Descúbrete con Clau, Basilea, Basel (2026)

31/05/2026

🌽✨ ¿Buscas una receta fácil, rica y perfecta para esos días en los que quieres pasar menos tiempo cocinando y más tiempo disfrutando con tus peques?

Hoy te comparto una de las recetas más queridas de Paraguay: el chipa guazú 🇵🇾💛

¿Sabías que en guaraní, uno de los idiomas oficiales de Paraguay, “chipa” significa pastel o preparación hecha a base de maíz y queso, y “guazú” significa grande? Por eso, chipa guazú se traduce como “pastel grande”.

Cuenta la tradición que esta receta nació de la creatividad de las familias paraguayas al aprovechar ingredientes sencillos que tenían en casa, especialmente el maíz fresco, los huevos y el queso. Con el tiempo se convirtió en uno de los platos más emblemáticos de la gastronomía paraguaya y en una receta que reúne a generaciones alrededor de la mesa. ❤️

Lo mejor es que es una receta sencilla, nutritiva y deliciosa, ideal para preparar sin complicaciones y ganar un poquito más de tiempo para lo que de verdad importa: crear recuerdos con nuestros hijos. 👩‍👧‍👦✨

📌 Guárdate este reel para tener siempre la receta a mano.
Créeme, cuando la pruebes, querrás repetirla una y otra vez. 😋🌽💛

¿Ya conocías el chipa guazú? Cuéntamelo en comentarios 👇🇵🇾✨

Ha quedado riquísimo

17/05/2026

El embarazo no solo hace crecer un bebé.
También remueve partes muy profundas de la mujer.

Muchas veces creemos que los traumas solo existen cuando hemos vivido algo “muy grave”. Pero la realidad es que todas tenemos heridas emocionales, memorias o experiencias que nuestro cuerpo y nuestro subconsciente han guardado para poder sobrevivir.

Y durante el embarazo… todo eso puede empezar a salir a la superficie.

¿Por qué ocurre esto?

Porque la maternidad activa algo muy profundo en nuestro sistema emocional y en nuestra historia de apego. Diversos psicólogos y expertos en teoría del apego como John Bowlby, Donald Winnicott o Peter Fonagy explican cómo nuestras primeras experiencias de cuidado quedan registradas en el inconsciente y pueden reactivarse cuando nos convertimos en madres.

El embarazo es una etapa de enorme vulnerabilidad psicológica, hormonal y neuronal. El cerebro materno cambia, la identidad se transforma y muchas mujeres comienzan a conectar —a veces por primera vez— con heridas antiguas, recuerdos, miedos o emociones que parecían “superadas”.

Y muchas veces no entendemos por qué nos sentimos así… porque gran parte de esas memorias viven en el subconsciente y en el cuerpo, no en la parte racional de nuestra mente.

De hecho, investigaciones sobre trauma y maternidad muestran que muchas mujeres empiezan a tomar conciencia de heridas emocionales precisamente durante el embarazo, porque el proceso de convertirse en madre las conecta inevitablemente con cómo fueron cuidadas ellas mismas.

Por eso dejarse acompañar en esta etapa puede ser tan transformador.

Prepararte emocionalmente antes de que nazca tu bebé no solo puede ayudarte a vivir el embarazo y el parto desde más calma y seguridad. También puede ayudarte después en tu maternidad .

16/05/2026

Estaba leyendo una experiencia de parto en la que, según se relataba, del equipo médico le aplastaron la cara contra la almohada para que se tranquilizara porque estaba sobrepasada.

Y la pregunta es: ¿qué pasa con estar sobrepasada? ¿De verdad la violencia es la solución para calmar a una mujer en ese estado?

Recordemos que no estamos diseñadas para parir cuando no nos sentimos seguras. Al contrario, necesitamos sostén, intimidad y respeto. Nuestro instinto “corta” el parto cuando percibe peligro.

El cuerpo es sabio.
Imagínate que estás de parto y aparece un león: el cuerpo entiende que no es momento de parir, sino de sobrevivir. Activa la huida, protege la vida, y el proceso se detiene hasta que vuelva la seguridad.

Cada vez que escucho experiencias así, me doy cuenta de la importancia de informarse antes del parto, de tener recursos, herramientas y de ir preparada.

Es tu momento, tu parto. Y deberías poder vivirlo con respeto, empatía y tranquilidad absoluta. 🤍

13/05/2026

Todas las mamás lactantes me entenderán 🙈🙈🙈

Adresse

Basilea
Basel

Webseite

http://www.descubreteconclau.com/

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