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poledance_squad

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de poledance_squad, Estúdio de dança, Rua Pinheiro Machado 3234, Caxias do Sul.

28/04/2026

Trick de solo também é técnica … quer treinar com a gente ?

23/03/2026

O palco tá pronto… e eles também.

Nessa sexta, o Pole Show: Intimate Night reúne diferentes artistas, estilos e energias em uma noite única

Uma amostra intensa, sensível e poderosa do que o pole dance pode ser
🗓 Sexta-feira 27/03
⏰ 20h
📍 ViVa Bar – Caxias do Sul

Se você nunca viu um show assim, essa é a chance.
Se já viu… sabe que não dá pra perder.

27/02/2026

O Vortex não é sobre força. É sobre:
✔ timing
✔ transferência de peso
✔ aceitar a rotação

Se tu tenta “segurar”, ele trava. O segredo é deixar o eixo inclinar e acompanha o spin,
o movimento acontece quase sozinho e é a coisa mais linda né ?

12/02/2026

Você sabia que no final desse carrossel tem uma variação mais avançada desse move? 👀
Já vai até o fim… e aproveita pra admirar essa chuva de gente bonita que são as nossas alunas da Squad 🥰

25/04/2025

Olá, Pole Dancer’s !

Sei que, muitas vezes, o pole pode parecer desconfortável, frustrante e até dolorido. E adivinhem? Isso é absolutamente NORMAL — faz parte do processo de evolução e construção da sua força e confiança. Por isso, quero compartilhar algumas reflexões para vocês guardarem no coração:

• Se você sente os braços tremendo, a pele sensível ou as pernas queimando, isso é o seu corpo se adaptando a um novo desafio. Cada sensação incômoda está te empurrando para fora da zona de conforto e preparando músculos e mente para voar mais alto.

• Nem sempre vamos conseguir aquele giro, aquele invert, ou aquele hold perfeito na primeira (ou na décima!) tentativa. A frustração nos lembra o quanto queremos avançar. Use essa energia para focar no próximo passo e celebrar até o menor progresso.

• Cada marca roxa, cada músculo dolorido, cada “quase lá” se torna uma medalha invisível da sua dedicação. Lembre-se: pole dance não é só performance, é jornada. E toda jornada merece tempo, carinho e paciência.

• Aqui neste espaço, vocês não estão sozinhas. Compartilhem suas conquistas e desafios no grupo, troquem dicas de recuperação (massagem, descanso, alimentação) e celebrem cada vitória — por menor que pareça.

• A disciplina que você adquire, a confiança que você conquista e a autoestima que floresce são presentes para a sua vida inteira, dentro e fora do estúdio.

Vocês são incríveis, fortes e capazes de tudo o que decidirem buscar! Cada queda, cada dorzinha e cada “não consigo” está pavimentando o caminho para o “EU CONSEGUI!”. Nunca esqueçam: o pole pode ser desconfortável, mas a sensação de conquistar um novo movimento é simplesmente maravilhosa.

Com Carinho SQUAD Pole.

06/04/2025

Kit de Sobrevivência da Primeira Aula no Squad Pole Dance

Vai começar no pole? Então se prepara, gata:
• Toalhinha pra secar o suor (e a vergonha).
• Álcool spray pra barra brilhar mais que você.
• Grip (a colinha mágica pra não virar sabão).
• Top e shortinho – quanto mais pele, mais atrito, mais diva.
• Garrafinha de água, porque desidratada ninguém sobe.

Agora é só jogar o cabelo, confiar no grip… e grudar na barra! Marque sua aula experimental 🔥

20/10/2024

Assim como o pole dance nos ensina a sermos fortes e confiantes, o Outubro Rosa nos lembra da importância de cuidar de nossa saúde. Vamos nos apoiar, empoderar e conscientizar. Juntas, subimos mais alto!

Endereço

Rua Pinheiro Machado 3234
Caxias Do Sul, RS
95020-172

Site

facebook.com

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