Chicão Consultoria Fitness

Chicão Consultoria Fitness Página oficial do Personal Chicão Vasconcelos, com a divulgação dos serviços de personal trainer presencial e consultoria on-line. Contato: (84) 99138-9293.

Personal trainer e Consultor fitness

08/06/2026

Escuto muito: gostaria de ter a DISCIPLINA das suas alunas.

Só que 90% das minhas alunas não chegaram disciplinadas, elas desenvolveram a mentalidade que precisavam dentro do CHICÃO360•

O meu método de criação de rotina (TDP) vai te provar que a disciplina é treinável e é mais simples do que você imagina. Muitas mulheres se surpreendem com as respostas do seu corpo após as primeiras semanas dentro do programa 🤩

Se você nunca se viu como uma pessoa disciplinada, você precisa conhecer o Chicão360•

Escreva “EU QUERO” no direct e ganhe uma vídeo chamada gratuita com descontos de 30 a 45%(descontos exclusivos para a vídeo chamada) 🎁

07/06/2026

Se você não tem 45’ a 1 hora por dia para cuidar do seu corpo, você não está sem tempo, você está sem VIDA 🥲

Se você ainda acha que isso não é prioridade, pode ter certeza que essa conta vai chegar.

E foi por ver que cada vez mais pessoas se esforçam mas não conseguem se manter treinando que eu criei o programa Chicão360•

O meu método de criação de rotina(TDP) vai mostrar que quando bem estrutura sua rotina pode te tornar um pessoa DISCIPLINADA.

Dentro do Chicão360• você tem tudo que precisa para priorizar sua saúde, equipe de nutrição, prescrição de treinamento, consultas presencias com avaliação física e comportamental e grupo PRIVADO DE ACELERAÇÃO 🚀🔥

Me chama no DIRECT ou comenta ROTINA e vou te mostrar tudo, vagas limitadas 🤜🏼🤛🏼

Rolê dos caras 😎Cineminha para ver o HE-MAN 🗡️Te amo meu parceiro ❤️
06/06/2026

Rolê dos caras 😎
Cineminha para ver o HE-MAN 🗡️
Te amo meu parceiro ❤️

27/05/2026

Resultado não acontece por acaso.
Ele nasce das pequenas escolhas feitas todos os dias. ✨

A rotina é o que transforma intenção em resultado.
Treinar quando dá, comer bem só às vezes e dormir sem organização dificilmente vão construir o corpo, a saúde e a mente que você deseja.

Mudança de estilo de vida não é sobre perfeição.
É sobre constância. 💪🏼

Quando você cria uma rotina alinhada aos seus objetivos, o processo deixa de ser pesado e começa a fazer parte da sua identidade.

O segredo não está em fazer muito por poucos dias…
Mas em fazer o necessário por tempo suficiente. 🔥

No meu método Chicão360•, trabalhamos exatamente isso: organização, rotina, constância e estratégias personalizadas para resultados reais e duradouros.

Seu corpo sempre responde ao que você repete. ✅

15/05/2026

“Não existe fórmula mágica sem mudança de comportamento.”

Os medicamentos da classe GLP-1 podem sim ajudar no controle do apetite, na saciedade e no emagrecimento.
Mas existe uma verdade que pouca gente fala: o que sustenta o resultado não é só o remédio… é a rotina que você constrói durante o processo.

Porque perder peso é diferente de transformar a vida.

É por isso que no Chicão360• eu trabalho muito além da estética.
Nós ajustamos comportamento, rotina, mentalidade, alimentação, treino, sono e constância.

O objetivo não é apenas emagrecer rápido.
É fazer você desenvolver hábitos que permitam manter o resultado, sua saúde e sua autoestima no longo prazo.

Seu corpo responde ao que você faz todos os dias.
E constância sempre será mais forte que motivação momentânea. 👊🏼

Quem muda apenas o peso, pode voltar ao ponto inicial rapidamente.
Mas quem muda a mente e o comportamento… transforma a própria vida.

Lifestyle Saúde TreinoPersonalizado Nutrição EmagrecimentoSaudável

07/05/2026

Superiores para a maioria das mulheres é de difícil hipertrofia. Mas ainda assim, algumas mulheres terão maior facilidade. Mesmo essas, terão que treinar forte e com eficiência para construir braços e costas realmente atléticos.
Se você ainda acha que treinando pesado superiores vai ficar forte demais, olha aí o exemplo da minha aluna Renata Regly.
Quer um treino eficiente e personalizado comenta “TREINO” ou me chama no Direct. 💥

Ontem foi um dia muito especial, primeira competição de jiu-jítsu do nosso filho Bento 🏆Ele me surpreendeu e me deu muit...
29/03/2026

Ontem foi um dia muito especial, primeira competição de jiu-jítsu do nosso filho Bento 🏆

Ele me surpreendeu e me deu muito orgulho por sua garra e empenho. Passou aperto e pressão em vários momentos da luta, mas não desistiu e essa tinha sido nossa orientação antes da luta: apenas vá lá e dê o seu melhor, não se entregue e não desista.

Ele fez exatamente isso, teve controle mesmo estando nervoso(normal) e resiliência sobre os piores momentos da luta, tendo chances de ganhar e perdendo apenas por 2 x 0. As derrotas fazem parte da jornada e ensinam mais que as vitórias.

Quem não desiste nunca perde só aprende. Estamos muito orgulhosos de você meu filho .

Parabéns ao professor e mestre Oss 🙏🏼

Parabéns a escola pela iniciativa, organização e cuidado da sua liderança com o respeito e preocupação em investir no esporte. Estimulando assim, uma competição saudável e o benefício à saúde das crianças de forma geral.

16/03/2026

Como eu disse: as vagas são limitadas. Garanta já a sua 🚨

A hora de transformar seu corpo não começa quando sobra tempo… começa quando você decide ter direção. Abri um horário p...
25/02/2026

A hora de transformar seu corpo não começa quando sobra tempo… começa quando você decide ter direção.

Abri um horário presencial na Academia Pulse, às 13:00, nas segundas e quartas — e, como sempre, trabalho com poucas vagas para conseguir acompanhar cada aluno de perto e agora com serviço holístico.

Se você sente que já tentou sozinho e faltou estratégia, talvez esse seja o momento de treinar com método, constância e acompanhamento real.

📍 Atendimento presencial
🕐 13:00 — Segundas e Quartas
⚠️ Vagas limitadas para manter a qualidade do acompanhamento

Se fizer sentido pra você, me chama no direct e vamos conversar.

Domingo está acabando… e a pergunta é simples: você vai começar mais uma segunda-feira do mesmo jeito ou vai virar a cha...
22/02/2026

Domingo está acabando… e a pergunta é simples: você vai começar mais uma segunda-feira do mesmo jeito ou vai virar a chave de verdade?

A maioria das pessoas espera motivação.
No Chicão360• nós construímos ROTINA — porque é ela que transforma corpo, mente e resultados ao longo do tempo.

Não é sobre treinar forte só quando dá vontade.
É sobre criar hábitos que funcionam mesmo nos dias difíceis.

Se você sente que precisa de direção, acompanhamento próximo e um método que respeite o seu tempo e as respostas do seu corpo… talvez essa seja a hora de começar diferente.

Amanhã é segunda.
E eu estou abrindo algumas vagas para quem realmente quer assumir o compromisso com o próprio processo.

⚫️ Método de criação de rotina Chicão360•
⚫️ Acompanhamento estratégico.
⚫️ Construção de rotina real e sustentável.

Me chama no direct com a palavra “ROTINA” e eu te explico como funciona.

— Chicão | Programa de Treinamento Premi

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