Une guidance de 30 minutes pour optimiser, la libre expression, suivi d'une danse libre. Nous suggérons un montant entre 25$ et 35$.
Cette page a été créée pour vous offrir des outils vivants —
des espaces d’inspiration pour oser être authentique
et retrouver ce qui, en vous, n’a jamais été perdu. Libre Danse est un évènement communautaire mensuel qui offre un environnement sécuritaire pour le plaisir d’explorer librement le mouvement et l’expression personnelle!
1er vendredi du mois - Avec musique de source variée pour accomp
agner l’exploration dans divers territoires. La contribution consciente et volontaire offre à tout le monde l’opportunité de venir. Sans paroles: Le silence est d’or! En gardant la parole hors de notre expérience, nous pouvons plonger plus profondément dans notre corps avec les sensations corporelles nombreuses qui émergent par la danse. Si vous avez vraiment à parler à quelqu’un vous pouvez aller à l’extérieur du studio. Sans chaussures: Nous sommes dans un studio de yoga, le plancher est de grande qualité. On en profite pour stimuler cet ancrage magnifique. Tous et toutes engager dans le mouvement: Puisque personne ne regarde ont se sent plus libre de bouger librement et de rester dans notre expérience. Quoiqu’elle puisse être : radieuse, pesante, plate ou majestueuse, on plonge dans notre danse! À travers le mouvement nous connectons avec nous même pleinement en partageant l’espace avec tout le monde. Sans substances: Avec la danse nous allons vers une élévation naturelle en contact avec notre force de vie, sans l’assistance d’alcool ou de drogue. Une invitation, qui demeure à votre discrétion...
Support énergétique: Nous créons l’espace ensemble! Nous prenons le temps de préparer notre esprit, notre corps pour cette pratique. Nous nous soutenons mutuellement! Nous sommes des danseurs qui bougent en s’inspirant les uns les autres et qui grandissent ensemble encore plus profondément. C'est la vision, et vous êtes invités. ~
Offrir une structure pour faire émerger la liberté
La liberté et la structure peuvent être considérées comme des concepts opposés dans la Libre Danse, la liberté représentant l'absence de contraintes et la structure la présence de contraintes. Cependant, en réalité, la liberté nécessite souvent une structure pour exister dans la Libre Danse, car la structure fournit un cadre dans lequel nous pouvons agir et faire des choix. De même, trop de structure peut étouffer la liberté, tandis que trop peu de structure peut conduire au chaos et à un manque de direction. La relation entre la liberté et la structure dans la Libre Danse est donc un équilibre, la situation idéale étant celle où la structure est suffisante pour assurer la stabilité et le soutien, mais pas au point de restreindre la liberté et la créativité de notre danse. La structure favorise la liberté des danseurs de plusieurs façons dans la Libre Danse :
En fournissant un cadre : La structure fournit un cadre clair dans lequel nous pouvons agir et faire des choix, ce qui amène plus de liberté de mouvement et d'expression. Libre de chorégraphie, la guidance est plutôt une invitation à explorer le mouvement de différentes façons. Assurer la stabilité : La structure contribue à assurer une stabilité et un contenant, créant un sentiment de sécurité. Faciliter la coopération : L'engagement et la présence contribue à faciliter une coopération, permettant de bouger ensemble en créant une expérience collective tout en exerçant notre liberté. Limiter le chaos : Une trop grande liberté sans structure peut conduire au chaos et au désordre. Par exemple, lorsque nous limitons au minimum les entrées et les sorties du studio, l’espace devient plus calme. Lorsque nous demandons de ne pas être en mode observateur.trice, cela permet de dépasser une possible auto-censure connectée au regard de l’autre. Le silence permet d’aller plus profondément encore dans notre danse. Dans l'ensemble, nous avons choisi judicieusement la structure de la Libre Danse afin de fournir une stabilité, une sécurité et un cadre pour l’expression radieuse de notre créativité. Petit mot au sujet de la contribution consciente et volontaire :
Nous encourageons une contribution consciente et volontaire pour cet événement, avec une suggestion de montant entre 25$-35$, qui correspond à un tarif raisonnable pour une soirée de 2 heures. Cependant, nous comprenons que cette somme peut être difficile à atteindre pour certaines personnes. Dans ce cas, nous tenons à souligner que nous ne refusons personne en raison d'un manque de moyens financiers. Chacun est invité à contribuer selon ses moyens et il nous fera grand plaisir d'accueillir tout le monde parmi nous, peu importe le montant de la contribution. Au plaisir de danser ensemble!
