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Sdat_adriana teresa

CURSO ONLINE DE DANÇA

04/02/2022

Sextouuuuu 🦋

02/02/2022

Hoje foi dia de alongamento pó aqui.

Vou deixar alguns benefícios dessa maravilhosa prática 💋

▶️Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;

▶️Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;

▶️Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;

▶️Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos;

▶️Melhora a postura;

▶️Previne lesões esportivas e as dores musculares após o exercício físico;

▶️Ativa a circulação sanguínea;

▶️Prepara o músculo para a atividade física;

E aí, quer alongar também?

27/01/2022

❤️ sdatAdulto

Passando pra lembrar que estão abertas as turmas para os adultos no SDAT.

Dia 01 de Fevereiro vamos iniciar todas as aulas regulares do ano letivo.

Ritmos
2a e 4a 8:00
Jazz Contemporâneo
3a 19:30
Lyrical Jazz
5a 19:30

E aí, quer dançar também?💋

21/01/2022

E a logomarca vencedora do “Adriana Teresa Cursos” tá aí.

Obrigada pela ajuda !
Gostei de todas, mas essa também era a minha favorita 🤍

20/01/2022

Quando eu entendi que a a gratidão é o meu caminho da felicidade, a vida se tornou muita mais leve e verdadeira.

Seguimos …

❤️ de ontem mesmo😂

16/01/2022

Quando seu amigo é o dono do barco😂❤️

Domingo no Rio de Janeiro !
Parabéns pelo evento 💋💋

16/01/2022

Agora de volta na cidade maravilhosa !
I❤️RJ

10/01/2022

Começando hoje 22 anos de SDAT✨

Obrigada a todos que estiveram ao meu lado por todo esse tempo.

Seguimos 🦋

06/01/2022

Amor✨
Carinho✨
Família ✨
Gargalhadas✨
Quesadilhas😂
Ice cream do Costco 🍦

Até sei que eles dois e vão querer ficar por mais tempo com você…

Deixa a garagem pra mim que eu vou voltar 😂

FAMILY USA❤️

Obrigada!
Voltando pra casa e deixando meu coração por aqui…
Com você TUDO é mais feliz ❤️

Endereço

103 Avenida Nossa Senhora De Copacabana
Rio De Janeiro, RJ
22020-002

Site

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