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Arte

30/09/2026

Tenho uma mania de ficar presa a coisas do passado.
Aos Momentos, aos amigos, as fases, aos ciclos que vivi. Ao corpo que eu tinha e a pessoa que eu era.
E a Talita sempre me trás para a realidade.
“Sua melhor fase é o presente. O hoje e o agora.”
E sim, é verdade.
Sem romantizar os desafios do dia a dia.
Não porque agora esteja tudo bem.
Não porque a vida esteja exatamente como eu gostaria. E muito menos porque não existam dias difíceis. Mas porque o presente é a única fase que ainda podemos viver.
É onde podemos escolher, mudar, tentar de novo, sentir.
Sentir alegria.
Saudade.
Medo.
Amor.
O passado pode ter sido massa.
O futuro pode ser incrível.
Mas é no agora que a vida está acontecendo.

28/09/2026

Tem muita coisa que não serve mais.
E mesmo assim, as vezes é difícil de tirar do armário.
Porque um dia serviu.
Porque eu ainda acho que gosto.
Porque todo mundo está usando.
Não estou falando necessariamente sobre roupas.
Com a vida acontece a mesma coisa.
A gente insiste em hábitos, lugares, relações, escolhas e até versões de nós mesmos que já não cabem mais.
Daí as coisas mudam.
E quando a gente percebe o que realmente nos serve e principalmente, o que deixou de servir as coisas ficam mais fácil.
As decisões ficam mais fácil.
Difícil mesmo é ter consciência e chegar a esse ponto.
Desapegar do que não serve mais também é uma forma de escolher quem a gente quer ser.
E, para isso, é preciso coragem.
E nem tudo aquilo que um dia nos serviu, precisa continuar cabendo.

25/09/2026

Em quem você se torna nos ambientes que frequenta?
Ele te expande ou te diminui?
Seus olhos brilham ou ficam sem cor?
A pessoa te faz falar, rir e ter coragem ou faz você medir as palavras, diminuir sonhos e questionar escolhas?
Pergunta com frequência para si:
Onde estou gastando o meu tempo?
Com quem estou dividindo minha energia?
E principalmente: eu gosto de quem sou e estou me tornando nesse lugar?
Escolha com cuidado onde você permanece.

24/09/2026

Coleção nova que será lançada em outubro.

Essa arte:
A vida não espera o momento perfeito para te dar opção de estar pronto, forte e crescer. Ela simplesmente acontece.
Algumas coisas deram certo.
Outras deram muito errado.
Mudança de planos, medos, dúvidas e uma quantidade questionável de improviso. Ainda assim, cresci.
Não porque o caos foi necessário e muito menos porque tudo acontece por alguma razão.
Mas por que viver é isso, um ambiente caótico e surpreendente mágico.
Tufo pode estar bagunçado, e você pode ainda estar indo na direção certa.
Vá.

22/09/2026

No fim, só você sabe o quanto existe no agora.
Quanta dedicação, quanta renúncia e teimosia.
Quanto medo precisou superar.
Quanto apoio e críticas.
Quantas pessoas estavam do seu lado fazendo acontecer.
Ou ninguém.
A primeira vez que pensei nessa frase foi quando fiz minha primeira maratona. Todo o processo exige muito.
Porque quando a gente vê alguém cruzando a linha de chegada, vê apenas aquele instante.
Não vê tudo o que precisou acontecer para ele existir.
Muita disciplina.
Os dias sem vontade.
Escolhas e renúncias.
Mas isso não é sobre a maratona, vale para todas as distâncias. E sem diminuí-las.
Se hoje você decidiu começar a correr, tenha orgulho do primeiro metro.
Se decidiu recomeçar, tenha orgulho do primeiro passo.
Se conseguiu fazer hoje algo que ontem parecia impossível, não diminua isso.
Ninguém sabe o que você precisou vencer para chegar aonde está. Só você sabe.
Existe muito no agora.
Muito mais do que os outros conseguem enxergar.
E, às vezes, muito mais do que você mesmo reconhece.
Venceu a preguiça, eventuais comorbidades ou limitações, venceu as horas improdutivas nas redes sociais, venceu o medo de se comparar.
Só vai.