Je parle du corps
comme d’un lieu à rencontrer.
Un lieu vivant.
Sensible.
Intelligent.
Habiter le corps,
c’est créer de l’espace.
De l’espace pour ralentir.
Pour respirer.
Pour sentir.
Dans cet espace,
le système nerveux s’apaise.
Il retrouve une sensation de sécurité,
de l’intérieur.
Le mouvement somatique que je propose
soutient ce retour au rythme juste.
Un mouvement qui écoute.
Qui accompagne.
Qui laisse émerger ce qui est prêt.
Cet atelier s’adresse à toute personne
— femmes, hommes, tous les corps —
qui ressent l’élan d’être plus proche d’elle-même,
avec douceur et respect.
Un espace progressif.
Accessible.
Vivant.
L’atelier Habiter le corps commence bientôt.
Je le dépose ici,
dans le prolongement naturel de ce que je transmets.
Si ces mots résonnent,
le corps saura reconnaître l’invitation.
✨
Marise
👉 Infos et inscription : https://www.ma-rise.com/habiter-le-corps.html
01/25/2026
Le corps sait
01/25/2026
Depuis plusieurs années, Médecine du Mouvement a été un espace pour le corps, la danse, la présence.
Aujourd’hui, ce chemin s’élargit et s’unifie.
Dans quelques jours, cette page changera de nom pour devenir MA-RISE — un espace qui continue d’honorer le mouvement, tout en accueillant l’ensemble de ce qui me traverse et se transmet.
Rien ne disparaît.
Le mouvement reste au cœur.
Merci d’être là.
01/23/2026
HABITER LE CORPS
Atelier de mouvement somatique
Processus de 12 heures
Habiter le corps,
ce n’est pas le transformer.
C’est s’y installer avec douceur, présence et respect.
Cet atelier propose un espace de mouvement somatique
où la sécurité intérieure est au centre.
Un temps pour ralentir.
Écouter le corps de l’intérieur.
Sentir.
Et laisser le mouvement émerger
sans attente, sans performance.
Le corps est abordé comme un lieu vivant et intelligent,
capable de guider le rythme,
les gestes
et les pauses.
Les pratiques invitent à :
— développer un sentiment de sécurité intérieure
— soutenir l’énergie vitale et l’ancrage
— explorer le mouvement comme un langage sensible
— accueillir l’élan créatif lorsqu’il se présente
Les propositions sont simples, progressives,
accessibles à tous les corps.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Cet atelier s’inscrit dans l’approche Médecines du Mouvement,
où le mouvement devient un art de cultiver
la présence incarnée
et la force tranquille,
à l’écoute du silence.
📍 Processus de 12 heures
• Vendredis 20 février, 6 et 13 mars | 19 h à 21 h
• Samedis 28 février et 14 mars | 11 h à 14 h
Un espace pour habiter le corps.
Simplement.
À l’écoute.
Élan de passage — Libre Danse
Accueillir 2026
Samedi 10 janvier | 12 h 30 à 14 h 30
Cette Libre Danse est une invitation à accueillir 2026 par le corps,
à entrer dans l’année avec présence, écoute et disponibilité.
Un temps pour laisser se déposer ce qui se termine
et offrir au mouvement l’espace nécessaire
pour révéler l’élan qui souhaite accompagner l’année à venir.
Danser non pas pour décider,
mais pour sentir.
Danser pour laisser le corps trouver sa propre façon
d’habiter l’année.
Saffron and Smoke. A Monday morning dance party at the spice market. Why? I have no idea 😜 Was playing around with style ref codes in last night...
09/18/2025
🌞✨ LibreDanse – Moisson 🍂🌾 https://www.ma-rise.com/libredanse.html
Dernier jour d’été… la lumière change, le vent se rafraîchit, l’automne se lève déjà au seuil.
