Lele Gonçalves

Eaee galera, salve! Sou a Leticia, tenho 27 anos, sou de Santos e sou personal trainer. Faço live e videos de jogos online

06/05/2026

mais alguém por ai delirando? 🤨

01/05/2026

mes de testar a cabecinha e impor limites! ✨

25/04/2026

final de semana diferente. ✨😉

25/04/2026

eai? bora?

23/04/2026

Tudo que eu faria, se fosse você, para desinflamar meu lipedema:

💦 Beber de 2 a 2.5L de água por dia
🏃🏽‍♀️ Fazer cardio pelo menos 3x na semana (ache um esporte que mais te agrada e se jogue de cabeça... teste vários hein?!)
💪🏽 Fazer musculação de 2 a 3x na semana (sei que pode ser monótono muitas vezes, mas talvez ainda não tenha achado a melhor forma pra você)
🥗 Comer menos industrializados e mais comidas desinflamatórias com as dietas personalizadas da .juliassis

Me acompanha para saber mais desse meu processo 😉

22/04/2026

A principal característica do lipedema é o acúmulo desproporcional nos membros (principalmente inferiores) 🥹

Endereço

Itirapina, SP

Site

http://linktr.ee/leleegoncalves

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