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Centro Armonia - centro di terapie olistiche

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Centro Armonia - centro di terapie olistiche

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07/09/2026

Meditazione con tamburo Sciamanico e apericena alla Baita Arami

Domenica 4 ottobre alle 16:30 ci incontriamo alla Baita Arami per una sessione di tamburo sciamanico, un tempo dedicato a fermarci, ascoltare e lasciarci accompagnare dal ritmo.

L’autunno ci invita naturalmente a rallentare.
A lasciare andare ciò che non serve più.
A volgere lo sguardo verso l’interno e ad entrare in una dimensione più intima di noi stessi.

Attraverso il suono del tamburo ci lasceremo traghettare simbolicamente verso questa nuova stagione, creando uno spazio di ascolto, presenza e connessione.

E al termine della sessione ci attende una meravigliosa apericena sapientemente preparata dalla Baita, per continuare a condividere e nutrirci insieme. ❤️

Un’accoglienza speciale quella di Jana, accompagnata dalla cucina di Joel, che renderanno questo incontro ancora più caldo e autentico.

Domenica 4 ottobre
Ore 16:30 – Sessione di tamburo sciamanico
A seguire – Apericena
Costo 60chf

Un invito a rallentare.
A respirare.
Ad ascoltare.

04/09/2026

SEMI DI RISVEGLIO
Una giornata per fermarsi, ascoltare e aprirsi al nuovo

c/o Casa Corvo, Novaggio
Domenica 17 gennaio 2027
10.00 – 16.30 circa
Costo 190chf portando il tuo pranzo al sacco oppure, con un supplemento di CHF 30.–, puoi scegliere il pranzo preparato dalla struttura.

Un nuovo anno è appena iniziato.
E forse, prima di correre verso ciò che verrà, possiamo concederci uno spazio per fermarci, respirare e ascoltare.
Ti propongo una giornata di pratica meditativa e consapevolezza, un piccolo ritiro per ritrovare presenza, silenzio e ascolto interiore.
Alterneremo diverse pratiche di meditazione e mindfulness, lasciando spazio alla quiete, al corpo, al respiro e all’osservazione di ciò che c’è, momento dopo momento.
Come semi piantati nella terra, anche le nostre intenzioni hanno bisogno di tempo, cura e presenza per poter germogliare.
Sarà una giornata per aprire uno spazio al nuovo, riconoscere ciò che desideriamo coltivare e lasciare che i primi semi possano essere piantati.
Non è necessario avere esperienza precedente nella meditazione: è sufficiente la curiosità e la disponibilità a dedicarsi una giornata.
Un piccolo momento per un piccolo risveglio.

Posti limitati

Per informazioni e iscrizioni scrivimi in privato.

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02/09/2026

EQUINOZIO D’AUTUNNO — LA SACRA ARTE DEL LASCIARE ANDARE

L’autunno ci insegna una cosa semplice e profonda:
non tutto deve essere trattenuto.
Gli alberi lasciano cadere le foglie senza paura.
Non perché abbiano perso la loro bellezza, ma perché conoscono il ritmo dei cicli.
L’Equinozio è una soglia di equilibrio.
Luce e buio si incontrano.
È un momento per fermarsi, raccogliere i frutti del proprio cammino e riconoscere ciò che è pronto a concludersi.

Attraverso il tamburo torniamo al ritmo della Terra.
Attraverso la voce diamo forma a ciò che vogliamo lasciare andare.
Attraverso il silenzio ascoltiamo ciò che rimane.
Attraverso la gratitudine custodiamo i semi del nuovo.
“Cosa sono pronta/o a lasciare andare?”
“Cosa scelgo di portare con me nel prossimo ciclo?”
Lascia cadere ciò che ha compiuto il suo tempo.
Ringrazia ciò che è stato.
Raccogli i tuoi frutti.
E fidati del ciclo.
Anche il lasciare andare
è una forma di amore.
Martedì 22 settembre
Ore 18.30
Costo 30chf

01/09/2026

Da ottobre al Centro Armonia riprendono le sessioni di pilates con Enrico!!

31/08/2026

A volte, ciò che doniamo con il cuore può diventare luce nella vita di qualcun altro.
Per tutto il mese di settembre, il Centro Armonia apre uno spazio di solidarietà per sostenere la popolazione del Nepal colpita dalla recente emergenza umanitaria.
Ognuno può contribuire liberamente, secondo ciò che sente e secondo ciò che può.
In Studio troverai una scatola dedicata alle donazioni: puoi ve**re a lasciare il tuo contributo anche se non frequenti il Centro e non effettui trattamenti.
Durante le tre serate di Meditazione che verranno indicate, sarà inoltre possibile partecipare con un contributo libero, lasciando che sia il cuore a suggerire ciò che desidera donare.
16 settembre:
Meditazione con campane alle 19:45
24 settembre:
Meditazione alle 19:00
30 settembre:
Meditazione con campane alle 19:45
Per chi preferisce, sarà possibile contribuire anche tramite bonifico:
IBAN: CH56 0900 0000 6943 5472 3
Conto intestato a Federica Dubbini
Post Finance, Bellinzona
Indicando sempre la causale:
INSIEME PER IL NEPAL
Che ogni gesto possa diventare cura. Che ogni dono possa portare sollievo. Che insieme possiamo trasformare la nostra energia in aiuto concreto.
Grazie, di cuore.
Centro Armonia

Adresse

Piazza Nosetto, 3/Stabile Margherita (primo Piano)
Bellinzona

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

http://www.centroarmonia.ch/

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