03/04/2020
Eu realmente estou muito animada, AMANHÃ vai ser tudo de bom!! AO VIVO No instagram
A proposta é a seguinte, você coloca seu tênis, sua roupa de ginástica e vem comigo em um treino muito dinâmico e divertido. Pode qualquer um? Sim! Cada exercício será dado com 2 variações ➡️ Iniciante/Avançado
Eu faço o exercício de iniciante ou avançado? O que você se sentir melhor. Uma das melhores coisas é aprender a conhecer o limite do seu corpo.
ATENÇÃO : se você se sentir cansado, continuem “marchando” no seu lugar, respire, recupere-se e se sentir que consegue, retome o exercício. Vá no seu ritmo!
Já que temos que ficar tanto tempo dentro de casa, podemos administrar bem o nosso dia. Comece amanhã a suar, aliviar o stress de ficar confinado!
Preparado?! Uhuuu te vejo amanhã
Dúvidas? Me chama no direct
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O fato é que você não está sozinho, eu também passei por isso. Todo dia é um desafio, alguns dias são mais difíceis, outros mais fáceis, porém o que você jamais pode fazer é desistir de você!
Se ame, lute por você!
Posso te ajudar.. me chama in box💪🏼
