Chiara Abreu - Assessoria Esportiva

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Brasil
Sinop, MT
Chiara Abreu - Assessoria Esportiva

Assessoria Esportiva | Ed. Física
Organizadora de Corridas
Pós-graduada em Grupos Especiais
🏃🏻‍♀️Triatleta FAST | Olímpico

07/08/2026

Comparação costuma apagar uma parte importante do treino: o contexto.
A corrida real não acontece no feed. Ela acontece na sua semana, no seu corpo e na sua constância!

05/08/2026

Xuxus, bastidores da vida real por aqui! 🏃‍♀️🔥
Minha amiga e fisio Camila Araújo tá cuidando da minha estrutura pra me deixar tinindo e pronta pras variações que vêm pela frente. É reabilitação em movimento!
Seguimos firmes! Quem aí tá acompanhando cada detalhe dessa jornada comigo?

01/08/2026

Às vezes, um simples momento muda o rumo de tudo.
O esporte nunca é só sobre o movimento do corpo; é sobre os caminhos que ele abre, as pessoas que coloca no nosso processo e a versão de nós mesmos que vamos construindo em cada etapa.
E hoje quando olho para trás e vejo onde tudo começou me dá a certeza de que cada passo valeu a pena!

30/07/2026

A tecnologia facilita muita coisa. Inclusive organizar treinos. Mas quem corre sabe que a vida nem sempre segue o planejamento.

A IA até pode montar um treino. O que ela ainda não faz é acompanhar a sua jornada. Ela não sabe se você precisou reduzir o ritmo, interrompeu o treino, sentiu um desconforto ou se a semana simplesmente saiu do planejado.

Na minha assessoria, eu disponibilizo os treinos no app Treinus. Eu acompanho sua evolução, analiso seus feedbacks e ajusto o planejamento sempre que necessário.

Xuuu, se você procura uma assessoria que acompanha a sua evolução de perto, me chama no direct. 💙

25/07/2026

Xuxus, suplementação em dia e foco no objetivo! 🏃‍♀️⚡️

Hoje foi dia de alinhar tudo com o meu ortopedista pra garantir a melhor performance na preparação pro Bota pra Correr da Olympikus.

Corpo blindado e energia lá no alto!!

24/07/2026

Teve gente que começou porque viu um amigo correndo. Outras porque as redes sociais estavam cheias de vídeos de provas, medalhas e grupos de treino.

O motivo que faz alguém dar o primeiro passo nem sempre é o mesmo que faz essa pessoa continuar.

Com o tempo, a corrida deixa de ser uma tendência e passa a fazer parte da rotina. Você percebe que dorme melhor, tem mais disposição, consegue aliviar a cabeça depois de um dia cheio e, pela primeira vez em muito tempo, reserva um momento da semana só para você.

Vocês podem até ter começado pelo hype. Mas permanecem porque descobriram que correr faz bem para muito mais do que o condicionamento físico.

22/07/2026

Nem sempre a dificuldade está no treino. Às vezes, ela começa antes mesmo de sair de casa.

Tem mulher que deixa de treinar porque não gosta de treinar sozinha. Outras se sentem inseguras, desanimam quando faltam alguns dias ou simplesmente não conseguem manter uma rotina sem alguém caminhando junto.

É por isso que um grupo faz diferença.
Você chega e já encontra pessoas vivendo o mesmo processo, com objetivos parecidos e prontas para incentivar umas às outras. Aos poucos, o treino deixa de depender exclusivamente da motivação e passa a fazer parte da rotina.

No fim das contas, o grupo não serve apenas para treinar junto.
Ele ajuda você a continuar quando, sozinha, talvez tivesse desistido.

Por aqui, o grupo está feito, só falta você!

21/07/2026

Xuxus, quem vê close não vê o corre (literalmente)! 🥵🏃‍♀️
Vocês sabem que eu não consigo f**ar parada, né? E o meu quadril cobrou a conta logo agora, na preparação pro Bota pra Correr da Olympikus lá na Chapada dos Guimarães.

Sorte que a minha amiga e salvadora da pátria, Dra. Cristina Damaris, entrou em ação! Já na segunda sessão de alinhamento, ozonioterapia e melhora está chegando: já estou sem dor e liberada pra voltar com tudo para os treinos!

A preparação tá voando e eu quero saber: quem aí vai acompanhar cada passo comigo? Fiquem de olho que o próximo episódio tá chegando. Se liga no movimento!

19/07/2026

Uma das mudanças mais legais da corrida acontece longe das provas.
Você conhece pessoas, entra em grupos, combina treinos, marca um café depois da corrida e, sem perceber, sua rotina começa a ganhar novos hábitos.

Isso ajuda muito quem está começando.

Porque f**a mais fácil manter uma rotina quando você faz parte de um ambiente onde as pessoas vivem objetivos parecidos com os seus.

No fim das contas, muita gente continua correndo pelos quilômetros.
Mas também continua pelas pessoas que encontrou no caminho.

17/07/2026

Xuuu, o corpo não interpreta corrida, musculação, funcional ou qualquer outro treino de forma isolada. Ele responde ao conjunto de estímulos que recebe ao longo da semana.
Então, pensa comigo, quando não existe espaço para recuperação, o rendimento cai, o cansaço acumula e, em muitos casos, surgem dores que poderiam ser evitadas. Certo?

É por isso que planejamento não é só sobre treinar mais ou menos. É sobre encaixar os estímulos de forma que seu corpo consiga absorver o que você faz. Na prática, isso muda tudo: você não precisa escolher entre treinar e viver sua rotina. Precisa apenas de um plano que leve as duas coisas em consideração.

Quer um plano perfeito pra você e sua rotina? Fala comigo
Se liga, no movimento!!

Endereço

Sinop, MT

Site

http://www.chiaraabreu.com.br/

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