Derosebelohorizonte

Escola de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Aulas e curso presenciais e online sobre:
- Gest

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento.

14/05/2025

Se você já está aqui por aqui, sabe que acreditamos no poder da transformação emocional.

Se você já caminhou com a gente, sabe o valor de parar e olhar pra dentro.
Se ainda não começou, esse é o convite ideal pra dar o primeiro passo.

E por isso, queremos te fazer um convite especial:

💡 Workshop: Sentir, Entender, Agir
🗓 Sábado, 17 de maio, 9h às 10h
📍 Ao vivo, online e presencial.
🎯 Para quem quer lidar melhor com suas emoções, aumentar a clareza e recuperar o equilíbrio no dia a dia.

Nesse encontro, você vai aprender:
✔ O que é saldo emocional e como ele impacta suas escolhas
✔ Como desenvolver resiliência emocional com leveza
✔ Estratégias práticas para não se perder no automático

Será um momento de reconexão com você mesma(o) — e com aquilo que te fortalece.

👉 As vagas são limitadas.
Inscreva-se comentando SENTIR que te enviamos o passo a passo.

06/02/2025

Nosso workshop Coerência em ação está rendendo bons frutos para os participantes.♻️

Veja um pouco dos tópidos trabalhados:
📝 Listar metas e prioridades
📝 Revisão de erros e acertos do ano passado
📝Verificar quais deles estão ligados à sua essência
📝 Eliminar aqueles que não são seus e sim para outra pessoa
📝Prática de respiração e meditação para clareza mental
📝 Escolher as metas que te fazem bem
📝 Quais hábitos que ajudam e quais atrapalham
📝Autoconfiança e autoestima para ser autêntico de verdade
📝 Prática de mindfulness e reprogramação emocional

Ficou com vontade de aprender consoco?💪🏼
Teremos grande satisfação em compartilhar nossos ensinamentos com você.🙂

Entre em contato com nosso whatsapp e receba a agenda dos próximos eventos.📲

25/02/2024

🔑 Participe do Workshop "A Chave da Serenidade"! Descubra como transformar estresse e ansiedade em serenidade produtiva em 4 episódios.
100% online e 100% gratuito.

📅 Confira a programação:
Episódio 1: (26/02) O que impede sua Serenidade hoje!
Episódio 2: (27/02) Como quebrar esse sistema de ansiedade e stress, não importa qual seja sua situação?
Episódio 3: (28/02) O Caminho Revelado da Serenidade produtiva.
Episódio 4: (29/02) O Passo Crucial da nossa Jornada.

Para se inscrever, acesse:
https://ricardostasinski.com.br/wode

21/02/2024

Da mesma forma que nossos alunos têm acesso às aulas de centenas de outros professores.

Nossas aulas também estão disponíveis para demais alunos e colegas de outras cidades e países!

A plataforma Learn DeROSE conta com um acervo riquíssimo de aulas gravadas em português, inglês, francês e espanhol.
Aulas de 20 a 90 minutos, mais avançadas, mais básicas, mais explicativas, mais teóricas, mais fortes, mais suaves.

Temos alunos que fazem sempre as aulas express de 20 a 30 minutos logo cedo pela manhã.
Temos aqueles que se dedicam às mais avançadas aos finais de semana e até mesmo aqueles que amam as aulas temáticas e explicativas.

Ah, e é claro que temos alunos que só fazem aulas ao vivo e somente com os nossos professores.

Tem para todos os gostos e, principalmente necessidade de cada aluno.

Cabe a cada professor fazer a curadoria e direcionar para seus alunos de forma bem individualizada e personalizada.

Estimulando sempre nossos alunos e professores à evoluírem constantemente com leveza na busca da autossuperação.

É claro que temos as possibilidades em diversos horários de aulas ao vivo, com correção e muita interação.
Inclusive as aulas teóricas semanasi com o

Qual formato de aula que você mais gosta?

Já fez seu check-in na aula com ênfase em mentalização que a o postou ontem?

08/02/2024

QUE TAL ABSORVER TODO O CONHECIMENTO QUE ESTÁ NO TRATADO DE YÔGA?
EXERCÍCIO DE MEDITAÇÃO, MENTALIZAÇÃO E NYÁSA.
GRATUITO E ABERTO A TODOS OS POSSUIDORES DO TRATADO.

ÚNICO REQUISITO: TER O TRATADO EM MÃOS.
https://zoom.us/j/8023053926

NÃO PRECISA FAZER INSCRIÇÃO.

O texto da Reprogramação Emocional reza que “a cada dia que passa aumenta
a quantidade de palavras assimiladas por minuto de leitura. Chegará ao ponto de simplesmente folhear um livro para absorvê-lo por inteiro e poder até fazer citações de trechos e as páginas em que eles se encontram.”

Dia 9 de fevereiro, das 16 às 16:30 (horário do Brasil), conduzirei um exercício on-line de meditação sobre o Tratado de Yôga, com o objetivo de estimular a percepção do estudante para assimilação do conteúdo da obra.
Confira, no índice do livro, a riqueza do conteúdo:
https://bit.ly/asprimeirascempaginasdotratado
Essa prática on-line não tem custo, é free, e pode ser feita por instrutores, alunos e demais interessados.

O exercício precisa ser feito com o volume impresso. A obra em versão e-book não serve para o exercício que faremos, apesar de conter muitos acréscimos e atualizações. Quem possuir o volume impresso se desejar, pode adquirir também o e-book, na ebooks.derosemethod.com/library.

