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Lari Lima

Página Profissional de Larissa Lima - Educadora Física e Dançarina

25/03/2026

Ele disse que essa trend está chata e que não ia passar essa vergonha...

Mas, eu dei um jeito dele passar sim 😅

20/02/2026

A que ponto a busca pelo corpo perfeito pode nos levar?

Uma cirurgia invasiva e arriscada tudo para ter uma cintura fina e o pior, não para por ai.

A retirada das costelas flutuantes podem acarretar:
- alteração na mecânica respiratória (respiração superficial, aumento de ansiedade)
- redução da mobilidade do diafragma
- instabilidade do core profundo, devido a inserções musculares e de fascia
- proteção visceral reduzida, deixando rins, baço e fígado mais expostos.

Vamos aceitar nossos corpos e se for para buscar meios de melhorar (isso eu SUPER APOIO), que seja por meios não agressivos.

Vem que eu te ajudo a tratar sua diástase e reduzir sua circunferência de cintura.

23/01/2026

A reabilitação do joelho segue firme e forte.

Hoje o treino foi todo unilateral, para gerar força e estabilidade. Não está sendo fácil, exercícios que antes eram "tranquilos" se tornaram bem desafiadores e tem exigido bastante contração no momento da execução.

Mas vamos um passinho de cada vez, já estou no terceiro mês de reabilitação, na teoria são 8, vamos que vamos!

21/01/2026

Dia de Avaliação na para traçar os primeiros tratamento do ano!

Me sinto pronta para iniciar meu novo protocolo 🤩

13/12/2025

Hoje voltei pra academia, 4 meses depois.
Foram 2 meses de lesão e agora 2 meses pós operatório fui liberada pra retornar ao treino.

A volta humilha, mas estou tão feliz em retornar 🥰
Devagarinho e sempre!!

26/11/2025

Fala galera, hoje estou aqui pra falar um pouco de como ficam os membros inferiores pós cirurgia de rompimento de ligamento cruzado.

Hoje eu já tenho uma extensão e flexão considerável, estou na fase de quebra de fibrose de extensão e flexão de joelho.

Existe também uma perda de massa magra surreal, gente é péssimo o visual e todo prejuizo que a falta de massa acarreta.

Vamos nem falar do aspecto estético né 🫠

É isso, em breve teremos antes e depois dessas perninhas, não esperem uma perna da Gracyane Barbosa, mas podem esperar algo melhor que está 😅🤭

17/11/2025

E depois de 3 meses e meio um treino de inferior que me deixou dolorida no dia seguinte 🤩

Cada um tem o treino que pode rs..

OBS: ainda existem pessoas que passam exercicio sem joelho poder passar da ponta do pé, reparem bem meus exercícios de REABILITAÇÃO DE JOELHO.
Amores, não existe mais isso faz tempo, o joelho pode se movimentar e passar da ponta dos pés lindamente ok 😉

12/11/2025

Minha aluna: O verão está chegando né 👙
Eu: Não diga mais nada 😎

Endereço

Vitória, ES

Site

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