Pilates studio - Thamara Pilão

01/03/2021

Duas gerações praticando Pilates - que orgulho dessas meninas!

Se você tem dores, está sedentário e/ou quer melhorar sua qualidade de vida... está esperando o quê para se matricular na aula de Pilates?

Fale comigo! Agende já sua aula experimental!!!

25/02/2021

O método Pilates na gestação atua no corpo de forma preventiva e curativa. Vou destacar os principais benefícios dessa prática:
▪︎Fortalecimento do assoalho pélvico;
▪︎Prevenção da dor lombar e diástase abdominal;
▪︎Melhora do tônus muscular;
▪︎Proporciona bem estar para gestante e melhoria na respiração fetal;
▪︎Melhora da capacidade de estirar e relaxar durante o parto;
▪︎Melhora na sustentação dos órgãos pélvicos;
▪︎Promove rápida recuperação e cicatrização pós parto.

Dúvidas/curiosidades?? Entre em contato comigo!

Com essa lindona da Naa e Marina no forninho 💕

07/08/2020

01/05/2020

O trabalho honesto sustenta, honra e dignifica o ser humano!

Feliz dia do trabalho!!!

06/01/2020

ATENÇÃO!!!!!

Se você ainda não pratica PILATES, a hora é agora!!!

Aproveite essa super promoção de 10% de desconto na mensalidade do pacote trimestral.

Promoção válida somente para quem contratar o pacote até dia 15 desse mês! (15/01/20)

Invista em você, invista em saúde! Vem pro Pilates!

16/12/2019

ins PIRA
res PIRA
não PIRA

13/11/2019

Já dizia Joseph Pilates:
"Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso."

E você está esperando o que para começar a praticar?

Vem praticar saúde, vem pro PILATES!

30/10/2019

Pilates lovers!