07/08/2017
5 Sinais que podem dizer que é hora de dar o primeiro passo para o peso ideal!
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#1 Tirar a camiseta é para poucos
A verdade seja dita, qualquer ser humano fora de forma ou com um leve desconforto com seu próprio corpo não gosta de expor seus “defeitos”, há quem não ligue, mas ainda assim, a grande da maioria sente vergonha e constrangimento.
#2 Dormir pode ser uma batalha cruel
Dormir em um dia quente é um desafio para todo mundo, mas acredite ele pode ser muito pior se você tiver uns quilinhos e dobrinhas a mais. A gordura é como um isolante térmico, então não tem jeito, dormir vai ser mais difícil.
#3 Suar como se não houvesse amanhã
No calor, a pessoa fora do peso sua mais que uma pessoa normal, e se você acha que é porque ele está torrando as gordurinhas, ledo engano. Suar funciona como uma compensação por conta do calor, mas isso faz com que o organismo retenha mais líquido, o que consequentemente traz alterações como inchaço nos pés, por exemplo.
#4 Você vai ficar assado
Pele roçando na pele o dia inteiro só pode terminar de um jeito: assadura! Não tem jeito, suas dobrinhas somadas ao calor e ao suor vão causar pequenas lesões na pele. E isso incomoda muito, tanto faz se você está na cidade ou na praia, a sensação de desconforto com a pele frágil é muito ruim.
#5 A disposição é zero
Se no frio já da preguiça, pode ter certeza que no calor será bem pior. O calor traz uma sensação de desgaste e indisposição para qualquer ser humano, mas para quem está fora do peso é elevada a quinta potência. Sim, na hora de comer a gente não pensa nisso!
Além desses cinco fatores, é de conhecimento de todos que a obesidade é uma grande vilã da saúde e da autoestima. Mas isso não é motivo para de desesperar - aceitar o fato de que algumas coisas precisam mudar é o primeiro passo para uma vida mais saudável, leve e feliz.