Awake

27/07/2026

01/10/2025

Setembro Amarelo se encerra no calendário, mas a atenção à saúde mental precisa seguir como compromisso permanente. O cuidado com o nosso bem-estar integral, emocional, físico e relacional é parte da preservação da vida.
A saúde mental exige presença contínua. Precisamos estar atentos aos sinais que surgem em nós e também disponíveis para acolher quem atravessa momentos de sofrimento.

Um recurso simples e validado pela Organização Mundial da Saúde é o SRQ-20 (Self-Reporting Questionnaire). Ele não traz diagnósticos, mas ajuda a mapear aspectos que podem indicar a necessidade de apoio especializado. Suas perguntas abordam sintomas como:
• Ansiedade e humor depressivo
• Sintomas somáticos (dores e mal-estares físicos)
• Redução de energia vital e fadiga
• Pensamentos depressivos e ideação negativa
Responder ao questionário pode ser um gesto de autocuidado, um primeiro passo para se conhecer melhor e, se necessário, buscar ajuda.

Cuidar de si e escutar o outro são formas concretas de fortalecer vínculos, promover bem-estar e preservar vidas.

Que tal dedicar alguns minutos e responder ao SRQ-20?
Acesse o link: https://lnkd.in/dcUeWg9x

Pequenos movimentos podem abrir grandes caminhos.
A vida pede presença. O autocuidado é permanente.

30/09/2025

🌸🌸 Outubro veste-se de rosa para incentivar as empresas a criarem oportunidades de reunir as mulheres em torno do tema do autocuidado e da prevenção.

A Awake pode apoiar sua organização com vivências que unem arte, movimento e diálogo, fortalecendo vínculos e ampliando a consciência sobre a saúde integral.
Entre os formatos possíveis estão rodas de conversa, oficinas criativas, práticas de danças circulares, teatro e palestras interativas — experiências que promovem bem-estar, pertencimento e um ambiente de trabalho mais humano.

Essas ações estão em sintonia com as prerrogativas da NR-1, que orienta as empresas a promoverem espaços de trabalho seguros, implementar medidas de prevenção e valorizar o bem-estar físico, mental e social de seus times.

🌸🌸Vamos transformar o Outubro Rosa em um gesto concreto de cuidado dentro da sua empresa?

19/09/2025

Hoje celebramos, na data de seu nascimento, o legado de Bernhard Wosien, artista da dança, mestre das cenas e peofessor que, nos anos 1970, inspirou o surgimento do movimento das Danças Circulares.

Sua visão era simples, transformadora e inspirada nas comunidades tradicionais: em um mundo fragmentado e individualista, dançar de mãos dadas resgata a presença do coletivo e cria espaços de cooperação e vínculos humanos mais autênticos. Na dança a ponte entre o humano e divino se refaz a cada novo passo. E o mistério da cocriação se fortalece!

No contexto das empresas, essa prática se revela como um recurso potente de desenvolvimento humano e organizacional, porque favorece o engajamento e o sentimento de pertencimento, fortalece a colaboração e a confiança mútua, amplia a saúde integral ao alinhar corpo, mente e emoções em movimento e inspira ambientes mais criativos, inovadores e conectados à cultura de paz.

Celebrar Wosien é reconhecer que a arte pode estar presente no mundo do trabalho, ajudando equipes a pulsarem no mesmo compasso e construírem juntos estratégias de cuidado, engajamento e resultados sustentáveis.

09/05/2025

Wesak , Festival da Iluminação, é uma celebração luminosa que une corações ao redor do mundo.
Nesse período, acredita-se que uma bênção profunda toca a Terra: uma chuva de compaixão, sabedoria e amor que se derrama silenciosamente sobre todos os seres.
Wesak é também um tempo de recolhimento e expansão.
Uma oportunidade rara de alinhar nosso ritmo ao do cosmos, despertando a luz que habita em cada um de nós.
Um convite à transformação que começa dentro, mas reverbera no mundo.
Para celebrar esse momento sagrado, convidamos para uma vivência de Danças Circulares — uma oração em movimento, que tece presença, unidade e harmonia.
Dançar em comunhão sob a luz de Wesak é abrir-se ao silêncio que cura, à beleza que inspira e ao chamado mais profundo da alma.
A roda será presencial e acontecerá no Centro Comunitário do Residencial Vila Madalena, no dia 12/05, às 19h30.
Obs. Se puder venha com roupas com cores claras.
Aos moradores do residencial que desejarem participar pedimos a doação de um item de higiene pessoal.
Aos participantes das Danças Circulares e interessados, pedimos a contribuição de R$35,00.

Preencha o formulário para que possamos nos organizar para receber o grupo e para ter acesso a informações detalhadas - link na Bio! https://forms.gle/wxHqTdXAFte2THNY9

24/04/2025