18/12/2025
O CrossFit mudou a minha vida.
Ele chegou num momento de mudança, quando eu não estava bem nem fisicamente nem mentalmente, e acabou virando um ajuste de rota. Aos poucos, algumas coisas foram ficando para trás, junto com hábitos que já não faziam sentido.
Fechando dezembro, completo seis meses na Dumont CrossFit. Foram dez quilos a menos, mais mobilidade, mais disposição e uma cabeça muito mais organizada. Hoje eu entendo, na prática, o quanto a atividade física é fundamental para viver melhor e seguir evoluindo, um treino de cada vez.