Nous t’invitons à marquer ce passage par le mouvement : danser librement, sans règle, sans jugement, pour cueillir ce que l’été a fait mûrir en toi et offrir à l’automne ton souffle nouveau.
✨ Samedi 20 septembre – 12 h 30 à 14 h 30 – Studio Kor
Moisson est notre mot-guide : récolter tes expériences, célébrer ton énergie, et partager ce moment de transition avec d’autres âmes en mouvement.
Même si tu prévois marcher ou profiter du beau temps, cette rencontre se déroule à l’heure du midi – parfait pour te donner ton élan de saison et te laisser ensuite l’après-midi libre 🌳💫.
Aucune expérience de danse nécessaire — viens avec ton corps, ton cœur, ta présence.
👉 Inscription via Messenger
Viens cueillir ta moisson et honorer la magie de ce passage ensemble 🌾💫
✨ Un week-end pour oser l’émerveillement ✨
3-4-5 octobre | Bromont
Et si l’émerveillement n’était pas un hasard rare, mais une pratique du corps et du cœur ?
Une façon d’habiter le monde avec curiosité, de marcher sans savoir, de laisser le mouvement surgir du silence.
Pendant ce week-end, nous plongerons dans un espace de Mouvement Authentique & Présence Vivante, où le corps devient messager et le cœur guide nos gestes.
Un lieu pour explorer la lenteur, écouter sans interpréter, voir et être vu·e dans ce qui est vrai.
Oser la curiosité, toucher l’émerveillement, révéler ce qui est prêt à naître, et se relier aux autres à partir de l’authenticité.
Vendredi 19 h – 21 h
Samedi 10 h – 16 h
Dimanche 10 h – 16 h
10 heures de processus
Viens accueillir la beauté du monde et danser avec la vie qui s’éveille à l’intérieur de toi 🌿
L’été porte ses fruits, et l’automne approche doucement.
Le 20 septembre, de 12 h 30 à 14 h 30 au Studio Kor, nous te proposons un espace pour danser librement, accueillir tes élans, ton souffle, tes mouvements — sans règle, sans jugement.
Moisson est le mot qui guidera cette rencontre : cueillir ce qui a mûri en toi, célébrer ton énergie et partager ce moment avec d’autres. Une invitation à ressentir, à bouger, à se relier, à célébrer la transition des saisons à travers le mouvement.
Pas besoin d’expérience en danse — juste ton corps, ton cœur et ta présence.
Studio Kor
Samedi 20 septembre | 12 h 30 – 14 h 30
👉 Inscription via Messenger
Viens cueillir ta Moisson et honorer la magie de ce passage ensemble 🌾
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Libre Danse est un évènement mensuel qui offre un environnement sécuritaire pour le plaisir d’explorer librement le mouvement et l’expression personnelle! La musique est de source variée pour accompagner l’exploration dans divers territoires.
La contribution consciente et volontaire offre à tout le monde l’opportunité de venir, nous suggérons un montant minimum de 10$.
Où et Quand : le premier vendredi du mois à Satya Yoga de Bromont de 19 h à 21 h.
Sans paroles : Le silence est d’or! En gardant la parole hors de notre expérience, nous pouvons plonger plus profondément dans notre corps avec les sensations corporelles nombreuses que émergent par la danse. Si vous avez vraiment à parler à quelqu’un vous pouvez aller à l’extérieur du studio.
Sans chaussures : Nous sommes dans un studio de yoga, le plancher est de grande qualité. On en profite pour stimuler cet ancrage magnifique.
Tous et toutes engager dans le mouvement : Puisque personne ne regarde ont se sent plus libre de bouger librement et de rester dans notre expérience. Quoiqu’elle puisse être : radieuse, pesante, plate ou majestueuse, on plonge dans notre danse! À travers le mouvement nous connectons avec nous même pleinement en partageant l’espace avec tout le monde.
Sans substance : Avec la danse nous allons vers une élévation naturelle en contact avec notre force de vie, sans l’assistance d’alcool ou de drogue.
Support énergétique: Nous créons l’espace ensemble!