17/09/2026

A gente é muito bom em se cobrar.
Pelo que ainda falta.
Pelo que ainda não conseguiu.
Pelo que poderia ter feito melhor.
Pelo lugar onde achou que já deveria estar.
Mas não somos tão bons para olhar para tudo o que já aconteceu.

Quantas coisas que hoje parecem comuns um dia foram exatamente aquilo que você pediu, sonhou ou trabalhou muito para conseguir?
A gente conquista.
Não celebra.
Se acostuma.
E já começa a desejar a próxima coisa.
Precisamos começar a ter mais orgulho da gente e das coisinhas da gente.

15/09/2026

Se você tem saúde, agradeça.
E vá viver!

Vá viver o que ama.
Com quem ama.
Enquanto pode.
A gente passa muito tempo esperando a hora certa, reclamando do que falta, adiando planos e correndo atrás de tanta coisa, e esquece do privilégio que é simplesmente ter saúde para estar aqui.
Só entendemos o tamanho disso quando a vida nos surpreende e nos lembra que sem saúde não adianta ter mais nada…sonhos, dinheiro, amor.
Então cuide de você.
Agradeça pelo corpo que te leva.
Pelos dias comuns que parecem não ter nada de extraordinário.
Ter saúde e viver é extraordinário.

14/09/2026

Completo 39 anos.
Consciente e grata por toda jornada até aqui! Vivendo e comemorando as alegrias, os desafios e os privilégios!!!
Apesar de ser uma pessoa abençoada, foi um ano difícil. Muita resiliência, tratamentos para saúde e recomeços.
Voltei a pintar.
Parei de correr, aliás, amanhã acho que será um bom dia para voltar.
E diferente dos outros anos, não teve festa com amigos, almoço em família ou happy hour. Escolhi ficar em casa, com a minha família e comendo a melhor comida que existe.
Foi simples e com amor.
Ontem também foi assim, um belo almoço de domingo. Também simples e também com amor.
Assopramos velinha ontem e assopramos hoje também.
Que esse novo ciclo seja feliz, com realizações e com muita saúde.
A vida é essa coisa louca, caótica e incrível!
A minha linda família, amo vocês.
Viva 🎈

📸 Bruna Franquini | Massoterapeuta e Stephanie Figueiredo
🎂 Madei feito e comido

11/09/2026

Para o mundo corporativo, mas serve para o não corporativo também:
Fazemos escolhas.
Escolhemos ficar.
Enfrentar desafios.
Construir.
Tentar mudar as coisas.
Mas no meio disso tudo, existem outras pessoas.
Outras escolhas.
Outras prioridades.
Outras decisões e direcionamentos.
E as coisas mudam.
Nessas mudanças, as vezes conseguimos dançar conforme a música. As vezes não.
Talvez uma das coisas mais difíceis seja entender que nem tudo o que acontece com a gente é sobre a gente.
Nem toda mudança questiona a nossa competência.
Nem toda decisão diminui o que foi construindo.
Por isso, independentemente de como as coisas mudem, reconheça tudo o que você construiu, aprendeu, enfrentou e transformou.
Tenha orgulho da sua jornada.
Nenhuma decisão diminui o que trouxe você até aqui.
E as relações construídas.
Para finalizar, play no game.

08/09/2026

De todas as possibilidade que existem, por que escolher justamente a menor?
Sonhar pequeno não dá menos trabalho.
Não evita medo.
Não evita frustração.
Não garante que vai dar certo
Então, vá além.
Sonhe com o improvável.
Com o distante.
Atravesse o mundo.
Dance conforme a música - ou troque a música inteira.
Domine o caos.
Se for sonhar, exagere.
Já que é para colocar desejo, tempo, coragem e uma quantidade questionável de teimosia, exagere.
E não esqueça, depois de sonhar grande, cuide dele.
Com atenção.
Com coragem.
Com consistência e disciplina.

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Vila Mariana
São Paulo, SP

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