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Estefi Jrz

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12/02/2024

¿Te imaginas 3 Steph? Ni yo podría con tanto 🤣🙊

Sin filtro. El genio recurvatum de rodilla le da el toque 😥

08/02/2024

🥰

05/07/2022

¿Estamos de acuerdo? 🤭

Ajjajajajajajajja

14/05/2022

Me olvidé que existía facebook.
Paso a saludar. Síganme en ig

23/07/2021

Hoy hay luna llena pero no cualquier luna llena. Hoy es la septima luna llena del año y hoy aprendí algo nuevo y quiero compartirselos.
Guru singifica "maestro" en sanscrito y purnima "luna llena".
La luna llena de julio esta dedicada como gratitud a nuestros maestros. En india, la luna llena de julio es una celebración muy importante.
Hoy es una excelente ocasión para agradecer a los maestros de nuestra vida. Que no necesariamente tienen que ser maestros espirituales, como dice mi maestra muchas veces estan disfrazados de padres, hijos, amigos que nos han llevado a la busqueda del despertar.
Y me guardo una frase que llevo guardada en el corazón que una vez me dijo Eva , mi mentora en este camino, con quien conocí el yoga y me acompañó y ayudo muchisimo en mi proceso de sanación: " Si el discipulo está dispuesto, el maestro aparece".

Siempre dispuesta a aprender 🙏🏾 hoy agradezco a las personas que se me cruzaron en la vida para ser mis maestras. Esas experiencias positivas y tambien negativas que me impulsaron a crecer. Y principalmente a mis maestras espirituales más influyentes: mi mamá que ya no esta. Asi que le mando un abrazo al cielo.❤️
Gracias a vos Ivana que mas que reikista fuiste y sos una gran ayuda y guia en mis momentos mas dificilies y aunque nos veamos una vez por año te tengo siempre presente🤞🏼
Gracias a vos evita por todo lo transmitido, acompañado y guiado en mis comienzos🕉️
Y gracias a vos loli por ser la mestra espiritual de mi presente 🙌🏼

Gracias infinitas 🖤 y felíz guru purnima 🥰

10/02/2021

Este mes nos volvemos a juntar con mi amiga y coach ontologico para traerles una nueva propuesta 🎊
Ya pasamos la etapa de fin de año y cierre de ciclos; y ahora que ya comenzamos un nuevo año es un buen momento para establecer nuestras metas, deseos, objetivos ...💪🏼

En esta oportunidad vamos a plantear algunos ejercicios de yoga y coaching que nos sirvan de herramienta para construir -con un lenguaje visual- una representación de nuestros sueños, de manera que además de lograr exteriorizar nuestros deseos, sirva tambien para mantener a nuestro subconsciente activo y que éste nos recuerde aquello que queremos alcanzar para poder hacerlo realidad. ✨✨✨

No basta con desear algo, es necesario exteriorizarlo, sentirse merecedor y ponerlo en movimiento.
¿Alguna vez te preguntaste si lo que estas haciendo hoy te lleva a lo que queres ser?
Es momento de tomar la riendas, hacernos cargo de nuestros sueños y ponerlos en marcha. Que cada paso cuente! 🙌🏽

¿Te animas a intentarlo?🤗

Te invitamos a nuestro Workshop "Vission board" que daremos juntas el jueves 18 de febrero a las 18:30 hs por la plataforma online GOOGLE MEET.

Para más info o inscripciones al taller escribinos al 11-32650139 (Steph) o mandanos un mal a [email protected]

Todos invitados. Los esperamos 🙌🏽

05/02/2021

El lugar es AQUÍ, el momento es AHORA 🙏

Hoy dimos inicio a las clases presenciales, que lindo se sintio volver a guiar de cerquita y escuchar como se unían nuestras respiraciones, conectarse con lo simple y profundo a la vez, irradiar magia y sentir la magia que irradia el otro.

Woooow... Estrañaba, necesitaba este compartir. 😍

Más que feliz !
Gracias gracias gracias 🕉️🙌🏽✨
💛

Nuestro shala reabre sus puertas. Con espacio, grupo reducido y protocolos para cuidarnos. Reservá tu lugar en las prácticas de yoga escribiendome al 📲 11-3265-0139

Todes bienvenides siempre 🙌🏽🥰

25/01/2021

Lunes de 𝕟𝕠𝕧𝕖𝕕𝕒𝕕𝕖𝕤 en 🅔🅢🅣🅐🅒🅘🅞🅝 🅨🅞🅖🅐:

Tengo el agrado de contarles con mucha alegria que 🅅🅄🄴🄻🅅🄴🄽 🄻🄰🅂 🄲🄻🄰🅂🄴🅂 🄿🅁🄴🅂🄴🄽🄲🄸🄰🄻🄴🅂 !!!

