Estúdio Mariana Canha Pilates

Estúdio Mariana Canha Pilates Nosso Estúdio possue profissionais habilitados e capacitados para atender dentro da sua individualidade.

Promovendo qualidade de vida e lhe proporcionando um tratamento humanizado e personalizado.

19/05/2026

Tem dias que a gente chega no pilates só querendo aliviar a tensão do corpo e respirar um pouco… e sai se sentindo muito melhor ✨

Pilates é isso: cuidado, equilíbrio e bem-estar na rotina.

Precisa disso? Marque sua aula experimental com a gente!

14/05/2026

Pilates emagrece?

O pilates sozinho não faz milagre… mas ele transforma o seu corpo de dentro pra fora. ✨

Com a prática constante, você fortalece os músculos, melhora a postura, aumenta o gasto calórico, reduz medidas e cria mais consciência corporal. E o melhor: tudo isso sem precisar de treinos que sobrecarregam o seu corpo.

- Marca com a gente sua aula experimental no link da bio!

12/05/2026

Às vezes, o cansaço que você sente não é falta de sono, é falta de movimento que liberta.

Aqui no Estúdio, o Pilates é o seu momento de pausa ativa. É onde a dor dá lugar ao espaço e o cansaço se transforma em disposição. É sobre devolver ao seu corpo a liberdade que a rotina tenta tirar.

Qual parte do seu corpo mais sentiu o peso da semana hoje? Vamos cuidar dela? Nos chama no link da biografia!🌿

05/05/2026

Acredite no seu potencial assim como a instrutora do Pilates acredita!🤣

As vezes uma ‘motivaçãozinha’ é necessária, não é?

- E você? Precisa disso? Clique no link da bio e marque sua aula experimental.

01/05/2026

POV: você entrou no Pilates achando que era só alongamento e saiu tremendo músculos que nem sabia que existiam 😅

Pilates parece leve… até começar a aula. Depois disso, o corpo entende o recado rapidinho 😂
Controle, força, equilíbrio e resistência em cada movimento!

Precisa disso? Marque já sua aula experimental com a gente, link na nossa bio.

28/04/2026

“Pilates é levinho?”… até você fazer a primeira aula 😅

No Pilates, cada movimento trabalha força, equilíbrio, resistência e consciência corporal de verdade. Parece leve, mas o resultado no corpo e na postura você sente rapidinho!

Quer experimentar na prática?
Clique no link da bio e agende sua aula experimental no estúdio ✨

23/04/2026

Remédio ou movimento?

Muitas dores são tratadas com comprimidos… mas, na prática, o corpo precisa de movimento.

O Pilates atua na causa da dor: fortalece a musculatura, melhora a postura e aumenta a flexibilidade — ajudando a aliviar e prevenir dores no dia a dia.

Tudo isso sem os efeitos do uso frequente de medicamentos, especialmente para quem já convive com dores há mais tempo.

Precisando disso? Marque já sua aula experimental com a gente!💛

14/04/2026

Quem aí também é assim?😅

Pilates não é só os exercícios em si, mas a experiência, é isso explica porque o pilates é tão bom e satisfatório!

Agende sua aula experimental pelo link da bio, seu corpo irá agradecer!

Endereço

Avenida Cerro Corá, 10/quadra 03/Taquara, Duque De Caxias/
Taquara, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
17:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 11:00
Quarta-feira 07:00 - 11:00
17:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 11:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00

Site

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