Insights by Saskia Aurora

Insights by Saskia Aurora Inspirator, coach, Vrouwencirkels , plant-medicijnen,…

❤️ I’m on a path of self-love. ❤️Er wordt zo vaak gezegd: practice self-love.Maar wat is zelfliefde eigenlijk écht?Is he...
06/09/2026

❤️ I’m on a path of self-love. ❤️

Er wordt zo vaak gezegd: practice self-love.

Maar wat is zelfliefde eigenlijk écht?

Is het jezelf blijven voeden met prikkels, aandacht en bevestiging?
Van de ene relatie naar de andere springen om maar niet te hoeven voelen?

Of is zelfliefde gewoon…

✨ Thuiskomen bij jezelf.

Gelukkig zijn met wie je bent en met wat er vandaag al is.

Ook wanneer je niet perfect bent.
Ook wanneer je nog niet kunt zien welk moois er op je pad komt.

Wat ik vandaag vooral voel, is dat ik intens kan genieten van mijn eigen gezelschap. ❤️

Dat ik alleen kan zijn, zonder mij eenzaam te voelen.

Want alleen zijn betekent niet dat je alleen bent. 🌿

Je bent verbonden met Moeder Aarde, met de liefde om je heen en met die innerlijke stem die je opnieuw vertelt wie je bent en welke weg je mag bewandelen.

Zelfliefde betekent voor mij niet dat ik niemand nodig heb.

Het betekent dat ik niemand meer nodig heb vanuit angst voor tekort.

❤️ Ik ben al heel.

En wanneer er iemand op mijn pad komt, dan niet om mij compleet te maken…

Maar iemand die waardig is om naast mij te staan.

Ik vertrouw erop dat er nog zoveel moois komt. ✨

Maar vandaag?

Vandaag kies ik voor mezelf.

❤️ I’m on a path of self-love… and I’m finally coming home to myself.

Liefs,
Saskia Aurora Wat is zelfliefde voor jou?

06/09/2026

💗 HEALING GAAT NIET IN EEN RECHTE LIJN… HET GAAT IN SPIRALEN.

Soms voel je je helemaal jezelf.
Sterk. Gelukkig. In balans. ✨

En soms word je plots weer terug gekatapulteerd in emoties waarvan je dacht dat je ze al had verwerkt.

Maar ook dát is healing.

Gisteren was er een pittige energie tijdens de ademcirkel voor het ijsbad bij Vandevelde. Het was bijzonder om te voelen hoe het verdriet van de één iets kon aanraken bij de ander.

Want emoties mogen er zijn. 💗

Zonder oordeel.
Zonder dat we ze moeten oplossen.
Zonder dat iedereen zich op hetzelfde moment hetzelfde moet voelen.

De één kan intens gelukkig zijn, terwijl de ander door verdriet of pijn gaat.

✨ Alles mag naast elkaar bestaan. Alles mag gezien worden.

Na de ademhaling voelde ik mezelf opnieuw zakken in mijn lichaam.

Terug naar mijn adem.
Terug naar mijn gevoel.
Terug naar mezelf.

En het ijsbad deed de rest. ❄️🧊

Elke keer opnieuw leert het mij dat je, zelfs door chaos en weerstand heen, kunt blijven ademen.

Dat je niet hoeft te vechten tegen wat je voelt.

Want wanneer je blijft ademen, komt er uiteindelijk weer rust…

Ontlading.
Ontspanning.
Overgave. ✨

De Wim Hof Methode blijft voor mij iets heel bijzonders.

Wat ik steeds meer ontdek, is dat hoe minder ik mijn adem probeer te forceren, hoe beter ik die shift in mijn lichaam kan voelen.

💗 Voor mij is dit pure zelfzorg.

Zeker in een moeilijke fase.

Maar tegelijkertijd ook een ongelooflijk boeiende fase waarin ik mezelf stukje voor stukje terugvind.

Want misschien is dát wel healing…

Niet steeds iemand anders proberen te worden.

✨ Maar steeds opnieuw thuiskomen bij jezelf.

Wat doe jij aan zelfzorg wanneer het leven even wat zwaarder voelt? 💗

Liefs,
✨

💗 WANNEER LIEFDE JE LAAT VERDRINKEN…Een toxische relatie voelt vaak niet alleen slecht.Dat is juist wat het zo verwarren...
04/09/2026

💗 WANNEER LIEFDE JE LAAT VERDRINKEN…

Een toxische relatie voelt vaak niet alleen slecht.

