Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:30 - 23:30 Terça-feira 05:30 - 23:30 Quarta-feira 05:30 - 23:30 Quinta-feira 05:30 - 23:30 Sexta-feira 05:30 - 23:30

Academia i9 FIT

Somos a Rede i9FIT de Academias.

31/08/2019

✅Conhece a unidade Guilherme da Silveira?
➡Treine em uma das maiores salas de musculação da região.
❤Venha nos fazer uma vista.

30/08/2019

🏋️‍♀️Para alcançarmos nossos objetivos, precisamos ser regulares na prática de exercícios.
Quando realizamos atividades só uma ou duas vezes por semana (jogar futebol ou correr), não contribuímos para o fortalecimento do coração, agravando também os riscos de lesões dos músculos. 🏃‍♀️
Mas quando aumentamos mais a frequência, todo o corpo f**a mais preparado, contribuindo para uma saúde muscular e resultados mais satisfatórios.🏊‍♀️

29/08/2019

➡Venha conhecer a nossa unidade de Santíssimo. Equipamento de última geração, salão amplo de musculação e muitas atividades para você alcançar o seu objetivo. ✅ Rua Darcy Vargas, nº 4. (transversal a Estrada da Posse.)

27/08/2019

Passando aqui pra lembrar: não deixe de colocar o peso no lugar! 😁

26/08/2019

😧Ele ocorre muitas das vezes quando alteramos temporariamente os hábitos, mas não conseguimos manter.
➡ exemplo: dietas muito intensas.
🍎Mais importante do que mudar nosso estilo de vida, é saber mantê-lo para alcançarmos resultados contínua e consistente.

25/08/2019

Não dá pra concentrar nos treinos e esquecer da alimentação! 🍔🚫

Ela é essencial para te ajudar - ou te atrapalhar - a alcançar os objetivos pretendidos. 🥗

Procure uma nutricionista esportiva para lhe orientar a como melhorar seus resultados. 🍎

23/08/2019

A I9 Fit tem várias unidades e continua crescendo. 👊

Venha conhecer nossa unidade do Parque Leopoldina! 🏋️‍♀️

Academia nova, equipamentos de última geração e muitas atividades para você cuidar da saúde e ser feliz.💛

21/08/2019

Está perdendo peso e está percebendo aumento de flacidez na região dos seios? Silicone não é a única opção! Converse com nossas instrutoras e inclua em sua rotina exercícios para fortalecer a musculatura da região peitoral, ombros e das costas, que dão sustentação aos seios. 💪

20/08/2019

👨‍👧‍👦Aproveite nossa Promoção de Dia dos Pais para contratar o pacote semestral

✅Valor promocional especial: Pague apenas R$: 9,90 no primeiro mês!

⚠Promoção por tempo limitado, mais informações na recepção da sua unidade.

*Promoção não válida para unidade Cancela Preta

19/08/2019

A prática de exercício físico de forma regular traz uma série de benefícios para o organismo, como redução de risco para doenças cardiovasculares e manutenção da massa corpórea em níveis seguros, além de fortalecer o sistema imunológico.🏋❤

17/08/2019

Os isotônicos servem para nos ajudar a recuperar sais minerais e carboidratos perdidos durante o treino, além de contribuir fortemente para a hidratação do corpo. 🏃‍♀️

Existem diversos tipos de isotônicos disponíveis no mercado, mas se deseja algo mais natural, você pode consumir água de coco após os treinos.🥥

15/08/2019

Para quem está malhando e quer manter a boa alimentação ou ter mais dicas de como potencializar os resultados, confira estes apps que selecionamos:

✅ MyFitnessPal = ótimo para quem quer cuidar da alimentação e perder peso;
✅ Couch to 5K = um treinador pessoal para quem quer começar a correr;
✅ Fitness Point = crie treinos personalizados conforme seus objetivos.

Endereço

Rua Istambul, 117/Guilherme Da Silveira
Rio De Janeiro, RJ
21870-080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 23:30
Terça-feira	05:30 - 23:30
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Quinta-feira	05:30 - 23:30
Sexta-feira	05:30 - 23:30

Telefone

2121432754

Site

http://www.academiai9fit.com.br/

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