Barraca Bom Dia

25/12/2016

FELIZ NATAL a todos.....muita saúde e prosperidade. .......muito equilíbrio em nossas ações. ......

29/10/2016

Como se hidratar corretamente
Quando suamos em excesso, além da perda de água, também perdemos eletrólitos, uma combinação de sódio e potássio, entre outros nutrientes. Dependendo do tipo e da intensidade dos exercícios, água pura pode não ser a forma ideal para repor as perdas ocorridas.

Em casos de atividades superiores a uma hora de duração e, principalmente, corridas de longa distância e maratonas, prefira os isotônicos e bebidas esportivas, ricas em calorias, vitaminas e sais minerais, essenciais para repor, sobretudo, os eletrólitos perdidos. A água de coco também é bastante recomendada neste caso.

28/10/2016

Bom Dia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

27/10/2016

Foco, essa é a palavra....

26/10/2016

Domingo de trabalho e laser na Ciclofaixa Tiquatira.

26/10/2016

Inscrições abertas para a 1ª Meia Maratona ACE Diadema!

São 4 percursos: 21, 10 ou 5KM para corrida e 03km para caminhada!

Não fique de fora, traga sua família e amigos!

Inscreva-se!

www.meiamaratonadiadema.com.br

26/10/2016

Desafie-se! 😊

23/10/2016

""CAMINHADAS'' - Vamos melhorar a circulação, a respiração, a disposição. Boralá Viver e ser feliz.....Xô preguiça...

21/10/2016

Vamos divulgar!!!!!!!!!!!!!!! Um mes que vale para a vida toda.....

21/10/2016

Bom Dia !!!!!!!

12 Maiores benefícios da água de coco:::

1- Corpo hidratado

2- Auxilia na perda de peso

3- Propriedades antienvelhecimento a ajuda a na prevenção do câncer

4- Menos cansaço e estresse

5- Facilita digestão

6- Pressão sob controle

7- Cérebro e sistema nervoso na potência máxima

8- Ajuda na prevenção de asma, diabetes e osteoporose

9- Desintoxicação

10- Acelera o metabolismo

11- Colesterol equilibrado

12- Rins saudáveis

20/10/2016

Propriedades Nutricionais da Água de Coco

Confira os valores nutricionais em apenas um copo (200 ml) de água de coco:
Valor energético: 33 calorias
Carboidratos: 6,6 g
Proteínas: 1,65 g
Gorduras totais: 0,33 g
Gorduras saturadas: 0 g
Fibra alimentar: 1,65 g
Sódio: 252 mg
Potássio: 600 mg

O ideal é tomar a água de coco mais fresca possível, antes que os nutrientes se percam.

Para que serve a água de coco na saúde? Quais as propriedades e benefícios da água de coco? Você pode estar curioso para saber se ela faz jus à fama.

20/10/2016

"""Outubro Rosa""" não é só um mes..