17/05/2026
Perder peso é diferente de perder gordura.
Não adianta achar que emagreceu e pronto. Tem que ser constante e criar hábitos saudáveis pra não voltar a fazer as mesmas coisas buscando resultados diferentes
Colocar isso na minha cabeça é fazer dar certo é a meta
Agora o foco é construir um corpo saudável.
Me desejo foco e determinação
E parabéns por conseguir ir mesmo insegura e cheia de dores. O treino foi ótimo e ainda teve 30 minutos de cardio💪