26/08/2026
Et si cette rentrée était aussi l'occasion de prendre soin de soi ? 🫶
La rentrée est là.
Les agendas se remplissent, le rythme s'accélère, les habitudes reprennent... et parfois, on se retrouve déjà à courir avant même d'avoir pris le temps de souffler.
Et si, cette année, on faisait aussi une petite place pour soi ?
🎨🎭💃 L'art-thérapie offre un espace pour ralentir, déposer ce qui nous traverse et explorer ce que les mots ne permettent pas toujours d'exprimer, en utilisant différentes techniques artistiques pour y parvenir.
Pas besoin de savoir dessiner ou danser.
Pas besoin d'être "créatif" ou "talentueux".
Pas besoin de réaliser quelque chose de beau.
Ici, la création n'est pas une performance. elle devient un moyen d'explorer ses émotions, ses ressentis, ses questionnements et parfois simplement de prendre un peu de temps pour soi, un peu de recul.
J'accompagne enfants, adolescents et adultes à travers des propositions créatives adaptées à chacun, dans un cadre bienveillant et sans jugement, en groupe ou en individuel.
Si tu ressens l'envie de prendre un peu de temps pour toi en cette rentrée, de te reconnecter à tes envies et à tes besoins, les accompagnements individuels sont ouverts.
Tu peux m'écrire en message privé ou par SMS au 0491 41 06 47 pour en discuter ou obtenir plus d'informations.
Aude, art-thérapeute.
