23/03/2020
চায়নিজরা ইতোমধ্যে এই ভাইরাসের বৈশিষ্ট্য বুঝতে সক্ষম হয়েছে।তাদের বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ অনুবাদ করা হলো-
""""""""""""""""'"""""""""""""""""""""""""""""""""'""""""""""""'"
১/ ২০ মিনিট পর পর গরম তরল জাতীয় জিনিস পান করুন।যেমন- চা,কফি,স্যুপ,হালকা গরম পানি ইত্যাদি।
২/প্রতিদিন হালকা গরম পানির সাথে লেবু বা ভিনেগার অথবা লবন ইত্যাদি মিশিয়ে পান করুন।
৩/বাহির থেকে ঘরে প্রবেশ করলে, কোথাও না বসে গোসল করুন আগে।
৪/প্রতিদিন ব্যবহার্য কাপড় ধৌত করলে ভাল, না পারলে রোদে সূর্যের তাপে রাখুন।
৫/ধাতু জাতীয় পদার্থে এই ভাইরাস ৯ দিন জীবিত থাকে।তাই যেকোন হ্যান্ডেল,ফ্রীজের হ্যান্ডেল, দরজার লক ইত্যাদি কেউ স্পর্শ করার পর ডিটারজেন্ট দিয়ে মুছে ফেলুন।
৬/ কিছুক্ষণ পর পর হাত ধৌত করুন সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে।
৭/ বেশি বেশি শাক সব্জি খান।জিংক সমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করুন।
৮/ ঠান্ডা জাতীয় পানীয় ও ধূমপান পরিহার করুন
৯/ কারো সাথে মুসাফা বা হ্যান্ডশেক আপাতত পরিহার করুন।
১০/ গলায় হালকা ব্যাথা বা কোন ব্যতিক্রম কিছু অনুভব করলে,উপরের নির্দেশনাগুলো আরো কঠোর পালন করুন।
আল্লাহ সুবাহানাল্লাহু তাআলা সবাইকে হেফাজত করুন।
