04/09/2026
"Trittsicher & aktiv durch den Alltag"
Stürze zählen zu den größten Gefahrenquellen im Alltag älterer Menschen.
Mit dem Programm „Trittsicher & aktiv“ der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) gewinnen Betroffene (wieder) mehr Lebensqualität und Sicherheit!
Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen stehen im Mittelpunkt der Kursreihe. Stärken Sie Ihre Muskeln gezielt und verbessern Sie Ihre Selbsteinschätzung.
Informationen zum Kurs
Über zwölf Wochen hinweg werden einmal wöchentlich gezielte Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen vermittelt, die dabei unterstützen, bei regelmäßigem Üben das eigene Sturzrisiko zu verringern.
In einer Gruppe von Gleichgesinnten macht der Kurs besonders Spaß. Durch die kleine Gruppengröße wird gut auf individuelle Bedürfnisse eingegangen.
Der kostenlose Kurs ist für Personen ab 65 Jahren geeignet, die Einheiten dauern jeweils 50 Minuten.
Sie nutzen eine Gehhilfe oder einen Rollator? Kein Problem – Voraussetzung für eine Kursteilnahme ist nur, dass Sie selbstständig aufstehen können. Turnkleidung ist nicht notwendig, Alltagskleidung und bequeme Schuhe sind ausreichend.
Rache Anmeldung erforderlich!
Start ist am Mittwoch 23.September um 9:30 Uhr im Volkshaus Völkendorf.
Info und Anmeldung :
Karin Schuppe
Kursleitung
📞0650 7717013
📧[email protected]
