Akademik Fitnes

27/09/2022

https://www.proteka.hr/blog/jednostavan-nacin-kako-pobijediti-salo-na-trbuhu-2355?fbclid=IwAR1ue7FaSP0GRaScn219c8xOSSfTFCwhzScA8kPUzlvwd8tdyNmpVFUiydM

Gubiti masno tkivo na području trbuha je idealan fitness cilj. Manipulacijom unosa proteina možete postići bolje rezultate.

18/08/2022

Motivacija-cilj-zivot je sve😉

Sljedećih 8 motivirajućih metoda pokazat će vam kako začiniti svoj režim, učiniti ga zanimljivim i uzbudljivim i uspjeti u onome što je najvažnije za dobre rezultate kojima težite.

06/06/2022

Cucnjevi i vise nego najbolja a najopasnija vjezba ako se radi nepravilno zato pogledati i usvojiti tehniku da vam ortopedi nepostanu kucni prijatelji😂🫠

Prvi deo u serijalu za nogeU ovoj epizodi radimo ČUČANJKako ga raditi i zaštoUživajteZapratite i na društvenim mrežamaINSTAGRAM https://www.instagram.com/mak...

24/09/2021

Post postavljen prije svega dragim trenerima a i vjezbacima bez puno iskustva kojima je lakse skinuti kg bez obzira na zdravlje i probleme koji mogu nastupiti..
Tacno se zna kome,zasto i koliko traje ako se vec mora sprovoditi i uopste ko smije da je radi,u svakom slucaju ne rekreativci.Vrijeme ispred sebe i polako👌
Ovdje bi trebalo dodati jos nekih nus pojava od gihta pa na dalje..Pravilna dijeta je raznovsna ne linearna i kompletna hrana u SKROMNIJIM kolicinama sa naravno odgovarujucom aktivnosti..
😉🏋️‍♀️💪👍

Razumijevanje nuspojava ove prehrane omogućuje njihovo upravljanje te smanjenje istih.Read More →

28/07/2021

Dobro za svakog ko ima kicmu👌👍😊

INSTAGRAM: .bandalo@enimusic90@busela@vuk1vuk@prvitimŠto se tiče našeg doktora koji tako nesebično deli znanje i pomaže ljudima, evo kako ga naći:Bandalo ...

20/06/2020

https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/5-najboljih-savjeta-za-mrsavljenje.aspx?utm_source=newsletter-portal&utm_medium=email&utm_campaign=08-06-2020-5-najboljih-savjeta-za-mrsavljenje

Što moramo znati ako nam je cilj optimalno mršavljenje u što kraćem vremenu?

11/04/2020

https://bodysculpt.hr/2020/01/28/jedini-pravi-nacin-da-ubrzate-metabolizam/?fbclid=IwAR03V-IsDMjZ-Jgya8KWfDwQ-ZhXv025p4RYS4i9mEHkeDWEcNsknSsYb1A

POSEBNA JE PRIČA PROTEINSKI UNOS... Društvene mreže prepune su zafrkancija na taj račun, od doktorice koja govori što ne smiješ jesti po već uhodanoj šabloni do pretilog rekreativca koji jede fast food dok atleta kraj njega guta svoj shake koji bi valjda trebao biti sinonim za zdravlje… GD...

11/04/2020

https://www.snagajezdravlje.com/stopala-i-tezinski-trening/?fbclid=IwAR1YdLBVTxRFCwD02DTklrUVnVNlEYRaNrJhb9bM7gO5wpNsbzywkNC5dIY

Da mi je netko rekao prije 10 godina da ću se toliko fokusirati na svoja stopala ali i na to što rade klijenti i kako koriste stopala nasmijao bi se. Naki će reći: “Ali stopala nisu mišići, zašto bi se trebali fokusirati na njih?” Ako stvaramo maksimalnu silu u podlogu vjerojatnost da će...

11/04/2020

Ova grupa ljudi spada u rizičniju grupu čak i od onih koji boluju od respiratornih oboljenja

03/02/2020

Prije 8 god 1 seminar legende bodybildinga Petra Celika a uskoro i drugi po redu sa novim temama ...

30/01/2020

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/content/276-snaga

Snaga je zavodnica koja iskušava,i nemam srama da joj izjavim svoju ljubav.Ali kao bilo šta u životu što vas pokreće, da bi razumeli snagu morate uzeti u obzir stvari koje volite i stvari koje ne volite.

28/12/2019

Tegovi Tegovi Tegovi💪👌💪

Kada se borite sa mentalnim problemima, bavljenje fizičkom aktivnošću je najčešće jedna od poslednjih stvari koja bi vam pala na pamet da biste se osećali bolje. Međutim, postoje dokazi da je upravo vežbanje izuzetno korisno za psihičko zdravlje ljudi.