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16/01/2026

Presente.

15/01/2026

O que nasceu aqui
não termina aqui.

Em abril,
essa sala se abre de novo.

Festival de Curitiba / FRINGE

19/12/2025

Ontem eu tive a honra de participar de um evento com mulheres incríveis, falando sobre algo que é urgente: a importância da voz feminina na política.

Quero agradecer pelo convite e, principalmente, pela escuta.
Porque falar de política não é apenas falar de poder ou de partidos.
É falar de voz, presença e representação.

Levar essa conversa para espaços como esse reforça por que eu faço o que faço:
para que nenhuma mulher precise silenciar quem é
para ocupar o lugar que é seu.

03/10/2025

Liderar não é apenas sobre metas e resultados — é, sobretudo, sobre pessoas.

E quando líderes escolhem cuidar da saúde mental do time, estão construindo não só um ambiente mais saudável, mas também mais produtivo, humano e sustentável.

Pequenas atitudes no dia a dia têm o poder de transformar a forma como as equipes se sentem, se comunicam e se desenvolvem.

01/10/2025

Cuidar de si não é egoísmo — é maturidade, presença e inteligência emocional aplicada na prática.

No ambiente corporativo, essa habilidade faz toda a diferença: melhora relações, fortalece lideranças e cria um espaço mais saudável para todos.

Inteligência emocional não é sobre controlar sentimentos, mas sim sobre saber reconhecê-los, compreendê-los e agir com equilíbrio, mesmo diante de pressões e desafios.

Quer entender como isso impacta diretamente os resultados da sua equipe? Arraste para o lado!

30/09/2025

Cuidar da saúde emocional no ambiente de trabalho não é mais um diferencial — é uma estratégia essencial para construir equipes mais conscientes, produtivas e alinhadas com um propósito claro. Quando as pessoas se sentem bem, elas entregam melhor, se comunicam com mais clareza e se conectam com o que realmente importa.

É essa conexão entre saúde emocional, produtividade e propósito que o Instituto Adriana Vareski leva para dentro das empresas, através de palestras que despertam, inspiram e provocam reflexões profundas. Mais do que informação, é uma experiência de presença, escuta e transformação — para líderes e equipes que desejam crescer com mais sentido.

26/09/2025

Um ambiente corporativo emocionalmente seguro é aquele onde as pessoas podem ser quem são, sem medo constante de julgamento. É onde há espaço para o diálogo, onde errar não é sinônimo de fracasso, e onde vulnerabilidade não é vista como fraqueza, mas como parte essencial das relações humanas.

É um lugar onde lideranças escutam de verdade, onde o respeito não é discurso, é prática, e onde o bem-estar emocional é tratado com a mesma importância que metas e resultados.

Quando as pessoas se sentem seguras, elas criam mais, se comunicam melhor, se desenvolvem com mais liberdade — e isso transforma não só a cultura da empresa, mas também a qualidade das entregas.

Essa é a base da palestra que levo para empresas que desejam construir relações mais humanas, saudáveis e produtivas no trabalho.
Porque segurança emocional não é só um diferencial — é uma necessidade!

24/09/2025

Coragem não é a ausência de medo. É exatamente o contrário: é olhar para o medo de frente, reconhecer sua presença… e ainda assim dar o próximo passo.

Coragem é atravessar o incômodo sabendo que lá na frente existe algo mais alinhado com quem você é. E mesmo que o caminho seja desconhecido, saber que ainda assim vale a pena seguir.

Você não precisa esperar se sentir pronta para começar — basta estar disposta.

23/09/2025

Mudar exige coragem, escuta interna e muito amor-próprio. Mas permanecer onde não faz mais sentido dói ainda mais do que o medo de recomeçar.

Que essa nova estação traga leveza, clareza e a força necessária para você abraçar as mudanças que o seu coração vem pedindo há tempos.

19/09/2025

A verdadeira força está em reconhecer os próprios limites e se cuidar com respeito e gentileza.

A forma como você se trata nos momentos de pressão, cansaço e vulnerabilidade diz muito sobre o quanto você valoriza a sua saúde mental.

Às vezes, tudo começa com uma troca simples de palavras — que pode transformar a forma como você vive e trabalha.

17/09/2025

Nem sempre é sobre quantidade, mas sobre qualidade nas conexões que cultivamos.
Estar cercado de pessoas que nos enxergam de verdade, que respeitam nosso tempo, nosso espaço e nossa essência faz toda a diferença na forma como nos sentimos e nos movemos pelo mundo.

Permita-se estar perto de quem te faz lembrar quem você é!

Endereço

Curitiba
Curitiba, PR
81610-000

Site

https://flow.page/adrianavareski

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