10/12/2019
Você já se alongou hoje?
Conheça alguns benefícios de um bom alongamento:
1. Melhoram a postura
2. Aumentam a flexibilidade
3. Permite movimentos amplos
4. Ajudam no relaxamento
5. Ativam a circulação sanguínea
6.Melhora a preparação mental
O alongamento é super importante para a homeostase entre corpo e mente além de manter a saúde em dia,e na dança é claro não poderia ficar de fora, aqui no Studio frizamos muito por um bom alongamento.
Venha nos conhecer e saber mais!!