Como ya sabemos, las clases online vinieron para quedarse. Asi que seguimos con muchos horarios abiertos para que puedas acomodarte a tu gusto y hacer las practicas desde la comodidad de tu hogar y asi mismo, en tus vacaciones en cualquier lugar que estés.

Pero como muchos otros 🅐🅜🅐🅜🅞🅢 lo presencial, Reabrimos las puertas del shala brindandote un espacio para desconectarte de la rutina de tu hogar, ambientado para las prácticas de verano con aire acondicionado, con todos los protocolos para cuidarnos tales como:

•sanitizado de las superficies de los mats
•alcohol en gel para antes y despues de prácticar
•grupos super reducidos para priorizar el distanciamiento y la comodidad
•incluso si preferís, podes traer tu propio mat a la práctica 🙌🏽✨

Los horarios de las clases presenciales son a coordinar. (Amplia disponibilidad horaria).

• 𝕣𝕖𝕤𝕖𝕣𝕧á 𝕥𝕦 𝕝𝕦𝕘𝕒𝕣 !!! 🧘🏻‍♂️
Para coordinar horarios de clases de yoga presencial escribinos al 📲11-32650139

🙌🏽✨💖

04/01/2021

. ꧁ Estación yoga 2021 ꧂

Asi como despedimos el 2020 con todo, arrancamos este nuevo año 𝕣𝕖𝕔𝕒𝕣𝕘𝕒𝕕𝕠𝕤 con más pilas que nunca.
Porque valoramos lo que nos sustuvo emocionalmente todo el año pasado y seguimos regalandonos momentos de conexion, de bienestar, de escucha, de movimiento 🙌🏽
Yoga no es magia, yoga es 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕔𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒 . El yoga es una filosofía de vida. Que se trabaja y pone en practica cada día, arriba y fuera del mat. ✨
Esa constancia nos hace mas conscientes, fuertes, flexibles, como un arbol que tiene un tronco firme y raices fuertes que nos sostienen, pero con ramas largas que buscan expandirse libremente, luego de ciclo de cambios y crecimiento. Flexible, porque sus ramas se mueven y se adaptan al cambio.𝕤𝕒𝕓𝕚𝕠 para saber cuando soltar las hojas muertas para darle lugar a su nueva version y 𝕗𝕝𝕠𝕣𝕖𝕔𝕖𝕣 con más fuerza y convicción 💪🏼.
Y como yoga es un estilo de vida, Ser parte de la comunidad 🄴🅂🅃🄰🄲🄸🄾 🅈🄾🄶🄰
tambien lo es ✨💫🌺
Hoy, 𝟜 𝕕𝕖 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕠 𝕕𝕖𝕝 𝟚𝟘𝟚𝟙, comenzamos un nuevo ciclo de clases en nuestra comunidad con nuevas herramientas y clases especiales cada mes, como coaching, meditacion, mindfullnes y más. 🙌🏽
Para consultar dias horarios y aranceles comunicate por privado o escribime al : 📲 11-3265-0139. (Steph) ❣️

Y con este decreto les doy una cálida bienvenida:

•"Hoy doy la bienvenida a los nuevos comienzos. Acepto cerrar las puertas a lo que ya no resuena en mi. Sostengo en el tiempo los habitos que me suman. Acepto, perdono y libero mi pasado. Me centro en mi presente, confianzo en que lo que me sucede, me conviene". 🧘🏼‍♀️ 🧘🏻‍♂️

🙏

23/12/2020

Se termina el año. Un año dificil, particular, impensado. Un año que nos invitó a cambiar algo o mucho. Creo que en estas fiestas es hora de cambiar el regalo. 🎀
A un año especial, un regalo 𝓮𝓼𝓹𝓮𝓬𝓲𝓪𝓵. Regalá consciencia. Momentos de conexion, de paz, relajación.

