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15/04/2020

Treine em casa

Controle de bola e deslocamento, usando a cadeira...
Lembrando que vcs podem usar outras passadas e controles de bola.

15/04/2020

Treine em casa!
Controle de bola, corte para direita e chute...

15/04/2020

Treine em casa!!

Pedalada e chute...

15/04/2020

Treine em casa!!

Treino de controle de bola, com escada de agilidade.

15/04/2020

Não é porque você está treinando em casa que pode fazer exercício de meia e com calça jeans.

Treinar em casa também exige atenção, e o ideal é usar um tênis apropriado para fazer os exercícios, principalmente se você for fazer aqueles circuitos completos.

O tênis serve para amenizar o impacto do exercício nas articulações, principalmente em treinos que fazem você pular e flexionar o joelho.

14/04/2020

A coordenação motora (CM) é definida como a capacidade de usar, de forma eficiente, os músculos do corpo, obedecendo aos comandos que o cérebro envia, estando ligados aos componentes de aptidão motora de: equilíbrio, velocidade, agilidade, força e resistência, com isso, quanto mais complexa a atividade, maior o grau de coordenação necessária para eficácia do movimento.

Endereço

Rua
Pompeu, MG
35640000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 20:00
Terça-feira 13:00 - 20:00
Quarta-feira 13:00 - 20:00
Quinta-feira 13:00 - 20:00
Sexta-feira 13:00 - 20:00
Sábado 13:00 - 20:00
Domingo 13:00 - 20:00

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