Ritmo Boricua

21/05/2015

Veni a aprender Salsa! Hoy a las 19hs en "La Sonrisa De Beckett"
Entre Rios 1051

28/04/2015

Este Jueves 30 de abril, no se dictaran clases porque el salón será usado para una exposición. Por lo tanto hoy hacemos un intensivo de Bachata, si! 2 horas de bachata a puro ritmo boricua. Te esperamos a las 18hs en La Sonrisa De Beckett!

Ritmo Boricua!

07/04/2015

Veni a aprender Salsa y Bachata en "La Sonrisa De Beckett"
Martes y Jueves a las 19hs.
[email protected]
Tel. 156048180
Consulta precios y promociones!

31/03/2015

Que el paro no te saque las ganas de bailar!
Hoy se dictará la clase normalmente a las 19hs como siempre, en La Sonrisa De Beckett, Entre Rios 1051.

Dale ritmo sabronsón!

PD: Lo mismo para el Jueves santo! A bailar!

17/03/2015

Te esperamos hoy en "La Sonrisa De Beckett" para bailar bachata con nosotros y ponerle ritmo a nuestra rutina de todos los días!

12/03/2015

Todos a Bailar hoy! a "la Sonrisa de Beckett" 19hs!!

08/03/2015

¿Qué te parece si hoy alimentamos nuestras ganas de bailar?

Te queremos compartir 10 buenas razones para bailar, 10 beneficios que el baile le va a dar a tu cuerpo:

1. Siempre joven
El baile es un excelente ejercicio cardiovascular; aumenta nuestra capacidad pulmonar, la flexibilidad y firmeza de los músculos; educa nuestros hábitos posturales, etc.

¡Claro que es una estupenda opción para mantenerse joven!

2. Huesos fuertes, articulaciones lubricadas
El baile ayuda en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Cuestión a tener en cuenta, especialmente, por las mujeres que hayan pasado la menopausia. Además, mantiene las articulaciones lubricadas, cosa que ayuda a prevenir la ARTRITIS.

3. Gasto calórico
Bailando se queman calorías. Más calorías, cuanto más intenso y rápido sea el baile. Naturalmente, no es lo mismo bailar un vals lento que una salsa frenética.

4. Se nota en la sangre
No estamos hablando de pasión, sino de colesterol. Bailar aumenta los niveles del llamado colesterol bueno (HDL) y disminuye los del malo (LDL). A las personas con diabetes, además, les ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre.

5. El cerebro también trabaja
Dependiendo del baile, también se hace ejercicio mental mientras se recuerdan los pasos y estamos concentrados para no meter la pata de mala manera.

6. Equilibrio y coordinación
Hay que mantener el equilibrio en multitud de posiciones diferentes (según el baile que se practique). Esto ayuda a fortalecer los músculos, disminuyendo la propensión a determinadas lesiones en nuestra vida cotidiana. Y, de paso, se mejoran la coordinación y los reflejos.

7. Interacción social
Además de ser un entretenimiento y un estupendo ejercicio físico, el baile puede constituir una oportunidad para relacionarnos con otros, incluso para hacer nuevas amistades.

8. Diversidad cultural
El baile une. Personas muy diferentes, de procedencias diversas pueden moverse al ritmo de una misma pieza. Esto abre la mente y expande el espíritu.

9. Una invitación para ponerse guapos
Antes de bailar en público, la persona cuida de su aspecto. Para empezar, va bien aseada. No sea que, después de dar cuatro coletazos, su pareja o los de cerca huyan por el olor que desprende. Es broma, pero lo habitual es ponerse guapos antes de salir a bailar, ¿o no?

10. Feliz, feliz en tu día
Gracias al subidón de endorfinas propiciado por el baile, estamos de mejor humor y combatimos eficazmente el estrés y otras neuras para enfrentarnos a nuestra vida y a la rutina.

No te parecen razones suficientes para venir a bailar?

Te esperamos en Ritmo Boricua!

05/03/2015

Ayer arrancamos con Bachata, Mañana nos toca salsa, te esperamos! Sumate a ritmo boricua!!!

01/03/2015

Se*******ad, alegría y cadencia!! Un poco de lo que podemos aprender juntos..

Sumate a Ritmo Boricua este martes 3 19 hs.. Entre Rios 1051..

Filmed at Hotel Auditorium (Madrid) during Madrid Salsa Festival Nov 2014 https://www.facebook.com/madridsalsafestival Bailarines / Dancers Daniel Y Desiree ...

26/02/2015

Veni a aprender Salsa y Bachata en "La Sonrisa De Beckett"
Martes y Jueves a las 19hs.
[email protected]
Tel. 156048180
Consulta precios y promociones!

Martes 3 de Marzo comenzamos!

21/02/2015

A partir del Martes 3 de Marzo comenzamos!
Veni a aprender Salsa y Bachata en "La Sonrisa De Beckett"
Martes y Jueves a las 19hs.

[email protected]
Tel. 156048180

Consulta precios y promociones!