Pole Dance MG Studio 7

27/09/2016

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Aulas de Pole Dance., Projeto Para Emagrecer , Chá de Lingerie,

27/09/2016

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Tatiane Cardoso

24/09/2016

POLE DANCE NÍVEL BÁSICO:

GIROS:os giros promove fortalecimento da musculatura,melhora postural e coordenação - primeiro contato com barra.

INVERSÕES SIMPLES:o corpo esta acostumando com o treinamento,trabalhando força e resistência.

DANÇA:melhora da coordenacao,lateralidade,ritmo... trabalho cardiovascular.

FLEXIBILIDADE:trabalhos para alcançar grandes amplitudes de movimentos para aperfeiçoamento dos movimentos na barra.

FORÇA:treinamento da musculatura para uma maior evolucão na barra,passando para o proximo nível.

24/09/2016

POLE DANCE PARA INICIANTES!!!
NÍVEL BÁSICO(GIROS,INVERSÕES SIMPLES,DANÇA,TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE E FORÇA).
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23/09/2016

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21/09/2016

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21/09/2016

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06/04/2016

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06/04/2016

05/04/2016

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25/02/2016

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