Te ofrezco 3 gifts cards de bienestar💆🏻‍♀️
Te ofrezco regalar lo que me sostuvo todo este año. Si algo te hace realmente 𝓫𝓲𝓮𝓷, ¿Cómo no compartir la receta?🤗

Aca te la dejo👇🏽

•Gift card 1:
1 mes de clases de 🅈🄾🄶🄰 conmigo en Estacion yoga. Con todo lo que eso incluye: movimiento consciente, respiracion, meditación, relajación.🧘🏼‍♀️

•Gift card 2:
2 sesiones de 🄲🄾🄰🄲🄷🄸🄽🄶 ontologico con Mariana Mosquera. ✨

•Gift card 3:
Pase al 🅆🄾🅁🄺🅂🄷🄾🄿 que daremos junto con Mariana mosquera (coach ontologico), de yoga y coaching para darle un cierre de ciclo a este año tan particular y comenzar un 2021 con otra actitud y nuevas herramientas. -Miercoles 30 de dic a las 19 hs.-
(Ideal para probar lo que es el yoga y el coaching si nunca antes hiciste).💫

Estas fiestas salí del regalo común y REGALA-TE EXPERIENCIAS DE BIENESTAR.💖

Para adquirirlas envianos un wpp al 11-3265-0139 que te enviamos la gift card personalizada 🙌🏽

19/12/2020

•🅒🅞🅜🅤🅝🅘🅓🅐🅓 🅔🅢🅣🅐🅒🅘🅞🅝 🅨🅞🅖🅐:
Hola 𝐲𝐨𝐠𝐮𝐢𝐬 , vengo con novedades para ustedes 🤞🏼: Junto con queremos compartirles esta gran 𝖓𝖔𝖙𝖎𝖈𝖎𝖆 que veníamos preparando hace un tiempo! Hoy llego el momento de expandirnos✨ Nosotras nos unimos para hacer un 𝖈𝖎𝖊𝖗𝖗𝖊 𝖊𝖘𝖕𝖊𝖈𝖎𝖆𝖑 para este 2020 que en pocos dias está por terminar. Los invitamos a participar del Workshop online de Yoga y Coaching al que bautizamos: "🅔🅢🅣🅐🅒🅘🅞🅝 🅓🅔 🅓🅔🅢🅣🅘🅝🅞: 🅐🅥🅐🅝🅩🅐🅡" . En él vamos a hablar de lo que fue este año, de nuestros logros, avances, dudas y sobretodo del siguiente paso que debemos dar para dar inicio al nuevo año que llega!🌟
En nuestra comunidad yogui vamos a implementar 𝖓𝖚𝖊𝖛𝖆𝖘 𝖍𝖊𝖗𝖗𝖆𝖒𝖎𝖊𝖓𝖙𝖆𝖘 de desarrollo personal, sorpresas y algunas nuevas propuestas para el próximo año! Prepárate que empezamos con todo!🎊
Te esperamos el próximo miercoles 30 de diciembre a las 19 horas para vivir el fin de este viaje 🧘🏼‍♀️ y comenzar uno extraordinariamente 𝖒á𝖌𝖎𝖈𝖔 enfocado en el bienestar integral. 💆🏼‍♂️💆🏻‍♀️

Animate a vivir esta nueva aventura!🙌🏽

Reserva tu lugar, cupos limitados!💌
Para más info o inscripciones contactanos👉🏾 por mensje privado o escribinos al mail [email protected] 🙌🏽

Con Amor,
Steph y Galita.
❤️

02/06/2020

¿Qué cosas haces para sentirte bien, en paz y poder fluir? Somos lo que hacemos. Y yo amo aprender, hacer y compartir experiencias que se basen sencillamente en la busqueda de bienestar.

En mis practicas de yoga busco transmitir mucho más que ejercicio fisico. Sino ayudarte a adquirir las herramientas que esta filosofía de vida trae consigo para aplicarlas poco a poco en nuestro día a día.
Conceptualmente hablando, animarte a ser como el agua. A que aprendas a fluir como el agua, a vaciar tu mente y liberarte de las formas. Pone agua en una taza y seras la taza. Poné agua en una botella y serás la botella.
Con esto quiero incentivarte a no resistirte a los cambios. Es lo que más nos cuesta. No es el cambio lo que nos hace sufrir, es la resistencia a él.

Dejemos que las cosas sigan su curso tal y como lo hace el agua de un rio., que sigue su camino a pesar de los obstaculos que encuentra a su paso hasta llegar finalmente al mar. Sin prisa.
No es nada facil pero con cada práctica de yoga me recuerdo que la vida es mas sencilla cuando nos adaptamos al cambio y aprendemos de él para seguir adelante cada día más sabios, fuertes y armoniosos internamente. Buscando ser nuestra mejor version en cualquier contexto. . ♥

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