ECCOS - ESPAÇO CULTURAL COLÉGIO SUZANO

04/09/2022

ECCOS - ESPAÇO CULTURAL COLÉGIO SUZANO
HIDROGINÁSTICA e NATAÇÃO
Consulte valores pelo telefone +55 11 99186-6618.

PREPARE-SE HIDROGINÁSTICA
10 Razões para você!
1. Perda de peso.
A hidroginástica ajuda na perda de peso porque aumenta o gasto energético do corpo.

2. Melhora da circulação.

3. Melhora da respiração.

4. Fortalecimento dos músculos.

5. Fortalecimento dos ossos.

6. Melhora da flexibilidade.

7. Aumento da coordenação motora.

8. Preservação as articulações.

9. Prevenção de doenças cardiovasculares.

10. Promoção da sua saúde.
💪🎉🏊 Confira!

18/05/2019

Atualização do Teatro, novas poltronas, revestimento e piso, ar condicionado split, iluminação...

10/04/2019

AULAS DE PINTURA EM TELA NO ECCOS

A pintura, para as crianças, é uma forma de expressão, e Como sua expressão verbal não está completamente desenvolvida, as crianças conseguem exprimir-se melhor através dos desenhos. Os especialistas aconselham os pais a prestar atenção aos desenhos dos seus filhos, algo que também ajuda a promover a comunicação entre pais e filho.

Além disso, pintar ajuda a melhorar a motricidade das crianças, tornando mais fácil a aprendizagem da escrita e, pouco a pouco, ao mesmo tempo que pintam vão aprendendo muitas coisas novas, o que aumenta a sua autoestima.

Pintar é uma atividade divertida, com a qual podem aprender como se formam as cores e criar os mundos que passam pela sua imaginação. Mas além disso, tanto para as crianças como para os adultos, pintar relaxa e serve de terapia, utilizando-se com sucesso, por exemplo, no tratamento do autismo.

04/04/2019

TREINO DE FUTSAL NO COLÉGIO SUZANO. VENHA FAZER PARTE DESTE TIME.

Qual o objetivo do treinamento de futsal?

A Upgrade Sports e o Colégio Suzano Futsal, têm como objetivo principal oferecer uma forma diferenciada de se aplicar a iniciação esportiva do futsal, desde a formação ao rendimento. O planejamento possui treinos técnicos e táticos para desenvolver as habilidades específicas da modalidade, visando formar novos atletas, introduzindo em jogos e competições.

Qual a proposta?

A proposta da Upgrade Sports e o CS Futsal é aliar educação e esporte atendendo crianças de 6 a 14 anos de idade, ocupando seu tempo ocioso com atividades programadas e orientadas por profissionais especializados no futebol. Com isso desenvolvendo integralmente o aluno, possibilitando um lugar agradável e seguro utilizando de vivências práticas, onde se desenvolvem valores básicos de vida.

Dias e horários:

Iniciação
Terça feira: 19h às 20h30
De 6 a 11 anos

Avançado
Segunda e Quarta feira:
19h às 20h30
De 9 a 11 anos

20h30 às 22h
De 12 a 14 anos

Feminino
Quarta feira:
19h30 às 21h
Idade livre

01/04/2019

Quais são os benefícios da hidroginástica para a saúde...

A hidroginástica, além ainda de garantir a perda de peso, é capaz de proporcionar muitos outros benefícios para a saúde, pois ela é capaz de aumentar o metabolismo e a flexibilidade e melhorar a circulação sanguínea, casando menos impacto nas articulações.

Além disso, a atividade melhora ainda a capacidade respiratória e ajuda a aumentar a autoestima, melhorando ainda a concentração, o sono, o relaxamento e o bem-estar.

E para melhorar ainda mais, outro benefício é que você sai da piscina sem nenhum pingo de suor e sem a sensação de fadiga, o que é muito comum em outros tipos de atividades físicas, como a caminhada, corrida ou bicicleta.

Já em relação as contraindicações, a hidroginástica pode ser realizada por qualquer pessoa, pois ela é de baixo impacto. Assim, pessoas idosas podem também se beneficiar muito com ela, além das pessoas que possuem problemas nas articulações.
Venha participar de uma aula experimental. Esperamos você!

20/03/2019

NOVIDADE NA ECCOS ACADEMIA

E não é que 2019 veio com grande estilo para a Eccos academia? uhuu, nossa academia CRESCEEEEU, além do ambiente familiar, agradável e com profissionais qualificados; estamos agora com mais aparelhos, melhorando assim a qualidade e desempenho de nossos alunos…

VENHA CONHECER NOSSA ACADEMIA E FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL AGENDADA 11 4292-1414

VALORES:
R$60,00 - Apenas musculação horário livre
R$85,00 - Dança (zumba e sertanejo)+ Musculação
R$80,00 - Musculação + Fitness
R$90,00 - Musculação + Fitness + Dança

ECCOS ACADEMIA

12/05/2018

EQUIPE FACEFOOD & SPAZZIO PREPARA CAFÉ DA MANHÃ PARA GRUPO LIAN GONG

Na manhã de sexta feira, (11/05/18), as componentes do grupo de ginástica corporal LIAN GONG, que se reúnem semanalmente no ECCOS, realizaram um café da manhã em comemoração ao dia das mães no belíssimo lounge de entrada do colégio Suzano.
A assinatura do café da manhã ficou a cargo da equipe do Facefood & Spazzio. Um encontro onde tudo estava muito gostoso, bonito e cheio de emoção. Um show!