19/03/2026
Sábado dia 21/03 !!! Tá chegando! 💚🩷🌿
Workshop com a Maravilhosa@gabrielaricordi_ !!!!!!
Flexibilidade também é técnica, neste workshop vamos explorar de forma consciente e segura as diversas possibilidades da mobilidade.
A aula terá foco principalmente na flexibilidade de membros inferiores com mobilidade de quadril, abertura e progressões de espacate frontal.
Trabalharemos posterior de coxa, flexores de quadril, adutores e exercícios para coluna para que o corpo seja treinado por completo e de maneira equivalente.
Com a combinação de diversos exercícios vindos do treinamento de alto rendimento de diferentes modalidades, a aula abrange todos os tipos de artistas que desejam melhorar sua flexibilidade independente da sua área.
O workshop é aberto para todos os níveis, com adaptações e progressões equivalentes com a necessidade de cada aluno!
Últimas Vagas! Corre!