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Maiara Brilha

Mentora de mães
✨Existe uma mulher para além da mãe✨
Maternar com prazer sem abrir mão de si
10 anos mãe de 3 crias
LISTA P/ PRÓXIMOS PROGRAMAS👇

19/12/2025

Que no fim das contas a gente se lembre do que fecha a conta!🌟

04/11/2025

A vinda de um ser em nossas vidas nos faz um convite profundo.

Seja algo sonhado, planejado ou inesperado, ninguém sente que está pronta. Não nascemos mães. Somos atravessadas por algo imenso – amor, empatia, cuidado – mas também por medo, anseio, culpa.

A sabedoria nasce com cada mãe, a cada filho. E, com ela, uma nova chance de nos descobrirmos, de nos reconhecermos em meio ao turbilhão.

Mas o que quase ninguém nos conta é que, por mais fortes e conscientes que sejamos, se não estivermos inteiras, nutridas e cuidadas, o maternar pode se tornar pesado demais.

E não, não é falta de informação – ela está por toda parte. O que muitas vezes nos falta é escuta, presença, silêncio, conexão com nós mesmas.

Troca verdadeira.

A experiência de uma mãe carrega um saber que não se explica – se compartilha.

Pensando nisso, nasce a Ciranda Materna.

Uma roda viva de partilhas, de afeto, de presença. Um lugar onde cabem todas as histórias, todas as emoções, todos os corpos.

Se esse chamado tocou seu coração, entre, amada. A Ciranda é pra você!

📍 Onde: formato online, pela plataforma do zoom

📅 Quando: 08/11 das 9h às 11h

✍️ Para participar: comente CIRANDA MATERNA ou me chame no DIRECT.

29/10/2025

Não ousemos reclamar dos nossos próprios dramas se dentro da nossa bolha já não conseguimos mais sentir a crueldade do que está acontecendo no Rio de Janeiro.

Olhe ao redor — vidas, corpos, futuro sendo rasgados, e nós mergulhados no nosso pequeno desconforto.

Que tipo de dor é legítima quando se tem um cenário onde mães estão enterrando seus próprios filhos.

E que um dia uma criança que perdeu um pai injustamente vai contar a história do massacre de 28/10/25.

23/01/2025

Voltar ao trabalho com consistência depois de ser mãe de três tem sido extremamente desafiador. Isso tem me feito enxergar, cada vez mais, minhas potências e limitações.

À medida que escolho seguir, mesmo com todas as incertezas e inseguranças que me habitam, essa decisão me permite ter a humildade de perceber o quanto me fortaleço e evoluo dia após dia.

A minha vontade de crescer, adultecer e me comprometer com a minha própria realização me fez descobrir que, quanto mais me dedicar a essa tarefa de ser mais de mim no mundo, mais abro caminho para que meus filhos também sejam.

Faço por mim, mas também faço por eles, e essa é uma grande vantagem de ser mãe.

Num mundo em que não fomos autorizadas a nos descobrir do nosso modo, nos pede um comprometimento muito grande. Fazer o que faz sentido nos pede clareza e determinação.

Agora te questiono: Você sabe pelo que quer se comprometer esse ano?

21/01/2025

Você começa o ano com a ideia de tentar, com a esperança do “agora vai”!!

Mas, se não vai, emperra!!!

Tentar e continuar errando vai minando sua força, até que você desista de tentar.

Clarissa Pinkola, no conto "A Menina da Caixinha de Fósforos", traz a metáfora da menina que queria acender o fogo para se aquecer no frio. Sempre que tentava, ia lá e riscava um fósforo, até que, depois de ter gasto todos os seus fósforos, ela morreu de frio. Clarissa, em seus contos, traz esses resultados muitas vezes desconcertantes para aproximar você da realidade.

