18/06/2017
Dica do dia!!!!
Se a dieta está lenta e sem graça, capriche nos condimentos. Conheça as ervas e especiarias que dão sabor e uma força extra na dieta.
-Pimenta vermelha: termogênico que induz o corpo a gastar energia durante seu processo digestivo, acelerando a perda de peso.
- Orégano: auxilia na digestão e evitar a sensação de estômago alto, tem ação diurética.
- Alho: ajuda a metabolizar carboidratos e gorduras, com muito mais eficiência. Além disso, acelera o gasto de energia, reduz a retenção líquida e purifica o organismo.
- Gengibre: reduz o apetite e controla a ansiedade. Na forma de chá, é um interessante agente termogênico, além de sua função adstringente, que vai limpando o organismo.
- Açafrão ou Cúrcuma: previne o crescimento das células de gordura depois de uma perda de peso.
- Mostarda: com ação termogênica, promove a queima de calorias enquanto digere os alimentos.
- Canela: acelera o metabolismo e regula os níveis de açúcar no sangue. Consumir a canela ajudará a reduzir os triglicerídeos, o colesterol e a glicose.
Aproveite o final de semana para abastecer o estoque de especiarias e manter o foco na dieta!
