20/03/2018
_*¿Te sucede?*_
*INDIGESTIÓN PSÍQUICA: LA FALTA DE ESPACIO INTERIOR*
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Imagina que pudieran sacarle una radiografía a los CONTENIDOS de tu mente: toda la información que ha leído, las conversaciones que has tenido, tus preocupaciones, tus temores, sus deseos, lo que te ha inoculado la tv, la radio, internet, la publicidad callejera... Es posible que en esa "radiografía" tu mente se viera abigarradamente repleta de contenidos.
En casi todas las personas hay una FALTA DE ESPACIO INTERIOR (que quizás se refleje en los cajones de tu escritorio, en tu placard, tu biblioteca...). Detengámonos aquí: por favor, observa el fondo blanco que entre estas palabras que he escrito; si ese espacio no existiera, el texto sevolveríailegiblecomoestaspalabras, verdad? Cuando nuestra mente está así, sin espacio vacío, se halla intoxicada de información, de impresiones: polucionada, superpoblada... INDIGESTADA!
Sí: hoy en día se sabe que el psiquismo humano funciona de modo muy similar al aparato digestivo: nos comemos la vida (o, como decían los antiguos sufis, nos alimentamos de impresiones), y, sobre todo en los momentos de quietud, nuestro Inconsciente lo elabora (lo "digiere"). Cuando algo es muy tóxico y nos impacta como lo hace un derrame de petróleo en el agua pura del mar (tal como sucede con un trauma), su digestión puede tardar años, y a veces necesita la ayuda de un "digestivo terapéutico".
Pero... detengámonos en el EXCESO DE IMPRESIONES. Por más que sea buena información, buena música, buenos programas de tv, buena información de internet... EL EXCESO DAÑA. Nuestro psiquismo REQUIRE de ESPACIO, de SILENCIO, de NO-IMPRESIONES, tal como precisamos un tiempo de no-ingesta para poder digerir lo que hemos comido.
Un psiquismo sano necesita contar regulamente con horas, días o semanas de AYUNO MENTAL: momentos de RETIRO: no radio, no tv, no internet, no gente.. y, en cambio, SÍ SOLEDAD FECUNDA, SÍ MIRARSE POR DENTRO, quietecito y en silencio.
Dicen distintas Tradiciones que, cuando uno muere, lo que queda vivo es ESE FONDO QUE ESTÁS VIENDO DETRÁS DE TODAS LAS PALABRAS QUE VES ESCRITAS: LAS LETRAS SE DESVANECEN, pues NO SOMOS NUESTROS CONTENIDOS, pero el fondo persiste, porque NO ESTÁ ATADO A LAS LEYES DEL TIEMPO. Como dijo Borges: "No quedará en la noche una estrella: quedará la noche." Por ende, es indispensable familiarizarnos HOY con eso que está detrás de los contenidos, pues es nada menos que NUESTRA VERDADERA IDENTIDAD.
Para ello necesitamos aprender a observar nuestros contenidos internos, y hacer contacto con "lo que está detrás". Sólo así sabremos CUIDAR NUESTRO INTERIOR DE LO QUE LO INDIGESTA O LO INTOXICA, discernir qué dejamos entrar y qué no, qué elegimos "comer" y qué no. Pues, como dice el Taoísmo: "La mente es como una raíz: absorbe todo lo que toca." Y es muy difícil convivir consigo mismo si no sabemos degustar el silencio, regalarnos espacios de bella soledad; permanecer en estado de perpetua indigestión, con una mente siempre recargada,nos hace perder contacto con ese fondo blanco: nuestra Naturaleza Originaria, lo que éramos antes de nacer, lo que seremos cuando el cuerpo deje de existir.
El poeta Amado Nervo lo expresó claramente. Con su poema me despido:
"Adéntrate en ti mismo,
digiere lo que viste,
húndete en el mutismo
de tu mundo interior,
y recobra, -si puedes-,
el Edén que perdiste.
Todo lo que contemplas
dentro de tu alma existe:
es tu propio espectáculo
y tú, el espectador."
