Pole Up Studios

Pole Up Studios Aulas particulares e semi-particulares de pole dance

Estúdio que trouxe o pole dance para Nova Friburgo, trabalha nas mais diversas esferas do pole dance e danças aéreas: do acrobático circense ao sensual, passando pelo pole esporte e pole flow.

30/03/2026

Existe uma força muito especial dentro do nosso studio: a de continuar dançando, mesmo quando a vida tenta silenciar a gente. 💛

Uma das nossas alunas, que faz parte dessa família linda que construímos, está enfrentando um desafio delicado: ela tem otosclerose, uma condição que está afetando progressivamente a sua audição. Mesmo assim… ela continua. Presente. Dedicada. Sentindo a dança com o corpo inteiro, com a alma.

Agora, ela precisa da nossa ajuda para dar um passo muito importante: a compra de um aparelho auditivo tecnológico que vai devolver não só sons, mas também mais qualidade de vida, segurança e autonomia.

Criamos uma vakinha para tornar isso possível — e qualquer contribuição, por menor que pareça, já faz parte dessa transformação. Se não puder doar, compartilhar já é um gesto gigante. ✨

Vamos juntos amplificar o que realmente importa: o cuidado, o amor e a possibilidade de continuar ouvindo a própria vida.

🔗 Link da vakinha: NA BIO!

Obrigada por fazer parte disso. 🤍

23/02/2026

E esse registro maravilhoso que recebemos da na ? LINDO DEMAISSS!

📸:

22/12/2025

Registros da nossa confraternização no espaço com um set maravilhoso do nosso querido 😍❤️

2025 foi um ano de muitas conquistas na nossa casinha, e 2026 chegará com muitas novidades! Ansiosas para o próximo capítulo! Grata por cada um de vocês que fez parte desse ano maravilhoso! ✨️

Hoje é dia de parabenizar nossas Pole Dancers pelo trabalho maravilhoso apresentado no  🥳😍A dedicação e empenho de cada ...
20/10/2025

Hoje é dia de parabenizar nossas Pole Dancers pelo trabalho maravilhoso apresentado no 🥳😍
A dedicação e empenho de cada uma de vocês fez nosso studio brilhar! Que venham mais festivais e momentos incríveis do time Pole Up ❤️

1. Você vai ficar roxa! (e faz parte do processo, chamamos de pole kisses e aos poucos isso vai melhorando!)2. Não preci...
19/08/2025

1. Você vai ficar roxa! (e faz parte do processo, chamamos de pole kisses e aos poucos isso vai melhorando!)
2. Não precisa ser forte pra começar, você ganha força no caminho!
3. Alongamento é tão importante quanto treino de força!
4. Pole não é só "sexy":

Ainda estamos presas nesses dias incríveis que se passaram 🩷🥹 Após muita dedicação das nossas pole dancers, conseguimos ...
16/07/2025

Ainda estamos presas nesses dias incríveis que se passaram 🩷🥹

Após muita dedicação das nossas pole dancers, conseguimos entregar o resultado nos palcos da forma mais linda possível! Então esse post é para agradecer a cada uma que se disponibilizou a participar, ensaiar e se apresentar com tanta garra e coragem! Que a Pole Up possa ser sempre local de incentivo, acolhimento e descoberta de vocês mesmas! Foi lindo! 😍

Feedback pra aquecer o coração nesse friozinho ❤️🥹 Venha fazer parte desse time, agende sua aula experimental! 😍
17/06/2025

Feedback pra aquecer o coração nesse friozinho ❤️🥹 Venha fazer parte desse time, agende sua aula experimental! 😍

MITO! 💥Com a técnica certa, orientação adequada e respeito ao seu próprio tempo, o pole dance é seguro e acessível para ...
26/05/2025

MITO! 💥

Com a técnica certa, orientação adequada e respeito ao seu próprio tempo, o pole dance é seguro e acessível para todos. Cada aula é estruturada para que você evolua com segurança, aprendendo movimentos de forma progressiva e acolhedora.

Os famosos "tombos" são raros quando você se respeita e ouve seu corpo, e a gente tá aqui pra garantir que você se sinta sempre confiante na barra! 💜✨

Na pole Up a gente lê a vida por outro ângulo (literalmente)! 😍🩷
24/05/2025

Na pole Up a gente lê a vida por outro ângulo (literalmente)! 😍🩷

MITO! 💥 O pole dance é pra todos os corpos, todas as idades e todas as histórias. Não importa o seu tamanho, idade ou ní...
19/05/2025

MITO! 💥

O pole dance é pra todos os corpos, todas as idades e todas as histórias. Não importa o seu tamanho, idade ou nível de experiência, todo mundo pode encontrar sua força, confiança e liberdade nessa arte. 💜

Aqui, celebramos a diversidade e acreditamos que cada corpo tem seu próprio poder e beleza. Vem descobrir do que você é capaz de fazer na barra!

MITO! 💥O pole dance é muito mais do que sensualidade, é força, expressão e liberdade!  Você pode dançar com salto ou des...
13/05/2025

MITO! 💥

O pole dance é muito mais do que sensualidade, é força, expressão e liberdade! Você pode dançar com salto ou descalça, explorar movimentos acrobáticos, se entregar ao contemporâneo ou liberar toda a emoção do pole exótico.

É sobre se expressar com o que o seu corpo está sentindo, seja com leveza, intensidade, raiva ou delicadeza. Aqui, cada estilo é uma forma única de contar histórias e se conectar com você mesma.

E aí, qual estilo faz seu coração bater mais forte? Conta pra gente nos comentários!

Endereço

Espaço Arp, Bloco 10 Sala 106
Nova Friburgo, RJ
28623-000

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