Acad Sol

09/07/2023

Bom domingo

08/07/2023

já exercitaram hoje ?

07/07/2023

06/07/2023

s exercícios físicos reduzem o risco de desenvolver diabetes tipo 2, câncer, doenças cardiovasculares e vários outros problemas. Além disso, trazem benefícios imediatos e de longo prazo à saúde. Mais importante ainda, a prática regular de exercício físico pode melhorar muito a sua qualidade de vida. Bastam 30 minutos por dia para que você aproveite todos esses benefícios.

04/07/2023

boa semana

03/07/2023

Benefícios:

Fortalece o sistema imunológico. ...
Diminui a pressão arterial e melhora a circulação sanguínea. ...
Controla a glicemia e complicações da diabetes. ...
Evita a perda óssea. ...
Emagrece e ajuda a controlar o peso. ...
Melhora a insônia. ...
Promove o bem-estar físico e mental. ...
Melhora o humor

02/07/2023

Bom domingo e com muita saúde