BH Bars

Street Workout/Calisthenics BH-MG
Nosso Canal: https://www.youtube.com/user/SWBHBARS
Canal de Tutoriais:
https://www.youtube.com/watch?v=-mjsaUwWJtg

Brazil - Belo Horizonte - MG

Informações:

Calistenia e Street Workout ! Descrições abaixo

> O que é Calistenia?

• Calistenia significa cheio de vigor, força, busca pela exercitação e harmonia do corpo.

• Calisthenia é uma forma de condicionamento corporal que consiste em uma variedade de exercícios, muitas vezes, movimentos rítmicos, geralmente sem o uso de equipamento ou aparelho. Eles são

destinados a aumentar a força do corpo e flexibilidade com movimentos como flexão, barras, pular, balançar, torcer, chutar e outros, usando apenas o seu peso corporal como resistência.

• Calistenia quando realizado de forma enérgica e com variedade pode beneficiar tanto a aptidão muscular e cardiovascular, além de melhorar as habilidades psicomotoras, tais como equilíbrio, agilidade e coordenação.

> O que é Street Workout (Treino de Rua)?

• O Street Workout está diretamente relacionado com Calistenia, porque é uma prática baseada em exercício utilizando equipamentos públicos, como os de pátios de escolas ou parques. O movimento apoia uma vida saudável através de meios prontamente disponíveis e financeiramente baratos.

• É uma combinação de atletismo, ginástica, parkour, e esportes. Exercícios mais populares são Pull-ups, Chin-ups, Push-ups, Muscle-ups, Sit-ups, abdominais, Dips, etc.

• Street Workout envolve também alguns exercícios estáticos/isometricos, como Human Flag, Front Lever, Back Lever, Planche, etc.

• Street Workout é extremamente popular entre as gerações mais jovens. É muito atraente e totalmente gratuito. Parte de sua popularidade vem da capacidade de construir um grande físico e outra parte é que ela promove estilo de vida saudável e sociável.

> Conclusão

• O Street Workout é uma prática ainda pouco conhecida no Brasil, apesar de não ser tão nova assim, já existem eventos e demonstrações da prática no exterior. E começando de pouco em pouco no Brasil, com aparecimento e prática de alguns grupos.

• Grupos famosos: Barstarzz, BarBarians, BarBrothers, Calisthenic Kingz, Sebe Revolta, entre outros. (repare que na maioria das vezes a palavra “Bar” está inserida, justamente pelo fato da prática estar relacionada com barras, mas existem variedades de outros movimentos que são feitos sem elas).

• Treinamos Street Workout com o foco de ter o controle total sobre o nosso corpo, assim podendo nos erguer, balançar, pendurar, equilibrar e muitos mais, com maior facilidade e precisão.

• Não existem restrições para a prática. Homens e mulheres, jovens, adultos e idosos, ricos e pobres, todos podem praticar Street Workout, além de fazer bem para a saúde e trazer outros benefícios como um corpo mais bonito e controle sobre seu corpo.

• E o mais interessante na prática é que a única concorrência que você tem é você mesmo. Você sempre está competindo com si próprio, sempre se auto-superando e evoluindo. BH Bars, fazendo da sua diversão a nossa evolução!

09/10/2022

Todo domingo a partir das 10:00 pessoal tá colando de novo!
🚀💪🏼

28/04/2019

Treino 3:30 Hoje na praça JK, para aqueles de vocês que quiserem ir aprender, estão convidados.

16/04/2019

21/10/2017

Essa foto é de 3 anos atrás, quando tínhamos apenas um ano de grupo. Desde que começamos temos o lema de evolução e diversão, que é o que fazemos todos os domingos na praça JK. Este domingo tem hein galera! 10 horas da manhã, na praça JK, bairro Sion, Belo Horizonte.

18/09/2017

É importante saber fazer flexões para que seu treino seja bom! Não basta apenas ser eficiente, é preciso ser eficaz! :)

28/08/2017

O treino acontece para os que querem independente do lugar, equipamento, e das dificuldades. Tudo que você precisa é garra. A verdadeira força está na mente. Somos uma Família.

Semana que vem o treino será na praça JK, a partir de 10 da manhã novamente.

28/07/2017

.s.s e
Executando um Double Front Lever! 🔥💪🔥

02/07/2017

Gostaríamos de parabenizar nosso atleta Yuri Indiani por ter se tornado o exemplo de planche utilizado pelo wikihow neste link:

http://www.wikihow.com/Planche

Sabemos que não pediram uso da imagem dele, Wikihow. Mesmo assim é bom saber que estamos fazendo algo bom. Muito obrigado.

A planche is an advanced gymnastics technique where the gymnast lifts himself in the air with his hands, lying horizontally. Due to the high amount of upper body strength and balance it takes to planche, it's considered an upper-level...

19/06/2017

Estamos ajudando uma amiga a realizar um trabalho de final de curso que tem como objetivo ajudar todos os praticantes de atividades físicas.
É um questionário de auxílio para projeto de graduação relacionado a Design & Esporte, e a sua participação é muito importante! Quem sabe o projeto dela não nos ajuda a melhor as estruturas dos esportes outdoor.

Acessem o link.
https://goo.gl/forms/t33GvnpBeRO6FpS72

Obrigado!

Questionário de auxílio para projeto de graduação relacionado a Design & Esporte. Sua participação é muito importante!

11/06/2017

Se é domingo, tem treino do BH Bars na praça JK, a partir de 10 da manhã. Venham conferir como é divertido e legal curtir e fazer um treino animal com essa galera forte. Somos todos amigos e não há taxa. Nós apenas cobramos que todos se esforcem e treinem. Ninguém fica de fora, força!

08/05/2017

Fim do treino de hoje. Muia força e disposicao com o bh bars.

Endereço

Belo Horizonte, MG
30310-403

Site

https://www.youtube.com/watch?v=5DJxSBwI2Rc

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