25/08/2026
Quem aí já se aventurou nessa figura desafiadora nas aulas de flex?
O alinhamento anda lado a lado com a flexibilidade e nessa postura linda não é diferente. Ombro de cima bem aberto alinhado com a perna alta e sustentada e ombro de baixo alinhado com o cotovelo, são tantos comandos que a gente quase esquece do equilíbrio.
Esse e muitos outros desafios vemos nas aulas de flex. E você, já fez?
Aulas de flex toda terça às 8h e às 18h20 e sábado às 9h.