Dat is juist wat het zo verwarrend maakt.

Want dezelfde persoon die jou pijn doet, kan je soms ook weer troosten.
Dezelfde persoon die jouw adem beneemt, kan je daarna nét genoeg liefde geven om te blijven.

En daar ontstaat de verwarring…

✨ “Misschien houdt hij toch van mij?”
✨ “Misschien komt alles nog goed?”
✨ “Misschien ligt het inderdaad aan mij?”

Maar liefde hoort je niet voortdurend te laten twijfelen aan jezelf.

Liefde hoort geen cyclus te zijn van pijn, hoop, opluchting en opnieuw pijn.

💔 Wanneer iemand jou eerst breekt en je daarna troost voor het verdriet dat hij zelf veroorzaakt heeft, kan dat voelen als liefde… maar het is een dynamiek waarin je langzaam jezelf kunt verliezen.

Bewustwording begint wanneer je jezelf durft af te vragen:

Redt deze persoon mij werkelijk…
of ben ik mezelf langzaam aan het verliezen om deze relatie te kunnen overleven?

En misschien is dat wel het moment waarop je terugkeert naar jezelf. 🌙✨

Want echte liefde laat je niet voortdurend vechten voor zuurstof.

💗 Jij verdient een liefde waarin je vrij kunt ademen.

Liefs,
Saskia Aurora ✨

💗 WANNEER JE NO CONTACT-GRENS TOCH WORDT DOORBROKEN…Soms zoekt een ex-partner niet rechtstreeks contact, maar een omweg....
25/08/2026

💗 WANNEER JE NO CONTACT-GRENS TOCH WORDT DOORBROKEN…

Soms zoekt een ex-partner niet rechtstreeks contact, maar een omweg.

Via gezamenlijke kennissen.
Via sociale media.
Via mensen die informatie doorspelen.
Of door anderen te laten reageren met provocatie, haat of intimidatie.

Het doel?

Niet altijd een gesprek.
Soms simpelweg een reactie van jou.

Want zodra jij reageert, ontstaat er opnieuw verbinding.

💗 WAAROM GEBEURT DIT?

Wanneer iemand moeite heeft met controleverlies, kan jouw stilte confronterend zijn.

Jij bepaalt niet langer hoe, wanneer en óf er contact is.

Daarom kan iemand proberen je alsnog te triggeren:
je boos te maken, te laten verdedigen, twijfelen of opnieuw over hem te praten.

Maar onthoud:

✨ Een trigger is geen uitnodiging om te reageren.
✨ Een provocatie vraagt geen uitleg.
✨ Een grens hoeft niet door de ander begrepen te worden om geldig te zijn.

Blijf bij jezelf.

Maak screenshots wanneer dat nodig is.
Blokkeer waar mogelijk.
Bescherm je privacy.
Deel geen informatie met mensen die mogelijk doorspelen wat jij doet.
En vraag anderen om jou niet steeds te vertellen wat je ex zegt of doet.

No contact gaat niet alleen over geen berichten sturen.

Het gaat over:

✨ geen emotionele reactie geven
✨ geen verantwoording afleggen
✨ niet meegaan in provocatie
✨ jouw energie terugnemen
✨ jouw grens blijven bewaken

💗 JOUW STILTE IS GEEN ZWAKTE.
HET IS EEN GRENS.

En wanneer iemand steeds nieuwe wegen zoekt om jou te bereiken, vraag jezelf dan af:

“Waarom zou ik opnieuw reageren op iets waarvan ik juist probeer te herstellen?”

Kies niet voor de reactie die iemand probeert uit te lokken.

Kies voor de rust waarvoor jij no contact hebt gekozen. 🌸

Liefs,
Saskia Aurora Herken jij dit? Wanneer jij alles blokkeert er toch manieren gevonden worden via andere mensen om toch geweten te komen wat je doet, waar je mee bezig bent & zo reacties uit te lokken? Schrijf het gerust in de commentaren hieronder 👇

💝 KAN EEN VERBORGEN NARCIST OOK OPRECHT LIJKEN?Ja… en juist dát kan zo verwarrend zijn.Ze kunnen warm zijn.Lief.Charisma...
24/08/2026

💝 KAN EEN VERBORGEN NARCIST OOK OPRECHT LIJKEN?

Ja… en juist dát kan zo verwarrend zijn.