O que você aprende com esse conto é que a menina se esforçava para criar, acender sua chama, aquecer seu coração, mas só seria possível se ela pensasse que poderia ir atrás de lenha e criar uma estrutura para manter seus fósforos e sua chama acesa por mais tempo.

Esse conto te ensina como, muitas vezes, você se desgasta e se esforça demais até que, um dia, seu fogo se apaga e você não tem mais força para acendê-lo. Seja porque não está cercada por pessoas que apoiem e estimulam, seja porque vive mais de ideias do que de ações, ou talvez porque se encontre em um ambiente que não a estimula.

Você compreende, então, que é necessário buscar estrutura. Não podemos querer criar algo usando apenas o próprio gás. Precisamos de todo o apoio que pudermos encontrar.

Então, quando começar o ano com a ideia de tentar, pergunte-se:

O que posso fazer que me contribua ao longo do ano?

Isso que eu quero para mim é fantasia ou uma meta possível de ser realizada?

Estou com pessoas que me aquecem e me apoiam?

Onde posso buscar estímulo e apoio?

Faz sentido?

Marque aquela mãe que faz parte da sua rede de apoio pra 2025!
Vamos juntas estimular umas as outras!

21/01/2025

Você começa o ano com a ideia de tentar, com a esperança do “agora vai”!!

Mas, se não vai, emperra!!!

Tentar e continuar errando vai minando sua força, até que você desista de tentar.

Clarissa Pinkola, no conto "A Menina da Caixinha de Fósforos", traz a metáfora da menina que queria acender o fogo para se aquecer no frio. Sempre que tentava, ia lá e riscava um fósforo, até que, depois de ter gasto todos os seus fósforos, ela morreu de frio. Clarissa, em seus contos, traz esses resultados muitas vezes desconcertantes para aproximar você da realidade.

O que você aprende com esse conto é que a menina se esforçava para criar, acender sua chama, aquecer seu coração, mas só seria possível se ela pensasse que poderia ir atrás de lenha e criar uma estrutura para manter seus fósforos e sua chama acesa por mais tempo.

Esse conto te ensina como, muitas vezes, você se desgasta e se esforça demais até que, um dia, seu fogo se apaga e você não tem mais força para acendê-lo. Seja porque não está cercada por pessoas que apoiem e estimulam, seja porque vive mais de ideias do que de ações, ou talvez porque se encontre em um ambiente que não a estimula.

Você compreende, então, que é necessário buscar estrutura. Não podemos querer criar algo usando apenas o próprio gás. Precisamos de todo o apoio que pudermos encontrar.

Então, quando começar o ano com a ideia de tentar, pergunte-se:

- O que posso fazer que me contribua ao longo do ano?
- Isso que eu quero para mim é fantasia ou uma meta possível de ser realizada?
- Estou com pessoas que me aquecem e me apoiam?
- Onde posso buscar estímulo e apoio?

Faz sentido?

Marque aquela mãe que faz parte da sua rede de apoio pra 2025!

Vamos juntas estimular umas as outras!

15/01/2025

Quem não espera mais do ano seguinte?

Quem não diz: "- esse ano eu vou fazer atividade física todos os dias !!!"

O ano começa bem e logo vem a frustração de não dar conta

e aí a frustração vira ressentidmento
e logo você sente que não é capaz
e vira um ciclo paralisante

E o que fazer pra que esse padrão não se repita esse ano?

Vou partilhar 5 Estratégias Simples para Finalmente Cuidar de Você Este Ano.

06/01/2025

Imagine-se vivendo um dia em que sua mente não está cheia de mil preocupações, mas focada em uma única prioridade que realmente importa.

Qual será sua prioridade para este ano?

23/12/2024

O Natal não precisa ser grandioso para ser marcante. Ele se torna verdadeiramente especial quando nos permitimos viver a simplicidade dos encontros, cultivar o afeto e criar rituais significativos que nos conectam com aqueles que amamos.

Pronto para começar? Escolha uma ideia e salve esse POST.

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