07/07/2020
[ MENSTRUAÇÃO ]
Algumas posições de yoga que eu faço durante meu período menstrual, deixei o link da bio com uma playlist que geralmento acompanho, algumas das posições foi inspirada na da . Lembre-se de seguir seu corpo e respeitar seus limites, a prática é para teu benefício e tem que se adequar a como você está se sentindo.
Nosso corpo reage ao contexto e nessa pandemia nossos ciclos podem ter sido alterados. Nossa relações, alimentaçãos, cargas de trabalho dos mais diversos desde às tarefas domésticas aos "profissionais" ; nossos sentimentos.... Uma loucura, né ? Cada mulher é única e para as que menstruam acho que todas sentiram no ciclo a interferencia do momento que estamos passando, algumas amigas minhas tiveram o fluxo alterado, com o período atrasado ou adiantado, tpm por vários dias; o meu mesmo ficou uma bagunça e meu ciclo é super regular, quer dizer, costumava ser hahah, enfim, em breve teremos mais post por aqui ligando alimentação, ciclos lunares e esse período.
Em algumas sociedades a menstrução era tradicionalmente como um tempo muito poderoso e de purif**ação (alou tenda vermelha), mas nessa bad vibes que o sistema capitalista e o patriarcado influi na gente acabamos não nos conectando com esse momento, com nosso corpo, pq eles vendem que tudo isso é sujo e que devemos consumir remédios e coisas ligados a isso q nos torne mais limpa, enfim depois continuo sobre esse papo... tirar um tempo para gente é sempre bom e em especial na nossa Lua Nova (período menstrual) estamos super propícia a reflexão, então desejo a todas boa meditação e bom yoga!!
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