04/09/2023

Um estudo publicado no "Journal of Clinical Psychology" investigou os efeitos da respiração lenta e consciente na redução da ansiedade e no aumento da clareza mental. Os resultados indicaram que a prática regular de respiração lenta estava associada a melhorias significativas na clareza mental e na sensação de bem-estar.

Pesquisas conduzidas pela Universidade de Stanford examinaram os efeitos da respiração consciente na capacidade de manter um estado de atenção sustentada. Os resultados indicaram que a prática da respiração consciente contribui para um aumento na coesão entre a atividade cerebral e uma maior capacidade de sustentar a atenção em tarefas cognitivas.

Este professor, conduziu pesquisa própria, além de muitos dados coletados em aulas para escrever meu livro Respiração: Chega de desculpas e constatei que a respiração está intimamente associada com praticamente todos os aspectos da nossa performance.

Se você é cético com relação a isso, pode buscar pelos estudos nas referidas instituições e constatar por si mesmo os benefícios que a respiração consciente proporciona, aí então não terá mais desculpas para aprender a respirar direito!

02/09/2023

Suas passagens inovadoras inspiraram muito as nossas aulas e treinamentos.

Seu carinho com sua família inspirou a construção da nossa própria família.

Seu sorriso nos encontros de professores inspirou muito os nossos sorrisos.

Sua leveza e disciplina inspira nossos alunos e professores.

Obrigada por ter dividido conosco sua alegria, sua missão, sua amizade e a sua arte inovadora.

Voe alto, querido amigo, para sempre traremos seu sorriso, sua coragem e sua leveza conosco.

Nossos sentimentos e muito carinho para os amigos da , sua eterna deusinha .i.eacento e sua pequena princesa Lara💜

Laurinha & Ricardo

02/09/2023

Hoje a nossa Rede acordou de coração partido. Perdemos um amigo, excelente profissional e demonstrador de coreografias.

Não há palavras para expressar a dor. Flávio, onde estiver, que seu caminho seja leve 🤍

À família e amigos expressamos nosso profundo sentimento e carinho pra superar este momento tão difícil 🖤

28/08/2023

Emoções negativas podem nos prender em uma espiral de estagnação, impedindo-nos de vivenciar a vida em sua plenitude. Emoções negativas podem nos prender em uma espiral de estagnação, impedindo-nos de vivenciar a vida em sua plenitude. Estudos na psicologia positiva mostram que o impacto das emoções em nossa mentalidade é profundo, afetando nossa perspectiva e nossas ações diárias.

Mas há uma ferramenta poderosa ao nosso alcance: a respiração consciente. Ela não apenas nos conecta ao presente, mas também atua como uma âncora para nossa atenção, permitindo-nos acalmar a mente, ganhar clareza emocional e cultivar uma abordagem mais positiva à vida.

Como anda sua respiração? Já se lembrou de respirar de forma consciente hoje?

04/08/2023

Você foge até não conseguir mais ou supera um desafio atrás do outro com um belo sorriso no rosto?

A neurociência e a psicologia chegaram a conclusão de que precisamos de doses moderadas de desafio para manter a mente saudável.

Todos temos nossos desafios a superar, eu, você, o seu Zé da esquina, é inevitável. O que não é inevitável é a forma com a qual decidimos enfrentar nossos desafios.

Superação de desafios com mais facilidade é TREINÁVEL, como quase tudo na vida e se você quiser começar a treinar sua força e resiliência para superar os seus desafios com um sorriso no rosto, deixa um EU QUERO nos comentários, que te enviarei uma aula bem prazerosa para executar…

04/08/2023

Nunca fui um amante de livros ou de literatura, confesso que até meus 23 anos, nunca li um livro até o final, (exceto gibi)

Acredito que um dos primeiros ganhos que percebi ao começar a praticar técnicas respiratórias e não só elas, os alongamentos, força e meditação como um todo, foi a capacidade de me concentrar para conseguir ler um livro do começo ao fim, absorvendo e entendendo o conteúdo da leitura.

Pode ser que você pense “Alá esse cara falando de novo sobre respiração”, o que tem de tão incrível nisso? Ou, “Mas eu já sei respirar e o faço o tempo todo, por que deveria mudar a forma que respiro?”

Poderia entrar no mérito de que 70% das pessoas respiram de forma errada, muitas respiram pelo nariz ou utilizam somente 10% da capacidade pulmonar. Faça o teste: Sua respiração preenche o seu abdome, expande suas costelas para só então preencher a parte alta do tórax? Se sua respiração for somente torácica (aquela curta e rápida),então me desculpe por ser franco mas não está tirando total proveito das suas capacidades. Veja o que perde ao negligenciar sua respiração:
Maior oxigênio no cérebro.
Rejuvenescimento de suas células corporais
Aumento da capacidade de vivenciar o aqui e agora
Aumento do foco
Aumento da concentração
Melhor performance
Autodomínio Emocional.

Meu trabalho aqui é te ajudar a atingir um nível de consciência corporal e performance capaz de impactar todas as áreas de sua vida, e o primeiro passo para atingir isso é a respiração.

Endereço

Rua Do Ouro, 304
Belo Horizonte, MG
30220000

Telefone

+553132256581

Site

http://www.metododerose.org/credenciadas/

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