*Virginia Gawel*
www.centrotranspersonal.com.ar
INDIGESTIÓN PSÍQUICA: LA FALTA DE ESPACIO INTERIOR
Imagina que pudieran sacarle una radiografía a los CONTENIDOS de tu mente: toda la información que ha leído, las conversaciones que has tenido, tus preocupaciones, tus temores, sus deseos, lo que te ha inoculado la tv, la radio, internet, la publicidad callejera... Es posible que en esa "radiografía" tu mente se viera abigarradamente repleta de contenidos.
En casi todas las personas hay una FALTA DE ESPACIO INTERIOR (que quizás se refleje en los cajones de tu escritorio, en tu placard, tu biblioteca...). Detengámonos aquí: por favor, observa el fondo blanco que entre estas palabras que he escrito; si ese espacio no existiera, el texto sevolveríailegiblecomoestaspalabras, verdad? Cuando nuestra mente está así, sin espacio vacío, se halla intoxicada de información, de impresiones: polucionada, superpoblada... INDIGESTADA!
Sí: hoy en día se sabe que el psiquismo humano funciona de modo muy similar al aparato digestivo: nos comemos la vida (o, como decían los antiguos sufis, nos alimentamos de impresiones), y, sobre todo en los momentos de quietud, nuestro Inconsciente lo elabora (lo "digiere"). Cuando algo es muy tóxico y nos impacta como lo hace un derrame de petróleo en el agua pura del mar (tal como sucede con un trauma), su digestión puede tardar años, y a veces necesita la ayuda de un "digestivo terapéutico".
Pero... detengámonos en el EXCESO DE IMPRESIONES. Por más que sea buena información, buena música, buenos programas de tv, buena información de internet... EL EXCESO DAÑA. Nuestro psiquismo REQUIRE de ESPACIO, de SILENCIO, de NO-IMPRESIONES, tal como precisamos un tiempo de no-ingesta para poder digerir lo que hemos comido.
Un psiquismo sano necesita contar regulamente con horas, días o semanas de AYUNO MENTAL: momentos de RETIRO: no radio, no tv, no internet, no gente.. y, en cambio, SÍ SOLEDAD FECUNDA, SÍ MIRARSE POR DENTRO, quietecito y en silencio.
Dicen distintas Tradiciones que, cuando uno muere, lo que queda vivo es ESE FONDO QUE ESTÁS VIENDO DETRÁS DE TODAS LAS PALABRAS QUE VES ESCRITAS: LAS LETRAS SE DESVANECEN, pues NO SOMOS NUESTROS CONTENIDOS, pero el fondo persiste, porque NO ESTÁ ATADO A LAS LEYES DEL TIEMPO. Como dijo Borges: "No quedará en la noche una estrella: quedará la noche." Por ende, es indispensable familiarizarnos HOY con eso que está detrás de los contenidos, pues es nada menos que NUESTRA VERDADERA IDENTIDAD.
Para ello necesitamos aprender a observar nuestros contenidos internos, y hacer contacto con "lo que está detrás". Sólo así sabremos CUIDAR NUESTRO INTERIOR DE LO QUE LO INDIGESTA O LO INTOXICA, discernir qué dejamos entrar y qué no, qué elegimos "comer" y qué no. Pues, como dice el Taoísmo: "La mente es como una raíz: absorbe todo lo que toca." Y es muy difícil convivir consigo mismo si no sabemos degustar el silencio, regalarnos espacios de bella soledad; permanecer en estado de perpetua indigestión, con una mente siempre recargada,nos hace perder contacto con ese fondo blanco: nuestra Naturaleza Originaria, lo que éramos antes de nacer, lo que seremos cuando el cuerpo deje de existir.
El poeta Amado Nervo lo expresó claramente. Con su poema me despido:
"Adéntrate en ti mismo,
digiere lo que viste,
húndete en el mutismo
de tu mundo interior,
y recobra, -si puedes-,
el Edén que perdiste.
Todo lo que contemplas
dentro de tu alma existe:
es tu propio espectáculo
y tú, el espectador."
Virginia Gawel
www.centrotranspersonal.com.ar
