Pole & Art Studio

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Brasil
Icaraí, RJ
Pole & Art Studio

"Multiplicando sorrisos através da dança."

1º estúdio especializado em Pole Dance de Niterói!

Trabalhamos com todas as vertentes do pole: Clássico, Fitness e Artístico. Fundação e direção - Miriam Gonçalves
Unidade - Icaraí / Niterói

Sabemos que cada pessoa aprende em seu tempo e respeitamos a individualidade de cada um. Com nosso método progressivo de ensino, garantimos uma experiência única em cada aula, tornando o pole dance – e todas as outras danças – possível para todos.

24/08/2026

Agosto sempre tem uma energia especial por aqui por conta do aniversário do Pole & Art Studio.

São 14 anos de mulheres que chegaram, se transformaram, criaram vínculos e também deixaram algo de si em outras mulheres.

Por isso, neste Portal, queremos falar sobre legado, co-criação e caminhos que atravessam gerações.

Queremos saber de você:
qual mulher abriu um caminho na sua vida?

Marque essa mulher nos comentários e conte, em uma frase, o que ela despertou em você.

Entre as participantes, vamos escolher uma história para viver uma experiência especial em dupla - para você e para ela - aqui, no Pole & Art Studio.💜

Porque, às vezes, o maior legado é aquilo que ajudamos a despertar em alguém.✨

Obs.: limite de marcações e comentários: 25/08 às 22h.

18/08/2026

Depois de 14 anos, a gente sabe: o Pole & Art Studio nunca coube só entre quatro paredes.

No dia 13 de setembro, vamos ocupar a Praia de Icaraí para celebrar nossa história, nossa comunidade e tudo o que o movimento construiu por aqui — e também marcar a estreia do Mulheres Q Movem.

Nossas alunas - estando uniformizadas - terão direito a tudo que teremos por lá.

Amigos e convidados poderão participar das aulas coletivas mas, para subirem na barra, precisarão adquirir a pulseira VIP.

Teremos Ballet Fitness, FitDance, Pole, Lira Lolipop, apresentações, música e muita energia.

Um encontro para movimentar, celebrar, fortalecer laços e lembrar que fazer parte do Pole & Art é viver muito mais do que uma aula.

13 de setembro | 8h às 12h | Praia de Icaraí

Marque quem precisa viver essa manhã com a gente.

06/08/2026

Não sei se todas já sabem, mas a “Tia” lagaleno no Pole está na última quinzena de aulas conosco😔.

Ela irá p Dinamarca amassar os gringos com sua inteligência e portanto, ficará fora por quase 1 ano!
Estamos muito felizes com a conquista dela, mas não queríamos nos despedir 😭😭😭

Ela dará SEU ÚLTIMO WORKSHOP DE 2026 NO DIA 14 (sexta-feira que vem!) e será com valor promocional para ajudá-la a arrecadar mais fundos p viagem (euro né rs).

Será JAZZ NO POLE, ou seja, teremos dança fora da barra e muita sequência nova e legal!

Totalmente inicianteeeee!
Não precisa ter feito Jazz p participar!

Gostaria que aproveitassem essa oportunidade de aprender algo novo e ainda ajudar na causa ❤️💜
E claro, darem muito carinho p nossa Tia Carrasca porque ela vai fazer muita falta!

Espero que abracem essa novidade com muito amor ❤️💜

Quem virá com a gente?!

02/08/2026

Hoje, 01/08/2026, o Pole & Art Studio completa 14 anos de história. 💜

Foram 14 anos de desafios, aprendizados, lutas, conquistas e muitos momentos que jamais esqueceremos. 😜🥴😮‍💨

E esse mês será ainda mais especial.
Teremos muitas surpresas, encontros e motivos para celebrar. Então, fiquem de olho por aqui. 👀🥰

Obrigada por fazer parte dessa história em algum momento da sua vida.
Por ter escolhido o Pole & Art Studio e permitido que deixássemos uma pitadinha de boa energia ✨ em forma de aulas de Pole Dance ou de qualquer outra modalidade que passou pela nossa grade ao longo desses anos.

Talvez você tenha vivido essa história em uma das nossas primeiras salas.
Talvez tenha chegado há pouco tempo.
Não importa quando: você faz parte dela.

Agora queremos saber:
Em que ano você conheceu o Pole & Art Studio?
Em qual dos nossos endereços você treinou?

Conta pra gente aqui nos comentários. 💜

Ah! Obs.: como na última foto, obrigada por não soltarem a minha/nossa mão.💜💜💜

17/07/2026

ELE ESTÁ DE VOLTA, PELA 3a VEZ AQUI, no 𝙋𝙤𝙡𝙚 & 𝘼𝙧𝙩 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤 | Pole Dance e Ballet para mulheres adultas em NITERÓI.

✨18/07 - Workshops com 2 horas de duração
✨13h30 e 15h30
✨Turmas básicas/multiníveis - salto opcional

É amanhã!!!! Restam poucas vagas 💜

09/07/2026

As regras para este mês mudaram.
O sorteio será realizado no dia 09/07 às 21h30.

13/06/2026

Autoamor é construir a relação consigo mesma.
Amor-próprio é definir a qualidade das relações que você aceita viver.

Uma mulher pode ter momentos de autoamor (se cuidar, fazer uma aula, descansar) e ainda precisar fortalecer o amor-próprio (dizer “não”, impor limites, ocupar espaços, parar de se diminuir).

Uma forma simples de diferenciar:
Amor-próprio é a coluna que te sustenta.
Autoamor é aquele abraço quentinho que você mesma se dá.

O autoamor diz:
“Eu mereço cuidado.”

O amor-próprio diz:
“Eu mereço respeito.”

“O amor não mora apenas no encontro com o outro.
Ele também vive no momento em que uma mulher reconhece a própria força.” ✨💜

07/06/2026

Sim, o “portal 6/6” foi ontem, mas priorizamos dar atenção às nossas alunas que competiram ontem (e ainda trouxeram duas premiações para casa✨).

Então, sim.
O post e sorteio serão realizados hoje às 21h.
Comente “CONEXÃO” e participe.

Boa sorte!!!💜✨

12/05/2026

Depois da maternidade, muitas mulheres aprendem a cuidar de todos.
Mas poucas encontram espaços que as lembrem de cuidar delas também.

Às vezes, o que falta não é tempo.
É conexão consigo mesma.
Com o próprio corpo.
Com a autoestima.
Com a sensualidade.
Com a leveza.
Com a mulher que existia antes — e que ainda existe agora.

E talvez o extraordinário não seja apenas gerar uma vida.
Talvez seja reencontrar a própria.

Quantas mulheres você conhece que estão passando por esse processo?

06/05/2026

Abril abriu um portal e desbloqueou um novo sorteio.

Comente “EXPANSÃO” e participe.

Você pode só observar.
Ou começar a viver isso na prática.

✨Pole & Art Studio, mudando a forma como mulheres se olham no espelho desde 2012.✨

Endereço

Rua Gavião Peixoto, 80
Icaraí, RJ
24230-100

Site

http://www.poleartstudio.com/

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