25/05/2021
Хеййй, здравейте на всички!😎😎😎
С много вълнение ви съобщавам, че вече се провеждат страхотни комбинирани тренировки по КАНГО ДЖЪМПС и ТАБАТА ! 😀
Тренировката е изключително зареждаща и пълноценна. Започваме с канго джъмпс, а след това продължаваме с табата.
Табата тренировката представлява комбинация от 8 упражнения за цяло тяло(например - напади, коремни преси, клекове и т. н.) които се изпълняват общо 4 минути ( 20 секунди упражнение и 10 секунди почивка).
Това се повтаря 4 пъти, като почивката между четирите повторения трае 1 минута.
Подходяща е за начинаещи, защото съм подбрала ефикасни, но по-лесни за изпълнение упражнения.
Ако искаш да опиташ и ти, заповядай в Primus Pulse Dance & Sport Arena, понеделник, сряда и петък от 19:00 ч. 😎
Телефон за предварително записване - 0988340477. 😍