Prof. Lígia de Jesus

31/08/2026

14/08/2026

Movimentar o corpo é também uma forma de cuidar da nossa qualidade de vida. 🤍

Nas minhas aulas de alongamento e mobilidade, cada pessoa é vista de forma individual, respeitando sua história, seus limites, suas necessidades e seu ritmo.

Por isso, as aulas particulares permitem um trabalho muito mais personalizado — seja para quem busca mais flexibilidade e mobilidade no dia a dia, para quem quer manter a autonomia com o passar dos anos ou simplesmente para quem deseja cuidar melhor do próprio corpo.

E ainda existe a flexibilidade de horários, tornando a prática mais fácil de encaixar na rotina.

Porque cada corpo é único. E o movimento também pode ser. ✨

12/08/2026

Eu amo ensinar. E talvez seja justamente por isso que eu me preocupe tanto com a forma como cada aluno aprende. 🤎

Para mim, dar aula nunca foi apenas escolher uma sequência de exercícios ou movimentos e repetir o mesmo roteiro para todo mundo.

Existe metodologia. Existe planejamento. Existe uma lógica por trás de cada etapa, de cada exercício e de cada progressão.

Mas existe também algo que nenhum planejamento pronto substitui: olhar para quem está na minha frente.

Cada aluno chega com um corpo, uma história, facilidades, dificuldades, medos e objetivos diferentes. E eu acredito que ensinar bem também é saber observar tudo isso, adaptar quando necessário e encontrar caminhos para que aquela pessoa consiga evoluir com segurança, consciência e confiança.

É isso que busco em todas as modalidades que ensino no LJ Studio: não apenas fazer o aluno conquistar coisas novas, mas ajudá-lo a construir uma base sólida para que cada conquista faça sentido.

Ver alguém perceber que está mais forte, mais coordenado, mais flexível, mais confiante e dominando coisas que antes pareciam impossíveis ainda me deixa genuinamente feliz.

Eu amo dar aula. Amo estudar para ensinar melhor. Amo acompanhar processos. E sou muito feliz por ter transformado isso na minha profissão.

No fim das contas, acho chique mesmo é evoluir com qualidade. ✨

Venha conhecer as modalidades do LJ Studio e descobrir qual delas combina com você.

05/08/2026

Essa performance tem um significado muito especial para mim.

Poucos sabem, mas a primeira aula que eu ministrei foi lá em 2007, para uma turma de crianças na modalidade Yoga.

Sim! Minha trajetória como professora começou há quase 20 anos, e foi justamente com uma turma kids.

Do Yoga migrei para o Pole Sport, mas uma coisa nunca mudou: o amor por ensinar crianças.

Em Caxias do Sul, tive a alegria de levar minhas alunas para se apresentarem na Feira do Livro e em diversos eventos do estúdio. Hoje, me sinto realizada por poder continuar esse trabalho aqui no LJ Studio e também no projeto Acro Kids, do Bellevie.

Essa coreografia foi criada com muito carinho e apresentada lindamente por alunas iniciantes. Tenho certeza de que esse momento ficará para sempre na memória delas, assim como ficará na minha.

Acompanhar o desenvolvimento de cada criança é um dos maiores presentes da minha profissão. Ver a confiança surgindo, a coordenação melhorando, a coragem aparecendo e comemorar cada pequena conquista ao lado delas é o que dá sentido ao meu trabalho.

Cada sorriso, cada abraço depois da aula e cada grito de felicidade quando um movimento finalmente dá certo me lembram todos os dias por que escolhi ensinar.

Parabéns, minhas pequenas. Continuem brilhando, acreditando em vocês e celebrando cada conquista.

E, por fim, meu muito obrigada a cada família que confia em mim para fazer parte do desenvolvimento físico, motor e emocional dos seus filhos.

Eu levo essa responsabilidade com muito carinho e compromisso, porque acredito que o esporte vai muito além dos movimentos. Ele ensina disciplina, respeito, perseverança, confiança e ajuda a formar adultos mais fortes, seguros e felizes.

É um privilégio fazer parte do começo dessa caminhada. 💜

04/08/2026

Quer conhecer mais da minha metodologia?
Chama no direção e vamos conversar. 💕

22/07/2026

Nem tudo o que parece bonito foi realmente aprendido.

E isso nunca me conformou.

Eu não quero que meus alunos colecionem fotos de figuras que mal conseguem entrar, sustentar ou sair com segurança.

Quero que eles entendam o movimento.

Que desenvolvam força, controle, consciência corporal e confiança.

Quero que, um dia, aquela figura que parecia impossível seja executada com naturalidade, leveza e um sorriso no rosto.

Porque, para mim, técnica não é perfeccionismo.

É segurança.

É autonomia.

É liberdade para se movimentar sem medo.

No LJ Studio, cada evolução tem um propósito: construir uma base sólida para que o próximo desafio seja conquistado com qualidade, e não apenas para render uma boa foto.

A verdadeira conquista não é quando a câmera registra o movimento.

É quando o seu corpo finalmente aprende a fazê-lo.

💜 Esse é o tipo de evolução que eu escolhi ensinar.

AArteDaPerformance

21/07/2026

Combo de iguana!
A iguana pino está no meu Básico 3, já esse combo está no nível intermediário.

É assim que a evolução acontece: não em uma tentativa perfeita, mas na coragem de continuar tentando até que o impossível comece a parecer familiar.

🫶 Me conta aqui quais são os movimentos que estão na sua lista de: "Um dia eu aprendo."

20/07/2026

Chega de montar figuras.

Se você precisa de alguém para te colocar na posição, se não consegue entrar sozinho, não sustenta a figura e sai dela parecendo que sobreviveu a uma batalha... você não domina esse movimento.

E eu sei que isso acontece, mas deve acontecer somente no período de aprendizagem daquele movimento e não quando você coloca ele na lista de "feitos".

Porque hoje parece que o objetivo de muitos treinos é conseguir uma foto bonita o mais rápido possível.
Mas uma foto registra um segundo. Ela não mostra como você entrou, quanto apoio precisou, quanto sofreu para sustentar a posição ou se consegue repetir aquele movimento amanhã.

Pole não deveria ser sobre colecionar figuras. Deveria ser sobre construir movimento.

Domínio é entrar com técnica, sustentar com controle e sair da figura com a mesma qualidade. É conseguir repetir. É conectar um movimento ao outro com leveza.

É por isso que, no meu método, eu não ensino pessoas a "tirarem foto". Eu ensino pessoas a desenvolverem um corpo que realmente domina o que faz.

Se isso faz sentido para você, talvez esteja na hora de parar de buscar quantidade e começar a construir qualidade.