10/04/2026
📚La science de la sante derrière la danse sociale 3🤓
La danse de salon est une activité aérobique d’intensité modérée à vigoureuse! 💃🕺
Eh oui! Pratiquée de façon récréative, la danse de salon répond aux critères permettant d’améliorer la condition cardiorespiratoire et de réduire les risques de maladies chroniques.
Dites-nous quelle est votre danse préférée pour vous faire suer sur la piste! 👇💭
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📚The Health Science Behind Ballroom Dancing 3🤓
Ballroom dancing counts as moderate to vigorous aerobic activity!💃🕺
Yes! Recreational ballroom dancing meets the criteria for improving cardiorespiratory fitness and reducing chronic-disease risk.
Let us know what your favourite dance to practice is that makes you break a sweat👇💭