One Space

One Space Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from One Space, Dance Studio, жк Изток, бУлица Цариградско шосе №20, Sofia.

Танци, спортни групови занимания и събития под един покрив.
📍 400 m2 в сърцето на кв. Изток, София.
- Предлагаме зали под наем, оборудвани с най-високо качество.

🌿Ако сте в София на 5ти август, ви каним на втора сесия по Соматично дишане на тема „Емоционална свобода“.В рамките на 6...
31/07/2026

🌿Ако сте в София на 5ти август, ви каним на втора сесия по Соматично дишане на тема „Емоционална свобода“.

В рамките на 60 минути ще използваме дишането като инструмент за освобождаване на натрупаното напрежение, успокояване на нервната система и възстановяване на връзката с тялото.

Сесията се води от Петко Меродийски – сертифициран инструктор по Соматично дишане, който работи с хора, натрупали стрес и емоционално претоварване, и им помага да възстановят вътрешния си баланс чрез работа с дишането, тялото и нервната система.

Не е необходимо да сте посещавали първата сесия. Практиката е подходяща и за хора без предишен опит.

📅 5 август (сряда) | 19:00–20:00
🎟️ 15 €
👥 До 10 участници
📍 One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

👉 Необходимо е предварително записване през сайта на One Space:
https://book.one-space.eu/calendar/public?event_id=4879

NB! Практиката не е подходяща за бременни, хора със сърдечно-съдови заболявания, глаукома, отлепване на ретината, остеопороза, епилепсия, скорошни операции, анамнеза за инсулт, припадъци или сериозни психични заболявания.

27/07/2026

Каним ви на следващата сесия по соматично дишане на тема “Емоционална свобода”

Всеки ден тялото ни събира напрежение, което често остава незабелязано. Чрез специална дихателна практика ще създадем пространство да го освободим, да успокоим нервната система и да се почувстваме по-леки, по-спокойни и по-свързани със себе си.

Сесията се води от Петко Меродийски – сертифициран инструктор по Соматично дишане, който работи с хора, които са натрупали стрес и емоционално претоварване, и им помага да се върнат към баланс чрез работа с дишане, тяло и нервна система.

Практиката е подходяща и за хора без предишен опит.

📅 5ти август (сряда) – 19:00-20:00
🎟️ 15 €
👥 До 10 участника
📍 One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

👉 Необходимо е предварително тук: https://book.one-space.eu/calendar/public?event_id=4879

NB! Практиката не е подходяща за бременни, хора със сърдечно-съдови заболявания, глаукома, отлепване на ретината, остеопороза, епилепсия, скорошни операции, анамнеза за инсулт, припадъци или сериозни психични заболявания.

✨ K-POP WORKSHOP THIS WEEKEND | 25–26.07 ✨Нашата прекрасна Теди и сестра ѝ Ина са подготвили специални K-pop хореограф...
23/07/2026

✨ K-POP WORKSHOP THIS WEEKEND | 25–26.07 ✨

Нашата прекрасна Теди и сестра ѝ Ина са подготвили специални K-pop хореографии, които ще можете да научите в рамките на два часа.

📅 25 юли (съб), 11-13ч – хореография на женска група
📅 26 юли (неделя), 11-13ч – хореография на мъжка група

🎟️ 15 € за един workshop
🎟️ 24 € за пакет за двата дни

👉 Запишете се предварително на one-space.eu

📍 One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

Очакваме ви! 🫶🏻

29/06/2026

Каним ви на интересно събитие при нас: “Емоционална свобода чрез Соматично дишане”

Това, което не изразяваме, не изчезва – често остава в тялото и се отразява на начина, по който се чувстваме, мислим и общуваме. Замисляли ли сте се колко често задържаме емоции, стрес и напрежение в себе си?

Каним ви на 60-минутна сесия по Соматично дишане, в която чрез дишането ще работим за освобождаване на натрупаното напрежение, успокояване на нервната система и по-дълбока връзка с тялото.

Сесията се води от Петко Меродийски – сертифициран инструктор по Соматично дишане, който работи с хора, които са натрупали стрес и емоционално претоварване, и им помага да се върнат към баланс чрез работа с дишане, тяло и нервна система.

Практиката е подходяща и за хора без предишен опит.