Ze kunnen warm zijn.
Lief.
Charismatisch.
Gevoelig.
En soms écht oprecht lijken.

Maar kijk verder dan de mooie momenten.

💝 LET OP HET PATROON

❶ Mooie woorden → maar verandert het gedrag?
❷ Excuses → maar neemt iemand verantwoordelijkheid?
❸ Liefdevolle momenten → maar worden jouw grenzen gerespecteerd?
❹ Charme naar buiten → maar hoe voelt het voor jou achter gesloten deuren?

Een lief gebaar is niet automatisch manipulatie.
En iemand met narcistische trekken is niet per definitie altijd onecht.

Maar wanneer jij steeds opnieuw wordt gekwetst, gecontroleerd, gemanipuleerd of aan jezelf gaat twijfelen…

kijk dan niet alleen naar wat iemand zegt.

Kijk naar de herhaling.
Kijk naar de consistentie.
Kijk naar de impact op jou.

✨ Niet de belofte vertelt het verhaal.
De verandering doet dat.

✨ Niet één mooi moment.
Het patroon.

💗 Jouw gevoel verdient óók ruimte.

Welke herken jij?

Liefs,
Saskia Aurora

22/08/2026

JE ZENUWSTELSEL LEREN VERTROUWEN… 🧊🤍

Omdat het zo belangrijk is om te leren ontspannen wanneer je lichaam eigenlijk iets anders roept.

Om je fight, flight & freeze-reacties te leren herkennen.
Om je focus te behouden wanneer het moeilijk wordt.
En vooral… om je ademhaling opnieuw als je kompas te leren gebruiken.

Daarom vind ik de Wim Hof Methode zo bijzonder als oefening. Niet omdat je jezelf moet forceren, maar juist omdat je leert voelen wat er in jou gebeurt wanneer je lichaam in een intense situatie terechtkomt.

Vandaag mijn 3e ijsbad. 🧊

En iedere keer is anders.

Maar wat mij steeds opnieuw opvalt, is dat de ontspanning iedere keer sneller lijkt te komen.

Waar mijn lichaam eerst onmiddellijk in de weerstand schoot, merk ik nu steeds sneller:

Adem.
Blijf aanwezig.
Voel.
Ontspan.
Vertrouw.

Deze keer ben ik zelfs twee keer het ijswater ingegaan.

En toch… lukt het me nog niet om helemaal te gaan zitten. 😅
Alsof mijn lichaam ergens zegt: op je knieën zitten voelt veiliger.

En weet je?

Misschien hoeft dat vandaag ook helemaal niet anders.

Want ook dát is luisteren naar je lichaam.

Het doel is niet om jezelf te bewijzen dat je het kunt.
Het doel is om steeds beter te leren voelen wat jouw lichaam nodig heeft.

Veiligheid ontstaat niet door jezelf te forceren.

Veiligheid ontstaat wanneer je zenuwstelsel steeds opnieuw mag ervaren:

Ik ben hier.
Ik kan dit voelen.
Ik hoef niet weg.
Ik mag ademen.
Ik mag ontspannen.
Ik ben veilig.

Misschien is persoonlijke groei daarom niet altijd méér doen.

Soms is groei juist:

minder vechten tegen wat je voelt
en meer leren vertrouwen op wat je lichaam je vertelt.

Het ijs leert mij iedere keer opnieuw dat mijn ademhaling mijn anker kan zijn.

En dat ontspanning geen knop is die je zomaar omzet…

maar een vaardigheid die je steeds opnieuw kunt oefenen. 🤍🧊

Niet forceren.
Niet vluchten.
Maar aanwezig blijven.

En stap voor stap leren thuiskomen in jezelf.

Liefs,
Saskia Aurora ✨ Wat doe jij om jou zenuwstelsel te ontspannen? ❄️ Jera Van de Velde Saskia Aurora

21/08/2026

Hoe halen manipulatieve relaties jou binnen, wat tonen ze jou van het prille begin? Voelt het zacht of wordt er aan serieus en extreme lovebombing gedaan? En al snel begin je daarna andere maskers te zien,… ik schijn een licht op het patroon. Als je dit herkent schrijf het gerust in de commentaren hieronder 👇. Liefs ❤️

Adres

Ichtegem

Telefoon

+468198556

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Insights by Saskia Aurora nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Insights by Saskia Aurora:

Snelkoppelingen

Delen