Qual é o horário de funcionamento?

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Racif Studio

A Racif tem como inspiração o nome árabe “ar-racif”, que deu origem aos famosos arrecifes de

28/08/2026

Claro que a gente quer evoluir, né?

E quanto mais consciência você tiver do que impede sua evolução, melhor.

🙃 Por isso, eu digo: você tem que APRENDER a ver este vídeo!

Se serve de co***lo, eu sempre via com uma pessoa de confiança do lado. Seja uma melhor amiga, mãe, namorado... pra ter alguém que amenizasse meu sofrimento KKKKKK.

Fui aprendendo por meio do olhar de pessoas queridas a me ver com mais carinho também e reconhecer o que deu certo.

Outra coisa que aprendi foi a não ignorar o que me incomodou. Se não gostei, então como posso melhorar? Que tipo de aula, curso, workshop, preciso ir atrás pra evoluir nisso?

Fazendo avaliações e indo atrás do que importa, o sucesso vai ser inevitável!

Se te ajudei com este post, já comenta aqui embaixo.

26/08/2026

Cada vez mais aquilo que só nós podemos fazer está se tornando especial.

Seja nosso estilo, nossa opinião, nossa visão de mundo, nossa personalidade...

Tenho a impressão de que estamos tendo que aprender a ser nós mesmas, descobrir e redescobrir quem somos.

E vejo na dança e demais formas de arte um bom caminho para isso!

Você já se pegou refletindo sobre isso também? 🤔

25/08/2026

Fazendo o desafio que eu mesma trouxe para a turma do fim de semana! 😅

E a ideia é: dançar a introdução desta música só com redondos e meias luas.

* Dá pra fazer diferente? Claro que dá!

* Dá pra fazer melhor? Sempre!

Mas o que queria mostrar aqui não é sobre ser perfeita, mas sobre encontrar caminhos de leitura. Brincar com as possibilidades que muitas vezes nem sabíamos que existiam 🤯

E você, como seria sua versão só com estes movimentos? Se quiser tentar e marcar a gente nos stories, vai ser um prazer te repostar por aqui.

P.s: O nome da música é Ra'asa Baladi, de Raul Fernando .

24/08/2026

Professora, a música mudou! 🤯 O que eu faço?

A depender do caso, a solução pode estar em algo simples, como apenas alterar tamanho e/ou velocidade.

😮‍💨 Tão simples, né! Mas por que na hora não temos esse tipo de ideia !?

A verdade é que muitas vezes nos viciamos ao executar passos básicos de um mesmo jeito.

Um exemplo é aquele básico egípcio que você executa igualzinho há anoosss e quando surge a oportunidade na música de fazer algo diferente, advinha... Ele não sai.

🤔 Qual a solução? Treinar um mesmo movimento em diferentes músicas e ainda digo mais: com diferentes intenções. Sim, isso vai fazer uma diferença incrível na sua dança!

Por sinal, você tem dificuldades de acompanhar o movimento quando há mudança de velocidade? Se sim, já me conta aqui embaixo 👇

21/08/2026

Transformando em dança! 😁💃

Frequentemente recebo aqui na Racif alunas com dificuldade em fazer este tipo se exercício se leitura musical.

E eu entendo que essa atividade pode gerar muitas dúvidas, como por exemplo:

- Acho que simplesmente não tenho essa habilidade de "visualizar o som" assim?
- Será que eu não consigo encaixar o movimento na música porque não tenho criatividade?
- Será que preciso melhorar a técnica ?

Na verdade, tudo começa com a sensibilização musical, com conhecer as características do som, saber ouvir a música.

Extamente isso "saber ouvir". Sim, também é tema de estudo e é algo trago para as minhas alunas desde a etapa iniciante 😊

Gostou desse tema ? Então vem para os stories de hoje!

20/08/2026

Este é um dos exercícios que as alunas adoram!

O objetivo é trabalhar a leitura musical adequando aos movimentos que elas já sabem executar.

Afinal, de que adianta saber os passos e não conseguir encaixá-los na música,não é mesmo?

E o que eu mais gosto deste tipo de exercício é ver o quanto ele mexe com nossa criatividade e imaginação!

Por sinal, você já estudou sinuosos na dança do ventre desenhando assim? 🤔

18/08/2026

Sabe aquela história de dançar para não enlouquecer? Ela é muito real! kkkk

Muitos problemas poderiam ser resolvidos, inclusive, se dançar fizesse parte da rotina da pessoas.

Isso porque ela reduz os níveis de cortisol, reduz a tensão no corpo e ainda melhora o humor, com a liberação da serotonina (sobretudo se você estiver dançando sua música favorita).

E não precisa ser por muito tempo para você começar a se beneficiar com esta prática. Quinze minutinhos por dia já é um bom começo 😃.

🙃 Conhece uma mulher que vive na correria e precisaria disso? Então já manda este post para ela!

17/08/2026

Sentar na frente de uma tela e ver sua série favorita pode não ser a melhor forma de dancanso 🤯

Se você trabalha sentada o dia todo, sua forma de descanso ideal é movendo o corpo!

E é por isso que eu criei o "Destravaventre", um curso que vai destravar não só o seu quadril, mas te colocar em uma rotina de hábitos saudáveis por meio de treinos atômicos...
💥 Com apenas 15 minutinhos por dia! 💥

O curso começa em 07 de setembro e nele você vai:

- Receber quatro módulos para dar seus primeiros passos
- Participar de grupo no whatsapp com mulheres que passam pela mesma situação
- Ter minha observação por meio de uma aula ao vivo

Vai ser um desafio leve e divertido pra você que nunca praticou e quer começar do zero 😁

E o valor ? Menos de 10 reais por mês.

Para saber mais detalhes basta ler o post anterior e depois clicar no link da Bio.

12/08/2026

"Flora, é impossível fazer em 15 minutos o que eu não fiz em uma hora!"

Muita hora nessa calma, pois preciso te contar algo que talvez você não saiba.

Quando pensamos em treinar, o maior erro é focar só em quantidade. Você já vive sobrecarregada de tarefas, então se o treino parecer mais uma "montanha a ser escalada", você vai procrastinar e essa 1h não vao ser produtiva, eu sei disso.

👉 Como resolver esse problema? Precisamos combinar dois fatores:

- Focar mais na qualidade do que na quantidade
- Construir uma frequência viável pra você

🤯 Imagina só: 15 minutos, três vezes na semana, treinando um único passo de dança do ventre. Já seria bastante coisa, não é?

Melhor ainda se isso fosse um desafio virtual prazeroso, junto com outras mulheres que têm essas mesmas dificuldades! 😍

E é exatamente isso o que vamos fazer no "Destravaventre".
Se você quer saber mais, te convido a assistir os stories de hoje!

Endereço

Rua Monte Castelo, 253
Recife, PE
50050-310

Horário de Funcionamento

Quinta-feira	19:00 - 21:00
Sexta-feira	17:00 - 19:00
Sábado	14:00 - 17:00

Site

http://www.dancadoventrerecife.com/

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