📅 8ми юли (сряда) – 19:00-20:00
🎟️ 15 €
👥 До 10 участника

👉 Необходимо е предварително записване през сайта на One Spacе: https://book.one-space.eu/calendar/public?event_id=4839

📍 One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

NB! Практиката не е подходяща за бременни, хора със сърдечно-съдови заболявания, глаукома, отлепване на ретината, остеопороза, епилепсия, скорошни операции, анамнеза за инсулт, припадъци или сериозни психични заболявания.

27/06/2026

Последни репетиции, носии, усмивки… и малко вълнение преди участието на нашите групи по народни танци на Фестивал на традиционните хора́ "На армане с тъпане"

Този уикенд групата ни по народни танци с Петър Ангелов отпътува за Разлог, където ще вземе участие в XV Национален фестивал на традиционните хора̀ с „На армане с тъпане“. Фестивалът събира десетки танцови състави от България и чужбина в празник на българския фолклор и традиции.

Споделяме с вас малко кадри зад кулисите – последните приготовления, носиите и финалните репетиции преди излизането на сцената.

Пожелаваме успех на целия състав и с нетърпение очакваме да споделим моменти и от самото участие. 🍀🇧🇬

08/06/2026

💃 You can dance, you can jive…
Нова седмица, нова доза DIVINE танци ✨

Леки хореографии на любими песни, движение, настроение и онова усещане да оставиш деня зад себе си и просто да се забавляваш.

С Ели и Ася танците се преживяват, очакваме ви 🤍

📅 Вторник | 18:30–19:30
📅 Събота | 11:20–12:20
👉 Запазете си място: one-space.eu

📍 One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

05/06/2026

✨ Нов клас: BodyFlowLates с Деси Атанасова от D'Orfeya !
От 11-ти юни (четв.) в One Space стартира практика, която съчетава йога, пилатес, самомасаж и биомеханични упражнения с помощта на фоум ролери и масажни топки.

BodyFlowLates работи за повече лекота в тялото, мобилност и тонус, като подпомага лимфния дренаж, кръвообращението и моделирането на силуета. Комбинацията от движение и масажни техники помага за освобождаване на напрежението, активиране на тялото и усещане за повече енергия и баланс.
Деси Атанасова-Гьошаркова е преподавател с дългогодишен опит в йога, пилатес, дихателни и медитативни практики, както и работа с женското здраве и баланс. Може би сте я виждали и в Wellness TV и БНТ.

📅 четвъртък | 18:00–18:55
👉 Старт: 11.06
🎟️ Приемаме Multisport и Coolfit

📍 One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

01/06/2026

✨ Ако още не сте били при нас – ето един бърз тур из One Space с Гери.

От рецепцията до голямата зала, където всеки ден се случват йога, танци, движение, срещи и много енергия. Място, което създаваме с много грижа – за хората, атмосферата и качеството на практиките.

Ако One Space е едно от любимите ви места за движение, ще се радваме да ни подкрепите и чрез нашите Абонаментни карти. Така помагате не само на нас като малък независим бизнес, а и на преподавателите, които се раздават за класовете, които се случва тук. 🤍

📍 Очакваме ви One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20
👉 one-space.eu

07/05/2026

Balkan Twins crew energy ⚡️⚡️

Близнаците Хрис и Ис + тяхната група ни демонстрират комбинации, синхрон и battle настроение, което няма как да остане незабелязано.
По двойки и групи, с импровизация, стил и много енергия – точно така изглеждат часовете при тях. 🔥

📅 Вторник и четвъртък | 19:30–20:30
📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

🩰 Нов клас: Балет за Начинаещи Александра Кочева!С повече от 20 години опит в танца, Александра съчетава класическата ба...
06/05/2026

🩰 Нов клас: Балет за Начинаещи Александра Кочева!

С повече от 20 години опит в танца, Александра съчетава класическата балетна школа с модерен и осъзнат подход към движението. Завършила НУТИ и танцова педагогика и хореография в Санкт Петербург, тя води класовете с внимание към тялото, дишането и индивидуалния ритъм на всеки.

Класът е за начинаещи над 12 години. Ще преминаваме през загрявка, работа на станка и в среда, както и кратки хореографии, които дават усещане за лекота и радост от движението.Фокусът е върху сила, гъвкавост, координация и грация, в атмосфера без напрежение и сравнение с другите – с грижа към тялото и пространство за развитие.

📅 Понеделник | 17:30 – 18:30
👉 Старт: 11ти май – запишете се предварително тук: https://book.one-space.eu/calendar/public

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

Address

жк Изток, бУлица Цариградско шосе №20
Sofia
1113

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when One Space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category