12/09/2020
🇧🇷 Todo post meu costuma ter historinha, esse não ia ser diferente 😁 (english below)
A música se chama back in the 90s, encerramento da série Bojack Horseman :) é uma série que me conquistou por quanto eu consegui identificar nos personagens aquilo que eu era. O Bojack agindo por impulso a todo momento, tentando preencher incansavelmente um vazio existencial, a Princess Carolyn acreditando que só se sobrecarregando para ser sempre disponível seria aceita e amada... São tantas referências que só assistindo a série mesmo heheh
No início desse ano minha ansiedade tinha saído do controle e alguns sintomas de depressão estavam voltando, apesar de eu fazer muito esforço para evitar isso. Foi então que resolvi recomeçar meu processo terapêutico, com acompanhamento psicólogico e psiquiátrico, tendo em mente que eu iria até o final para esses tratamentos darem certo, não importando quanto tempo o tratamento levasse.
24 semanas ajustando alimentação e sono, tomando consciência dos meus medos, prestando atenção nos meus pensamentos e cuidando bem do meu corpo, chega a ser engraçado pensar em como eu vivi até hoje sem fazer tudo isso dessa forma. Minha melhor versão de anos atrás ficaria surpresa e orgulhosa em ver como eu enxergo e reajo a tudo hoje em dia.
Todos nós temos pensamentos ruins, comportamentos autodestrutivos, medo, inveja, ira e sentimentos afins dentro de nós. O processo terapêutico te torna consciente disso tudo, e te dá uma opção de não agir seguindo nada disso, mas sim, a sua razão.
Esse mês eu recebo alta do meu acompanhamento psicólogico mas continuo tomando os remédios por um tempo. Em breve, já não precisarei deles para continuar a ser gentil comigo e com outras pessoas ou ficar disposto a fazer coisas. Mas vou conseguir fazer apenas pela razão que eu tiver para o fazer :)
🇺🇳 Do you want a story? So let's go:
This song is called Back in the 90s, ending theme of Bojack Horseman series. It is a series that got me because I related so much with their characters. Like Bojack acting impulsively, trying all the time to fulfill his existencial empty, Princess Carolyn getting herself overstressed as she tries to be available for everyone.
