24/08/2026
💙 A chegada de um netinho muda tudo!
Com a chegada do meu neto, nasceu também em mim um olhar ainda mais atento para a gestação. 🥹💙
Hoje, cada cuidado com a minha nora tem um signif**ado especial: alimentação, hidratação, descanso, acompanhamento e, principalmente, muito amor.
E é assim que quero compartilhar essa fase tão linda: trazendo informação e escolhas simples que podem fazer parte de uma gestação saudável. 🤰✨
🍷 Hoje, a dica é: suco de beterraba com limão!
Uma receita simples, nutritiva e cheia de carinho para essa fase tão especial.
Porque quando chega um bebê, o cuidado começa muito antes do nascimento. 💙👶🏻
Receita
* 1 beterraba média
* Suco de ½ limão
* 200 ml de água gelada
* Gengibre a gosto
Bata tudo no liquidif**ador e, de preferência, consuma logo após o preparo.
🤰 Benefícios
❤️ Pode contribuir para a saúde da circulação.
⚡ Fonte de nutrientes que ajudam na disposição.
🥬 Contém folato, importante durante a gestação.
🍋 O limão fornece vitamina C.
💧 Também contribui para a hidratação.
Marjori Lyra • Ginecologista e Obstetra
Lenon Lyra Tainara Garcia 👩❤️👨👶
📍av João Amadeu 2152 , centro de Jales .
Ctt 17 997757592.