Raíz y Cielo Viedma

30/08/2026

🦋¿Sentís que últimamente algo no fluye? Que estás como en piloto automático, o que hay algo dando vueltas que no termina de acomodarse.

Lo que sí hago es distinto: te acerco herramientas para que vos misma puedas observarte. Mindfulness, PNL, preguntas que remueven algo, disparadores, ejercicios simples de autoobservación.

Al final se trata de eso: un espacio para el autoconocimiento, sin críticas, sin juzgarte. Para aprender a reconocer tus emociones, por qué aparecen y para qué te sirven. Y desde ahí, entender tus reacciones, tus patrones, tus formas de vincularte, sin que nadie te diga “esto está bien” o “esto está mal”, “esto tenés que arreglarlo o cambiarlo”.

Si sentís que tu vida hoy está un poco estancada, o que hay una incomodidad que no lográs nombrar del todo, este espacio es para eso. Para empezar a mirarte desde otro lugar, con vos como protagonista del proceso.

Te cuento cómo funcionan mis clases y cómo podés sumarte 🪷 (el link está en mi perfil / escribime por acá)
De💖Laura Ruiz 🌺
📌Raíz y Cielo🌸
Un espacio para ser ♥

27/08/2026

🙌🏻Septiembre 🌼🦋
🗓Martes y jueves
.
⏰ 9am
📌Raíz y Cielo.
Un espacio para ser.❤

17/08/2026

¿Necesitás un espacio para desarrollar tu actividad, pero no necesitás tener un lugar propio de manera permanente?

En Raíz y Cielo contamos con un espacio disponible, cómodo y cuidado, que podés reservar según tus necesidades.

Masajes, coaching, constelaciones individuales, terapias, consultas, sesiones personalizadas y otras propuestas.

Una modalidad flexible para quienes buscan un lugar donde llevar adelante su actividad sin tener que sostener un espacio propio.

📍 Raíz y Cielo — Viedma

Consultanos disponibilidad, horarios y valor.

11/08/2026

Me rodaron el celu en bs as
Si les piden plata o lo que sea no soy yo.
Sigo con el viejo WhatsApp 2920-412331.

11/08/2026

✨ ¡Feliz cumpleaños, Ale! ✨

Que esta nueva vuelta al sol te encuentre rodeada de amor, de gente linda y de muchos motivos para sonreír. Que todo lo bueno que das vuelva a vos multiplicado. ❤️

Te deseamos un año lleno de salud, proyectos, momentos felices y sueños cumplidos.🎂🎉🎉🎉🎉

¡Feliz vida, profe! 🙌🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

11/08/2026

Soy Laura Ruiz y quiero contarte un poquito más sobre estas clases de Mindfulness.
Mindfulness no es solamente meditar. De hecho, la meditación es una parte, una herramienta dentro de una propuesta mucho más amplia.
En las clases vamos a aprender a observar qué nos pasa, reconocer nuestros pensamientos y emociones, entender cómo respondemos frente a determinadas situaciones y, poco a poco, incorporar herramientas que podamos llevar a la vida cotidiana.
Porque a veces el caos del día nos pesa.
El estrés empieza a sentirse en el cuerpo.
La cabeza no para.
Nos cuesta descansar o simplemente sentimos que estamos reaccionando todo el tiempo.
Y quizás ahí aparece la posibilidad de probar algo diferente.
No para dejar de sentir, ni para tener la mente en blanco.
Sino para aprender a relacionarnos de otra manera con eso que nos pasa.

🗓️Martes y jueves ·
⏰18:30 h
📍 Raíz y Cielo 🪷
Un espacio para ser ❤️

Podés elegir entre una modalidad mensual o participar de clases sueltas, según lo que mejor se adapte a vos.
Si querés saber más, escribime.
De ❤️ Laura Ruiz 🪷

📌 Raíz y Cielo 🪷
Un espacio para ser ❤️

10/08/2026

🌿 ESPACIO DISPONIBLE EN RAÍZ Y CIELO🪷

Dentro de nuestra sala contamos con un espacio más pequeño, cálido y confortable, que puede ser ideal para quienes necesiten un lugar donde desarrollar su actividad.

Puede funcionar para masajes, sesiones individuales, coaching, terapias, asesorías o propuestas de bienestar, entre otras actividades.

📍 Está ubicado dentro de la sala principal de Raíz y Cielo.🪷
Viedma.

Si estás buscando un lugar para comenzar o desarrollar tu actividad, escribime y te cuento más. 🌱

🪷

10/08/2026

10/08/2026

¿Sentís los pies cansados, tirantes o con esas molestias que aparecen después de estar mucho tiempo parada/o?

Este ejercicio es súper simple: una pelotita y unos minutos para masajear la planta del pie. 🦶🏼⚪

Ayuda a movilizar y relajar la fascia plantar, y puede ser un buen hábito para cuidar nuestros pies y prevenir molestias.

No necesitás nada especial ni ser experto. Lo podés hacer en casa, mientras mirás la tele o antes de acostarte.

Porque movernos también es aprender a cuidar nuestro cuerpo. ❤️

Soy la profe Ale y te espero en Raíz y Cielo.
Si querés empezar a moverte, escribime y te cuento días y horarios de las clases.
De ❤️ Alejandra Ruiz 🪷

10/08/2026

¿Quién dijo que para movernos necesitamos tener un montón de cosas? 😄

A veces, con lo que tenemos en casa alcanza. Un simple palo de escoba puede ayudarnos a mover la columna, activar el cuerpo y regalarnos unos minutos de movimiento.

Y si te cuesta encontrar una actividad que te guste, probá. Probá distintas cosas, hasta encontrar esa que te dé ganas de volver. Porque moverse no debería ser un castigo, sino algo que nos haga bien.

Yo soy la profe Ale y te invito a mis clases de Pilates Mat y Stretching en Raíz y Cielo🪷

Si querés saber días y horarios, escribime. ¡Te espero!
De ❤️ Alejandra Ruiz 🪷